卯时养生保健,卯时养生法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卯时养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍卯时养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 一天24小时为十二时辰，如何根据时辰来养生？
2. 不喝卯时酒，不骂酉时妻，这句俗语背后的深意讲什么？

一天24小时为十二时辰，如何根据时辰来养生？

我国中医文化源远流长，我就是中医爱好者，流行一句话说：年轻不养生，到老养医生，每个时辰对应一个器官，自有一定的道理，子时是晚上11～凌晨1点，是阴阳交汇之时，劳累了一天，是该静下来休息的时间，如果这个时间睡不着，心里有烦心事，那么，过了子时，就容易失眠；丑时是凌晨1点~3点，肝经当令，就是养肝的最好时间，进去深睡眠对肝脏最好，肝好养血，不易贫血；寅时是凌晨3~5点，夜深人静，是睡的最香的时候，肺经当令，养肺的最佳时间，肺主呼吸，肺气足，心脏就好，肺主皮毛，肺好滋养皮肤和毛发，平安可以多吃白色食物，呼吸新鲜空气，来保护我们的肺；卯时是早晨5~7点，就是我们早上醒来的时间，最佳排便时间，肺与大肠相表里，如果这个时间肺气足，就不会便秘；辰时是上午7~9点，吃早饭时间，就是养胃的最佳时间，太阳升起，睡了一晚上，精力充足，进餐容易消化吸收，进餐后能使人更有活力；已时是上午9点~11点，脾脏最好的养护时间，已时多活动，保持好心情，能使我们气血通畅，活力四射，健康长寿；午时是上午11点~中午13点，此时心经当令，，新陈代谢非常快，血液流动加快，喝点水，饿了吃点水果，准备吃午饭，饭后休息一会儿，子午觉养心脏；未时时辰是下午13点~15点，小肠经当令，小肠的功能是吸收脾胃腐熟后的精华；申时是下午15~17点，膀胱经当令，阳气不足时，在申时容易犯困；酉时是17~19点，肾经当令，肾主藏精，肾为先天之本，肾好身体好，能做大事的人，志向远大的人肾就好，肾精不足的人，想干确没那么好的精力；戌时是19~21点是心包经当令，心包经是心脏外膜组织，心胞经主喜乐，这时候应该听听轻音乐，放松精神聊聊天，找些开心的事；亥时是晚上21~23点，这时候该泡泡脚，看看书，做好睡觉的准备，亥时入睡最快。对应时辰养生，是我们中华文明多少年的中医文化，一辈子不长，我们要爱护自己，一辈子太长，我们要更要懂得照顾好自己，按时作息，减少病痛，不给亲人添太多麻烦，祝大家健康！开心！长寿！

不喝卯时酒，不骂酉时妻，这句俗语背后的深意讲什么？

“不喝卯时酒，不骂酉时妻”这是农村老人经常说的一句话。

卯时是早上的五点到七点，这个时间段正是人们起床的时间，俗话说一日之计在于晨。早上的时间是非常宝贵的，不管是锻炼身体还是干活都是非常好的时间，因为我们通过一个晚上的身体修整，不管是思维还是能量都是非常清晰充沛的，所以早上的效率会高于其它时候。

再者来说卯时刚起床，人的生理机能还未正式开始运作，还处在似睡似醒的状态。人的生物钟还没有正式转过来，所以我们在这个时候是不能喝酒的，所以如果卯时喝酒的话，不仅对身体造成危害，还还会耽误一天当中最宝贵的时间。

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酉时是傍晚的5-7点，这时候正是忙碌了一天，从外面回家。以前都是女人在家做饭，大家都忙碌了一天，如果在身体都疲劳的时候，再加点不开心的争吵可能就会发生火柴遇到汽油的故事。

在者来说一个经常争吵的家庭必将败落，为什么老祖宗告诫后人“家和万事兴”，所以家是讲爱的地方，不是讲理的地方，讲理就会争吵，讲爱就会和谐！

所以“不喝卯时酒，不骂酉时妻”这句话是非常有哲理的，也是先辈们总结出来的一句话，以告诫后人“天道酬勤，和谐生财”。

其实不管什么时候，过度的饮酒和骂老婆都不是什么好事情，

个人认为“嗜酒如命者必是无志之人，打骂娇妻者必是无能之人”！

你们认为呢？

呵呵，这与平时我们所说的“作息”习惯有关。“作息”二字，一般人只说嘴上，而大多不深究其意。其实这个词汇应作展开讲，就是“日出而作，日落而息”的缩语。古时卯时大约相当于现在早晨6-8点钟，人经过一夜休息，空腹饮早酒对身体会非常有害，况且饮酒醉酒，又会耽误一天的忙碌劳作，所有古人极其反对在卯时喝酒。而酉时相当于现在7-9点钟，人们经过一天的劳动,工作和学习，身体都会感到劳累，此时如果一个家庭，丈夫打骂妻女，就会影响夫妻[_a***_]和家庭和睦，也会影响次日和以后家庭的正常劳作。呵呵，开个玩笑，这个时间骂老婆，老婆不给做饭吃，男人只能饿肚子，多么得不偿失！[捂脸][捂脸][捂脸][机智][机智][机智]所以，古人和民间就有了“不喝卯时酒，不骂酉时妻”的说法。多谢悟空问答。

这话就是一句大白话，没啥深意。翻译成现在的说法就是，大清早上不喝酒，傍晚时分不跟老婆吵架。这不很明智吗？

我们现在，往往不太熟悉十二时辰计时法。在古代，每一个时辰为现在的两个小时。所谓卯时，指的是早上5-7点；所谓酉时，指的是傍晚5-7点。

一早上起来就喝酒，显然不太合适。因为，得去点卯呀。什么叫点卯？其实，就是官家在卯时，查点各色人等是否上岗到位。 你说说，有谁愿意为了一顿小酒而丢了差事呢？就算是下地干活的农民，也得闻鸡而起。否则，耽误了农时，还不是自己吃不了兜着走？

傍晚时分，跟老婆干仗，显然也不太明智。呕一肚子气，对自己的身体不好，也无益于晚餐的消化呀。更为严重的是，如果老婆大人也是个犟脾气的话，万一再来一个河东狮吼，今晚，这老爷们还能上床睡吗？

到此，以上就是小编对于卯时养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于卯时养生保健的2点解答对大家有用。