香香保健养生,香香养生馆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香香保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍香香保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 洋葱能炒着吃吗？怎么做好吃？
2. 猪皮有什么功效？

洋葱能炒着吃吗？怎么做好吃？

这菜是身体的清道夫，尤其适合电脑族，色泽黑褐，质地柔软，口感滑嫩，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。易保管好储存，家家必备，百搭食材，不但为中国菜肴大添风***，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，还有清胃、涤肠、防辐射的作用。这么强大功效的食材就是您家中最常见的黑木耳。非常普通的家常菜，无论与什么菜搭配，味道都极其的鲜美，常吃不腻，我家三天两头做一次，每次都吃的精光。”

黑木耳泡发后择洗干净，焯水后再炒口感更好

洋葱去皮洗净，切块

猪肉切片，加入适量的料酒、生抽和淀粉抓一下，腌制5分钟

炒锅加入适量的油，爆香五香粉，加入腌制好的猪肉翻炒

加入洋葱翻炒

洋葱含有丰富的维生素和钙，它是充钙最好的食物，多吃对身体很好。

洋葱炒***体步骤如下：

1，首先把瘦肉洗净切片，用嫩肉粉加适量的清水搅拌均匀，同时加入少许食盐，芝麻油，酱油，姜丝码上刻钟备用。

2，洋葱去掉外皮，洗干净，切掉头尾两端然后切丝备用。（洗时注意辣眼晴）

3，热锅下油放入花椒爆香，倒入备好的瘦肉快速翻炒。

4，肉熟以后，再倒入洋葱翻炒均匀。

5，洋葱不要炒太久，3分钟就可以了。放入食用盐。

6，出锅，装盘一份洋葱炒肉做好了。

您好，很高兴回答您的问题，洋葱是很高的蔬菜价格还便宜，洋葱也是非常不错的配菜，我做回锅肉都会放点洋葱 特别下饭，洋葱可以炒鸡蛋 洋葱炒肉 洋葱也可以做孜然羊肉 洋葱还可以做肥牛饭！下面说一下洋葱炒鸡蛋。首先准备一个洋葱 三个鸡蛋。把鸡蛋打碎 洋葱切条 起锅烧油 一定要把油烧冒烟 然后把鸡蛋下里 把鸡蛋炒熟炒碎 盛出来放到容器中，然后锅中放少许底油 加入蒜片 下如洋葱 加入十三香 把洋葱炒制断生 下如炒好的鸡蛋 加入生抽 耗油 盐 鸡精 在加入少许水 洒上葱花 然后水淀粉勾芡就好了！方法简单还比较下饭

洋葱肯定是炒着好吃，功效自不必说，家里的大大小小都喜欢吃这道健康的菜。经常做它，用来炒鸡蛋，做配菜，花样百出。今天就做道好吃又下饭的洋葱炒肉丝，简单快捷，味道却美极了！

食材清单

猪后腿肉 150g

洋葱 1个

青椒 1个

胡萝卜 1个

食用油 适量

盐 适量

料酒 适量

淀粉 适量

能，洋葱能凉拌，能和肉，鸡蛋，豆腐，

先说炒菜：有个经典老菜（葱爆羊肉），做法，羊肉300克，切薄片，放一点盐，生抽，蛋清，淀粉拌匀，再少放点菜油轻拌下备用。大葱白4根（切段），姜片，洋葱切块，掰散，青红杭椒各两个切小圈。锅热倒油，油烧至四成热下羊肉，快速搅散，肉断生出锅。锅留底油，下葱白姜片炒至葱发黄下洋葱杭椒炒两下放羊肉加一点耗油，鸡粉翻匀出锅。葱姜味浓郁，羊肉鲜嫰，色泽鲜亮。

猪皮有什么功效？

在日常生活中，不少人买回来得皮的猪肉时，总会习惯的把皮切掉然后扔掉。但是这无疑是一种极大的浪费！猪皮是非常美容养颜的重要，是皮肤的最爱，只是没有多少人知道！

有研究显示，猪皮里含有的蛋白质是猪肉的2.5倍，含有碳水化合物量比猪肉的高4倍，而脂肪含量只是猪肉的一半。在医圣张仲景的《伤寒论》中有指出：猪皮有“和中血，润肌肤”的作用，它的的功效更是非常多。

1. 强筋壮骨

猪皮中胶原蛋白是构成人骨和筋不能或缺的营养素。还有助于增强指甲、毛发的生长。

2. 抗衰老

经常吃一些猪皮或者猪蹄有助于延缓衰老。

猪皮含有人体需要的18种氨基酸，猪皮经过生石灰浆浸泡使其脱毛膨胀后用盐酸中和至PH值6左右用低温水解提取胶原蛋白。经过浓缩，烘干后制成明胶。明胶可分食用，药用，胶卷用几种。食用的可作食品添加剂用于做火腿，冻肠等。经过水解使其分子量降低后人体易吸收，并有养肤美容功效。达到药用胶标准的可做药用胶囊。透明度，粘度，冻力，细菌指标达到照相胶标准的可做胶卷塗层用。另外用途较广大家熟知的就是制革。

滋阴壮阳，养颜美容，去斑消豆，阳痿不举，月经不调，不孕不育，***减退，老年痴呆，少年白头，牙齿松动，鼻炎过敏，耳聋眼花，常年便秘，小便不利，神经衰弱，腰肌劳损，皮肤瘙痒，多发鸡眼。

一、猪皮的营养价值

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。

猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢。

猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

1、活血补血

猪肉皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发。

2、美容

猪肉皮中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，猪肉皮能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。

3、补充维生素

到此，以上就是小编对于香香保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于香香保健养生的2点解答对大家有用。