肇东养生保健会馆（肇东足疗电话）

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• 1、呼吸系统疾病调理吃什么食品来养生

呼吸系统疾病调理吃什么食品来养生

吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、银耳、白萝卜等，都有滋阴润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡，忌油炸、香辣等***性食物，以清淡、爽口为宜。\x0d\x0a1：雪梨：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。

蜂蜜怎么吃养肺 蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。雪梨 白色入肺，雪梨属白色食物，性凉微寒，清肺气，具有生津润燥的功效，秋季属呼吸系统疾病高发季节，痰多咳嗽人群多可利用雪梨清热化痰。

总的说来我并不觉得吃一些东西就能给肺很大的帮助，但吃总比没吃好。不过对于养肺来说更应该注意的就是戒烟，以及有一个不错的环境。当然对肺比较有帮助的应该是呼吸训练，可能要比食物实际得多。

咳嗽是呼吸道疾病的一种常见症状，如果只有咳嗽，可以先看呼吸内科。但引起咳嗽的原因有很多，所以具体看哪一个还需要看其他伴随症状而定。如果伴有发热、咳嗽、胸痛、挂呼吸内科。如果伴有呛咳、声音嘶哑等挂五官科。如果伴有发热，畏寒流泪、皮疹，可以挂感染科。

熟番茄更营养更容易被吸收。大家都知道越红的番茄越好，说明番茄红素越多。它是一种较强的抗氧化剂，还有预防心血管疾病和癌症的作用，是抗老的绝佳食品。炒番茄或者做汤能释放更多的番茄红素，建议大家更多选择熟吃番茄。山药 作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。

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