养生保健耳鸣,养生保健耳鸣治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健耳鸣的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健耳鸣的解答，让我们一起看看吧。

1. 神经性耳鸣平时应该注意些什么？
2. 食疗能治耳聋耳鸣吗？

神经性耳鸣平时应该注意些什么？

在中医看来，耳鸣的患者，多半和睡眠，情绪有很大的关系，尤其是辩证为肝阳上亢的这类患者，往往睡眠不足，睡眠质量不好，情绪激动情况下耳鸣会加重。不仅仅是声音会变大，频率也会多发。所以我给这类患者的建议就是，尝试针灸＋中药治疗！其次改善不良的生活习惯，调整好心情。

我治疗过一些耳鸣患者，调整好颈椎的状态，往往很重要！由于颈椎病的高发、多发、年轻化趋势，以及颈椎病多伴有耳部的症状，在以往的临床诊断中往往被划为神经性耳鸣范畴，临床上得不到针对性的有效治疗，故治疗疗效也不十分满意。所以我在治疗耳鸣的时候，往往要重视颈椎的状态！

为何呢？耳鸣的供血主要是椎-基底动脉的一个分支—内耳动脉，并且这个动脉分支没有侧支循环，所以颈椎的状态对于耳部的供血尤为重要！有学者认为颈椎的异常改变，导致椎动脉供血不足，引起迷路动脉供血不足，从而发生耳鸣耳聋！

从经络来说，耳鸣属于中医耳鸣范畴，根据经脉所过，主治所及的原则，因颈部经脉不通导致耳窍失养，发为耳鸣，故颈源性耳鸣与颈项部循行的经脉不通有密切关系。在许多临床研究中对于针灸治疗耳鸣及颈源性耳鸣的方法，仅限于耳前及颈夹脊或头穴，配合上辨证取穴，取穴多且重复率高，有效率也层次不齐，并且对于传统取穴治疗各种原因引起的耳鸣，无法说服是否传统取穴对于所有类型的耳鸣均有疗，其治疗针对性和独特性不足，无法对于治疗各种类型的耳鸣穴位优化选择。

所以我选用的穴位主要是耳后的穴位，主要是翳风，头窍阴，风池等穴位。最重要的还是辨证论治，以及体格检查，对于颈椎的查体尤为重要，选用阿是穴往往对于治疗更为疗效突出！关键还是看医者对于这个疾病和穴位配伍认识的深度了。

这位是耳鸣40余年的患者，针灸4次后，明显减轻！针灸治疗耳鸣还是有一定的效果，至少和纯西药治疗来看，效果更是显著！

食疗能治耳聋耳鸣吗？

食疗方法作用主要是养生，可改善体质，增加抗病力，耳聋耳鸣已属疾病，食疗方法已鞭长莫及。建议除正规治疗外，可以从自我防治颈椎病入手去解决耳聋耳鸣问题。防治颈椎病可使用外墙保温板当床垫直接睡卧在上面，枕头用小毯子折叠多层的矮枕头枕在头枕骨下边，四肢伸展独立摆放不要叠压触碰搭接，侧身睡眠让弱势半身压在下边。日常手掌竖立使用摆放，有利双臂摆动，仰卧时尽量让双臂上举过头部，可以夹持颈椎，起到稳定恢复弯曲颈椎的作用，对颈椎恢复正常极为有力。每天吃构杞半两(嚼服)。

【中医有哪些药膳方子有助于改善耳鸣耳聋？】

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主讲人：刘建华——北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师 硕士生导师；中华中医药学会耳鼻喉科分会常务委员；北京中西医结合学会耳鼻喉科专业委员会副主任委员；北京华夏中医药发展基金会中医耳鼻喉专业委员会副主任委员；中国中药协会药物临床评价研究专业委员会常委；世界中联耳鼻喉口腔科专业委员会第二届理事会常务理事。

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又是一场中西医治疗效果之争。任何治疗手段都应因人具体症状而言，能否有治疗效果，也是因个体不同而疗效结果不同。不能一概而论。你可以根据自己需求而尝试。

耳聋、耳鸣（先天器质性缺失除外）一般是由肾精亏虚，或用脑过度，髓海不足所致。药膳食疗，***用辩证施善，多以补肾为主，具有一定治疗疗效加以改善。以下因不知你具体体制症况，只能以季节推荐一款冬季适宜的药膳，供你参考食疗

鹿茸烧虾

配方：鹿茸粉6克，冬笋25克，虾仁200克，酱油、芡粉各15克，料酒10克，花椒水5克，白糖、盐、味精3克，素油40克，鸡汤[_a***_]。

功效；补气血、壮元阳，益精髓，强筋骨。适用于肾阳虚之耳鸣、耳聋、阳痿、滑精、早泄及腰膝酸软。

制作：鹿茸粉（如是片研磨成粉）备用，虾仁洗净，捞出沥干，冬笋切3cm长段。

炒锅放入素油，烧至六成热，放入虾仁炸一下，再放入冬笋煸炒，加入酱油、盐、鹿茸粉、料酒、花椒水、白糖、味精、添鸡汤，用小火煨3分钟，勾芡，即可。

耳聋耳鸣的原因较复杂，如血压血糖、精神压力、耳部疾病、噪音接触、使用耳毒***物等都可引起。耳聋、耳鸣要做到早发现、早治疗、早进行助听器干预。建议到专业的听力验配中心进行咨询了解。平时饮食：1、多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。2、多补充些含锌丰富的食物研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。3、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果。注意控制脂肪摄入。

到此，以上就是小编对于养生保健耳鸣的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健耳鸣的2点解答对大家有用。