养生保健经历,养生保健经历怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健经历的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健经历的解答，让我们一起看看吧。

1. 你有“透支”健康的经历吗？事后是怎么应对的？
2. 养心方的创建前前后后经历了多少年之久？
3. 养生业自己创业感言？
4. 养生能做自媒体吗，有什么建议，怎么着手？

你有“透支”健康的经历吗？事后是怎么应对的？

人生的身体就是透支了，前些年为了孩子上学扛过沙子水泥，搬过家，都是体力活，落下关节炎的毛病。现在的补救法就是学中医养生，上头条关注学习，劳不过力看看喜欢的书籍等，不多说了，又到搬砖的点了。

这几天我刚好就遇到这事，我生两孩子都是过了40天就去上班了，不懂照顾自己，哎，想想也挺气愤的，我年轻不懂，难道两家老人也不懂吗，没人心疼啊！😢😢😢😢！后来下岗了，做了生意，生意倒是很红火，也顾不上身体了，简直是满足了精神，又把自己的身体推向了透支的边缘！现在儿女都很争气，也有了一定的经济基础，可就是身体不怎么好，反复的感冒，气虚，脾阳虚！心情好压抑，想干成一件事，想让自己的生活上一个档次，真的好不容易！身心都累啊，现在在西京医院中医科做调理，祈祷上天眷顾我，让我快点好起来！

养心方的创建前前后后经历了多少年之久？

养心方的创建历史可以追溯到古代医学发展的早期阶段。在中国古代，养心方是与中医养生相关的理论和方法的总称，旨在通过调养心身，达到健康长寿的目的。具体的养心方理论和方法经历了数千年的演变和发展。

中国古代的养生方法最早可以追溯到商周时期的《黄帝内经》。《黄帝内经》是中国古代最早的医学著作之一，其中有关养生和养心方面的内容对后来的医学和养生理论有着重要的影响。

在随后的漫长历史进程中，养心方逐渐演变和发展。通过对自然规律、阴阳五行等的研究，古代医学家逐渐总结出了一系列的养心方法，如调节饮食、保持良好的生活作息、道家修行、中医调理等等。

总结来说，养心方的创建经历了数千年的演变和发展，其中包括古代医学著作的积累、医学理论的总结和实践经验的积累。这些历史的积淀使得养心方成为了一个庞大而丰富的系统，给人们提供了许多保养心身健康的方法和指导。

养生业自己创业感言？

我在养生业，自己创业，虽然创业的路程非常的简单，虽然我经历了人生当中所有的坎坷，虽然我有那么多披星斩棘的机会，但是我的人生从来不害怕任何的困难，我也相信，通过养生的观念，能够服务于我的客户，让他们感受到我给他们带来的一份健康，从而赢得他们所有的信任。

养生能做自媒体吗，有什么建议，怎么着手？

养生做自媒体如果做的有特色，当然可以获得超多粉丝和阅读量。首先，学会拍视频及简单剪辑，再一个是内容的选择。养生涉及面非常广，一个是要大众比较容易接受的，但不误导的，二可以把自己养生的点滴做成***，但要有主题……

养生可以做自媒体，建议如下：

1. 先选择一个自媒体平台，比如抖音、快手、今日头条、微头条等，确定一个，然后开始进行平台规则推荐机制了解，然后再进行内容策划，推广运营。

2. 也可同时运营多个自媒体平台，但是新手不建议同时运营，耗时久，每个做的都不精，新手建议只选择一个平台进行运营。
   

以抖音平台为例进行讲解

1. 垂直内容策划。养生类目有很多，要先确定哪一方面的养生，食疗养生、饮茶养生、瑜伽养生、中医保健等等，先确定做哪一类，做好内容定位后，那拍摄的所有***的主题都应该是属于这一垂直类目下的，
   
2. 明确变现目标。抖音平台变现方式有如下几种：可以加v引导微信下单付费，可以开通橱窗挣商品差价，可以***合作获得广告收入，了解以上变现渠道，就要往以上目标前进。

抖音运营实战

1、养号。抖音注册选择用手机号进行注册，注意一机一卡一号，切勿一部手机运营多个抖音号，被抖音平台视为营销号推荐量将下降，注册前几天不要发布作品，多看同类目的***，多关注，直到抖音给你推荐的百分之八十的***都是你垂直领域的***时，养号完成，将账户内容详细填写，注意刚开始运营时不能留v号，抖音拒绝一切明显的营销手段。

2、发布作品，根据该领域的受众人群作息时间进行发布时间测试，目前没有一个标准的发布时间，只能自己在每天各个时间段发布，通过播放量进行调整，一般晚上8：30-10点播放量较高，可以作为***发布首先测试的时段。

3、***质量：***质量要清晰，保持1080以上，软件制作避免压缩严重或者可以用电脑进行上传，保障***的***晰度。

4、发布***频率：刚开始制作建议每日更新，并且在个人资料上填写每天发布的时间。

5、内容制作：内容要以垂直领域内容为主，每日关注当日热点新闻及***，可根据复核该领域内的***进行仿照制作，多关注热门***的文案、音乐，仿照其进行制作发布。每日关注抖音话题，抖音话题常在12点30分及晚6点30分发布，当发布***时带上抖音话题被推荐频率更高。

6、***推广：前期粉丝量较少可多关注粉丝量在1000以下的同领域制作者，给其发送私信，填写互相关注一起加油等文字，先去[_a***_]发布的***下进行点赞评论，一般发布后都会进行回关，初始粉丝量就一步步积累起来了，抖音推荐播放量也会持续增加，已经运营一段时间后，播放量有了基本保障可以试着开通加dou操作，抖音会推荐给更多人，逐渐有上热门的可能性，随着***成为热门***，粉丝量也将不断增加，离变现脚步更近。

以上就是我的建议，期望对您有帮助。

到此，以上就是小编对于养生保健经历的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健经历的4点解答对大家有用。