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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节方法分享ppt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节方法分享ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 家长应该如何和孩子交流？如何正确引导孩子？
2. 退休后感觉无所事事，有失落感，该怎么办呢？

家长应该如何和孩子交流？如何正确引导孩子？

家长和孩子要正常的相处，千万不要嗲声嗲气的跟小孩说话，不要老觉得小孩小，什么事都不懂，其实小孩远比我们想象的懂的多。要把小孩当成自己的朋友一样去交流。尤其不能忽悠小孩或是骗小孩，对小孩一样要言而有信。

如何引导孩子，这个问题范围太广了，得看什么事，才能正确去引导。比如叛逆问题，比如早恋问题等等。

总言之父母是孩子最好的的老师，言传身教很重要。父母以身作则就是最好的引导。

交流，是双方的。交流的基础是听，父母首先需要去放下评判，倾听孩子，了解孩子的想法。或许你觉得孩子的想法不对、不够好，但那仍是孩子自己的想法，是孩子通过自己的思考和感受产生的想法，虽然不是一个完美的想法或主意，但这是孩子独立思考的第一步，不论如何，别先记着打断或评价，先让孩子说完。无论他说了什么，先肯定正确的部分，再平静客观的给出建议。成年人的话语对孩子有天然的影响力，孩子多半会考虑父母的建议，做出调整。

通过我和我家孩子的沟通经验我认为：

一、少说多听

聆听是一门艺术，认真的聆听可以拉近人与人之间的距离。

费斯诺定理指出人有两只耳朵却只有一张嘴巴，这意味着人应该多听少讲。

多听能从孩子的语言里得知他想表达的问题，你才能更好的回应他的回答。

二、读懂孩子的内心

我有段时间总是巴拉巴拉自己说的多，也不管孩子内心咋想的，只管自己说，起到了反作用，后来我就换了一种方式，先和他聊，发现他内心深处真正想要的东西，所谓对症下药就是这个理，要抓重点。

三、不吼不叫，换位思考

这个时候不能大喊大叫，要站在同龄人的角度去沟通交流，这样才比较顺畅，如果一味以大人高高在上教育的姿态去聊，肯定不会有沟通和交流的效果。

四、正确引导

如今家长对孩子的教育感到压力非常大。其实家长只要科学的管理好孩子的学习方式，能够让孩子在家长的引导过程中，将学习与生活结合起来，家长更应该充分的理解孩子，对于一些孩子做出的事情，要给予孩子尊重，这样孩子才会听出家长的建议，能够让孩子在家长的引导过程中，将学习与生活结合起来，对于一些孩子做出的事情要给予尊重。每个人都是有上进心的，孩子也是想要有更好的成绩以及做到更好的效果，在学习方面要看大量有益的课外书，并不是要一味的进行学习，给予孩子最具体的学习帮助，也能够更好得教育好孩子，为了能够让孩子不会与家长做对，当孩子犯了错时，家长必须要心平气和的教育孩子，告诉孩子的错误在哪里，也应该就事论事，千万不能够发脾气，只有家长正确的引导孩子，孩子也能够将犯过的错误及时的改正，才能够正确的成长起来。我认为只有这样才是最好的方法。

随着孩子的长大，如何和孩子交流，怎么交流才能达到预期的结果，是多数家长头疼的事情。你和孩子脸红脖子粗的争执半天，他一句话也没有听进去，转身就走，留给你一个他的大背影。

那么如何才能正确的和孩子交流，让亲子关系更加亲密呢？可以尝试以下几点。

1.<span style="font-weight: bold;">不要总认为你是大人，孩子就必须听你的，无条件服从，没有说“不”的权力。比如，现在越来越多的家长，跟风似的，谁家长报了什么兴趣班、补课班，自家娃也得必须报。不管孩子的愿不愿意，你都得上，不能说”不去“。我是大人，我的话你就得无条件服从。

2.把孩子看成一个独立的个体，平等对待。家中大小事情的决定，可以试着让孩子参与其中，表达自己的观点和想法，尊重孩子。平时做完作业，孩子想要做什么，自己安排。不要总抓着孩子，放在自己眼中，才是放心的。

3.当和孩子发生冲突，先调整好自己的情绪，冷静下来再和孩子探讨问题。冲动是魔鬼，这话也适合和孩子沟通中。网上时常会爆出一些亲子之间，发生的悲剧案件，多数都是情绪失控造成的。避免发生这些悲剧，学着控制好情绪。

4.说话的语气，不要过于命令化，让孩子觉得你就是对他发号施令。心里出现了反作用，交流只会适得其反。 比如，”时间都过了多久了，你怎么还没有去写作业。听到了没有，快点去，还要我说几遍？” ”妈妈你总这样说，我不想听你的。你能不能别这样说了，我已经知道要写作业了。“这是儿子对妈妈说的。 ”你已经超过写作业时间了，儿子。"爸爸提醒儿子的话。 "爸爸，好的，我知道了，谢谢你的提醒，我去写作业了。“

同样都是孩子交流，孩子为什么只听爸爸的，不听妈妈的？ 想过为什么会这样子吗？问题出在孩子身上，还是自己身上。估计不用说也猜到了。而是说话的方式和语气不对，令孩子心生厌。

育儿的过程，也是自己学习的过程，跟着孩子成长，时常反思自己。找到适合的，有利于和自家孩子相处的育儿方法，才是作为父母最重要的事情。借鉴他人的育儿方法，而不是一味的生搬硬套用的自家娃身上。

退休后感觉无所事事，有失落感，该怎么办呢？

退休后是人生的新阶段，需要根据自己的情况重新规划目标，生活，作息。

首先自食其力，买菜煮饭，打扫卫生；琴棋书画，读书写字；旅游观光，游山玩水；带孙陪妻／夫，不亦乐乎；作息有律，健康长寿。

我三年前退休，经历了短暂的适应期后，进入了新的人生轨迹。搬到了郊区的小镇上，逢单日赶集，步行五千余步到镇上买菜，回来后打扫卫生，然后刷刷手机，十一点按时煮饭，午饭后随即洗碗，再下楼到园林小经蹓跶一会，然后到书房听音乐，读书写字；晚饭后出门散步或跳广场舞，回家洗漱，看一会手机或电视，十一点准时睡觉。作息有律，充实而快乐。

退休，是人生的又一次开始，想让自己不再失落，必须从放平心态做起。

很多有失落感的人情况大多是：退休之前，要么是单位的领导；要么是业务骨干，习惯了前呼后拥，过惯了迎来送往的日子。退休了，那样的日子只能在梦境中出现。所以，才会产生失落感。因为整天心情不好，各类莫名其妙的疾病也不请自来，很多人就是在这样的情况下，过早地离世。

其实，退休，并不意味着人生的结束，适当地利用退休以后没守没管的日子，做一些以前想做，却没时间做的事情，让自己的每一天，都过得充实一些，就会少一些失落感，让人生的夕阳岁月，焕发出迷人的霞彩。

如果还想不开，就想一下袁隆平老人，人家在九十一岁高龄的时候，去世前还能够忘我地工作，与他老人家相比，刚退休的你，是否还很年轻？

我前一阶段曾经回答过一个类似的问题。每个人退休后都有一个调整心态的过程。有的人有退休[_a***_]症，觉得这辈子交代了，坐吃等死了，被社会抛弃了；有的人欢欣雀跃，终于摆脱工作的束缚，不用看领导的脸色，不用天天朝九晚五地挤公交了，可以规划一下天南海北地疯癫疯癫了；还有一部分人过起了散步、买菜、***、带孙子的生活。第一种大家都知道，退休前是比较成功的人士，一旦退休，心理落差大，难以接受。我有一个好朋友，退休前是省的权力部门正厅级干部，他一辈子为人耿直，从来不贪，也没几个朋友，只知道工作。临退前小聚，他说一想到以后没了工作，就惶惶不可终日。因为他既不喜欢应酬，也没一技之长，连车也不会开，不知道怎么办。后来他争取到一个省***参事这个闲职，可以干到65岁，尽管没工资，但精神层面仍然算在工作，高兴极了。这样对他也是个缓冲，挺好的。第二种大家都知道，退休前被束缚，一旦解放，就想着放飞，然而飞了一段时间，也会腻，也会烦，还是要回归家庭。当然也有长年以旅游为家的人，但毕竟是少数。第三种就是随遇而安的人，退与不退波澜不惊，只是生活方式改变了而已。其实人的适应能力是很强的，别说退休这样的事，再失落，一年半载也就麻木了，就是遇到天塌下来的大事，绝大多数的人都能应对，当然这中间有积极和消极之分。我想说的是，我学医的儿子今天早上对我这个退休了快半年的人说，现在的生活很好，营养丰富，医疗保障健全，只要你心态好，没什么器质性的大病，活到百岁也不是不可望的事。掐指一算，我们似乎还有三十年可以折腾，那还纠结什么？失落什么？还是那句话，该吃吃该喝喝吧。[握手][握手]

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