考后心理调节家长,考后心理调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考后心理调节家长的问题，于是小编就整理了2个相关介绍考后心理调节家长的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子考后家长怎么写感想？
2. 孩子考试考砸了很伤心，家长怎样帮助孩子考后调节？

孩子考后家长怎么写感想？

作为家长，十分感谢老师的辛勤付出，孩子在学习上还有一些问题，希望老师再费心照顾!我会配合老师加强对自己孩子的监督。希望他再接再厉取得好更好的成绩。谢谢老师的用心培养。

孩子考试考砸了很伤心，家长怎样帮助孩子考后调节？

这个时候虽然孩子考试没有考好，也没有达到我们的目标，但是做为家长要做到：1、同理孩子，不要给孩子在施加压力或者指责孩子。2、做家是温暖的港湾。3、等孩子干静下来，情绪得以释放，和孩子一起分享是什么原因导致没有考好？4、与孩子制定小目标，达成予以鼓励表扬，未达成不指责。

孩子考试没有取得理想的成绩会很伤心，这种伤心可能是源于以下的几种情况：

1.孩子没有完成自己预设的目标，对自己很失望，这是其中的一种。

2.孩子可能觉得辜负了父母的期望，父母对他们很好，但对他们的学习要求很高，自己没有达到他们的要求，害怕父母伤心或者害怕父母的惩罚。

3.孩子可能在学校预设了一些竞争对手，考试成绩出来后还被竞争对手甩在身后，内心会觉得很失落。

4.父母预设了一些奖励孩子的成绩没有达到被奖励的标准，孩子想要得到那些奖励就没有办法得到。

以上几种情况是孩子成绩出来之后，她们失落和伤心的主要原因，每个孩子失落的原因各不相同，但是我觉得如果我是家长，孩子出现失落的表现我会这样做：

1.对孩子进行持续的心理建设，关注孩子的学习态度，而不是学习阶段性结果。

2.在平时陪伴孩子学习的过程当中，更在意孩子的过程表现，而不会一次次强调各种考试的重要性。

3.告诉孩子，你已经看到他们的努力，看到他们在为自己获得更高的分数付出的艰辛的劳动，承认他们的努力。

4.和孩子一起分析他们失手的原因。是知识点都不会，还是考试技巧掌握不足，或者是其他什么原因，找出原因才能对症下药。

家长只要做好三件事，就可以帮助孩子轻松摆脱，考试失败的抑郁心情。

一、共情而不是安慰。

孩子考砸后空洞的安慰和说教都是基本上不起作用的。这个时候对孩子来说最有意义的帮助就是帮孩子合理宣泄出内心的压抑和失落。其实这个过程和我们成人的感受是一样的，当我们的内心不舒服时，找人轻松或者想办法发泄一下，情绪很快就会好起来，面对的问题也就好像没有什么大不了的。好多事情讲出来，问题就解决了大半。

具体做法：坐到孩子的身边，或者拍拍抱抱孩子说“宝贝，是不是考砸了心里难过？觉得自己可以考得更好些是吗？”当我们把孩子内心的感受准确的表达出来之后，孩子感情的闸门就会瞬间被打开，孩子会不由自主地开始哭泣或者倾诉，不管是那种方式，都是帮助孩子把内心积蓄的不良情绪进行宣泄和疏导。我们会发现哭过以后，孩子的情绪会很快得到平复。

二、帮孩子理性的分析失败的原因

孩子考砸后，除了考试结果让孩子难以承受，更重要的是孩子的自信心可能会因为偶尔的失误受到打击。所以帮助孩子理性的分析问题是家长工作的另一个重点。

这个过程，不易在孩子情绪激动的时候进行，建议等孩子情绪平复以后在进行这个环节。

再一个就是，要以孩子自己的分析为主而不是家长居高临下地指点。否则的话家长的越俎代庖会剥夺孩子自己反思调整的机会，另外一个也会让孩子误以为家长对自己的不满和批评，容易增加孩子的心理负担。

<span style="font-weight: bold;">今天是大年初四，穆老师先给大家拜年啦！

祝大家身体健康，万事如意！

“胜败乃兵家常事”，如果因一时得失而喜怒无常，实在是下策之举。

我们从小学到高三，一共12年，一年有4次大考（期中、期末），4次月考，共约8次正规考试，这样算下来，我们共要历经96次正规考试，若算上初三、高三密集模考，差不多100次考试。

如果每次考不好就伤心，那你得算算，你还要伤心多少回？

穆老师举个实际案例，在2018年1月初的时候，初三有月考，等到成绩出来，大约在10号左右，这时候有个叫余某的同学，向穆老师诉苦，说考砸了。

我问他，期末考什么时候？他算了一下，还有15天左右，立刻就不难过，回去奋斗了！

亲爱的同学们，如果我们要是认真算一下的话，每次考试等到成绩出来后，不到一个月又要考试了，如果你不会调节心态，上课不认真听讲，一个星期又过去了。等你缓过神来，你会发现，又要考试了！如此恶性循环，成绩是越来越差！

当然，作为一名年龄尚小、阅历尚浅的学生，如果让他达到范仲淹的“不以物喜，不以己悲”的境界，是做不到的，但也不是没有办法的，作为家长，我们不妨从以下几个方面入手：

（1）树立正确的考试观，家长要起到带头作用，重视但不夸大考试的结果。

到此，以上就是小编对于考后心理调节家长的问题就介绍到这了，希望介绍关于考后心理调节家长的2点解答对大家有用。