秋季抑郁的心理调节,秋季抑郁的心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季抑郁的心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍秋季抑郁的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症最严重的时候，你是怎么抗过来的？

抑郁症最严重的时候，你是怎么抗过来的？

其实！抑郁症患者最严重的时候仅仅只能靠自己善良的心态！别无它法！抑郁症患者是受到至亲至爱的人刺激与伤害的！毫无防备的！仅仅只能花钱请其他善良好友与亲人去交流！别人也忙啊！吃药不好！进精神病院更惨！！！呵呵呵呵！心态淡定！一切都好！历经磨难的人啊！！！

💔入驻情感领域，关注情感生活。回答这个问题首先要弄清一个人怎么得了抑郁症？我认为一个人受到了严重打击，失去亲人丈夫爱妻长时间忧愁苦闷吃不好睡不香，思亲过度精神恍忽，就会得抑郁症。还有女人到了50岁的更年期，身体逐渐衰老月经失调出现三高症，也易容患抑郁症。我周边有个叫李霞的女人，今年五十五岁，四十岁失去令爱，她未改嫁守寡在家和儿子相依为命，现在儿子考入了大学有了理想的工作，她身边没有伴侣孤单在镇上生活着，每到秋天她就抑郁症复发，具体表现为挨声叹气，脸上没有光泽，头发花白额上也挂了皱纹。到医院检查身体一切正常，医生说是得了抑郁症。后来她报名进入了老年大学学习，和京剧票友黄梅戏友演唱跳广场舞，参加体育锻炼，现在她变得年轻了，看上去只有四十五岁。治疗抑郁郁，要有好心情，多参加文娱活动，就不治而愈，人也精神青春。我的回答不知友友是否认可？欢迎留言关注！💔

朋友，我了解你的感受。有个电影叫老公得了抑郁症，可以推荐你看看。很多时候，身边的人不会理解你，包括自己的妻子。他会认为你无病***，会认为你窝囊，懒惰。每天不想动，要么睡觉，要么发呆，也许醒来会一直思考活着的意义，甚至思考如果死亡了会怎么样。还会头疼，会背疼，会不停的掉眼泪。什么都不想干，什么都不想做。其实我了解你，是你不知道怎么做，不会做了。你知道我怎么度过的么？床成了我的伙伴，黑暗成了我的兄弟，手机不开机，每天半夜12点才出门吃饭。仿佛成了吸血鬼，不能见人，不能见阳光。但是我始终明白一个道理，在这个世界上可以犯任何错，但是唯独不能***。我信人死去后会有灵魂，会去往其他的空间，所以我不会***。可是活着真的很痛，很苦，老想去跟父亲团圆。就希望时间过的快一点，快一点到生命结束的那个时刻。这个时候你会发现时间还是一秒一秒在走，那就找点事情分分心。运动，帮助别人，看书，工作都可以。书籍我看的关于哲学，宗教的多一些。帮助别人会给你带来发自内心的快乐。运动可以让你的身体打气精神。最好不要独处，想办法找人来陪你。找个愿意静静在你身边的人就好，告诉他，你需要他，你生病了，你需要他的陪伴。其实更多的需要自己明白一些道理。多看看励志电影，或者讲救赎，忏悔的电影，能有机会大哭特哭就一定发泄出来。我是个30岁的男人，但是现在我特爱哭，不为别的，就为能让自己舒服点，我经常会故意让自己哭出来。不要相信希望，希望带来的只有失望，可是我们要学会接受，接受自己接受其他。我记得有个名人说过，一个人的生命应当这样度过:当他回首往事的时候不会因虚度年华而悔恨,也不会因碌碌无为而羞愧！这句话一直激励我，我们不是龙，不要刻意想让自己成龙，我们不是鼠，也不用刻意猥琐着躲藏着。但是这个过程还是会很难，朋友，我真的在乎你，像在乎自己一样，这个世界没你没我后都不会再呈现出现在这样。不要以为自己不重要，恰恰相反，自己很重要。我们也许做不了什么大事，也许赚不了多少钱，而我们的存在却是最大的事儿，却是最有价值的。

到此，以上就是小编对于秋季抑郁的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季抑郁的心理调节的1点解答对大家有用。