受惊怎么调节心理问题,受惊怎么调节心理问题呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于受惊怎么调节心理问题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍受惊怎么调节心理问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 受到过度惊吓，该怎么办？
2. 如何走出心理阴影？

受到过度惊吓，该怎么办？

那天刚听到一个中医告诉我说，受到惊吓，用黄金煮水，滚15分钟，取出黄金，喝那个水，可以安神定惊！这是刚受到惊吓时候的应急办法。（医生告诉我的时候说，黄金有安神定惊的功效）

如果受惊吓时间久了，这个方法无效。受惊吓时间久了，心脏容易受损，出现供血不足的情况！必须懂得调理的中医师调理才可以！

原来我本人也有过这种情况，出现过心脏供血不足。那天是我妹妹女儿去看中医，她女儿也刚好因为受惊吓一年多，出现心脏受损，导致胆小一系列症状等。我们都因为不懂立即处理，所以心脏受损！

惊吓会引起很多疾病

惊吓引起的失眠，惊吓引起的心脏病，在现代医学叫传导阻滞，包皮过长和阴缩等疾病，这伴随着后背疼，孩子惊吓时两目之间鼻梁有青筋，严重的会拉绿色水状屎，伴有低烧，大人也会有后两个症状。

治疗的方法：顺时针按心俞穴，年轻的传导阻滞引起的双腿麻一次自愈，当时就感觉到双脚麻消失。

有包皮过长或阴缩的男人，有***后位的女人加委中穴，顺时针按揉委中穴的筋包，筋包揉开包皮过长自愈不用手术。

8岁-15岁的孩子脸色发黑或两鬓发黑的，除心俞穴之外，加脸上的穴位，用点按法：印堂，晴明，鱼腰，丝竹空，太阳，四白，迎香，人中，地仓，和承浆。

开始时要轻，下两遍略加重，脸黑的孩子，轻者一次脸色马上变成正常，重者多次。

婴幼儿只点按脸上的穴位。

说到过度惊吓，我有过两次，第一次是这样的，一个qq上的朋友，给我发了一个视频，然后我就点开来看，刚开始看的时候还好，一个女孩子坐床上笑，然后，突然面目狰狞的冲镜头喊，我吓的扔掉手机，尖叫起来，我妈妈都跑上来看我这么回事。从这次以后，我不敢点开图片，更不敢点开***，就已经对这种有了恐惧，时间慢慢的变长，恐惧也不再那么深，只要是能大概确定不是那种***，都可以点开来看了，一看到***，我的脑海里就会重复当初的画面，但是重复多了，时间一长，感觉自己在慢慢适应，不再那么害怕，学会了自我调节，但是自己以后也会更加小心，不会让自己再受惊吓，也算是好的。

第二次受惊吓是在外面工作，租房睡的时候，我老是听到门口响动的声音，吓得半夜打电话给房东，自己一夜也没睡着，然后第二天，我朋友建议我把那把很重的凳子放在门口，这样别人如果进的来，也会惊醒你。我觉得可行，便照做了，从此以后便睡的安稳。

所以在面对惊吓的时候，有些只能靠时间慢慢去治愈，有些则要寻找其他的方法，去应对这种恐惧惊吓。

当人受到过度惊吓以后，对身体的危害极大，人体的生理上会发生急剧变化，心跳加快，心慌，呼吸急促，浑身颤抖等。当受到过度惊吓时，不要相信封建迷信，要去看心理医生，医生会根据你的病情，给你开出舒缓神经的药物，其中包括药效很好的中药，只要按照医嘱按时服药，应该很快就能治愈，祝你健康。

如何走出心理阴影？

不如意事常八九。

人生旅途中，每个人不同阶段、不同程度地都会遭遇世事、人情的困境。事实既然形成，逃避已不可能。怎样尽快走出心理阴影，就显得尤为至重。

失之东隅，收之桑榆。

走出心里阴影的最好办法，莫过于把那精神危机转嫁出去。重新寻找新的志趣、转机！人生百年，悠忽而过。要记得学会忘却，学会宽恕。

苟日新，日日新。

心里阳光了，心理阴影自然烟消云散了。愿未来的日子里，朋友们都能阳光生活，生活阳光。

七二年作为知青被抽调公社中学代课，当时，我才十七岁，学校安排我代高中语文课，一个女生书包里发现了一张情书，她爸爸把情书送到学校，经过排查，有位老师辨认后怀疑是我所写，不是我写的，校长找我谈话，我坚决否认，不是我之为，我怎能接受！

从此后，对女生教育就格外小心，决不单独留女生讨论问题，解决学习难题，没到一个月，问题自然暴露，原來那封情书，是班里的一个男生写的。事情真象大白了，但我心里的阴影始终留着在，一直到现在，在教学中，我一直与女生保持一定的界线，从不单独辅导，恐惧无法消除。随着时间的推移，多年之后，随着年龄的增长，我才消除了这种恐惧，视女生与男生一样为学生，尽为师之道也。回答如是。

如何走出心理阴影？

那要看这个阴影是怎么形成的？或者说是一个什么样的阴影。

(一)俗话说:[_a***_]对比就没有伤害。好高骛远造成的，总是抱着互相攀比的心态。一句话，人心不足蛇吞象。这是其中的一种。

(二)恋爱，工作，生活中受到的挫折比较多，性格相对沉闷，不善于排解心中的压力。

(三)人身受到重大打击，比如生老病死等问题。

不只这三条，人一生当中其实会遇到很多的问题，解决的好，就不会留下什么阴影。

首先要明确一点，人生赤条条来，然后光溜溜去。生不带来，死不带去。不要盲目的攀比，其实富家有富家的烦恼，而穷人自有穷人的欢乐。

生活中各种坎坷比较多，那其实就是一笔不可多得的财富。它会一点一点的积累起来，使你得到更多的社会经验，从而更好地应对各种问题，等你真正的成熟了，你会认识到这只不过是成长中的一点儿烦恼而已。

生老病死，自然规律。没有前人的生老病死，怎么能轮到现在的我们，也更不可能出现后面的人类。花开花落过一年，草生草长又一载。既然不可抗拒，索性就安然接受吧。

还有更有效的方式，离开现有的环境，到外面去看看吧。我很欣赏现代诗当中的一句:我只愿面朝大海，春暖花开。

都说时间是最好的良药，时间久了，在不知不觉中，自然就走出来了。但是在时间不太久的日子里，我们将要度过漫长的一段痛苦岁月。之所以称之为心理阴影，那就是它对我们造成了伤害，它让我们感到恐惧与痛苦。我觉得只有两个方法：一，远离它。换个环境，转移注意力，培养一些兴趣爱好。这类事情会给你造成心理阴影，那以后就要注意了，避免再发生这样的事情，离这样的事情远远的，不给它发生的机会。二，正视并克服它。鲁迅先生说过，真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。找到造成心理阴影的根源，分析为何这件事会成为自己的阴影，是自己哪里做错了吗？还是自己的认识不够？还是自己不够强大？现在网络那么发达，信息都共享了，肯定有很多人跟你有共同的遭遇共同的心理阴影，不妨网上搜索一下，看看他们是如何克服并走出的。我们说再多也无益，毕竟我们不能感同身受，还是去找跟你经历相同的人，最好是有同样的心理阴影正准备走出的，或者已经走出的了解，能交流的更好，更能让你早日走出来。

每个人的过去多多少少都会留下一些永不磨灭的记忆，儿时的、学习上的、工作上的或者感情上，又或是一些不幸的遭遇………这些事都会印在各自脑海深处。当这些事会造成留在你心理上的阴影时，你要努力尝试着忘记它，或许时间可以抚平这个阴影吧。同时你自己要开朗些，不要老是想着这件事，多结交对你有益的朋友，每天要开开心心的，无论发生什么事，笑一笑，没什么大不了的

到此，以上就是小编对于受惊怎么调节心理问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于受惊怎么调节心理问题的2点解答对大家有用。