微微保健养生,微微养生馆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于微微保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍微微保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 从医学角度来说，汗蒸有什么坏处和好处？
2. 有没有和我一样干夜场的，你们有没有什么难忘的经历？

从医学角度来说，汗蒸有什么坏处和好处？

作为传统疗法，它的作用是可以肯定的。但是，连蒸七日，是个大错特错的做法，不仅无益，而且会损伤元气，导致外邪侵入。所以，你看哪些长期汗蒸的人，基本上成了瘾症。不蒸一下全身不舒服。这个道理，就是类同于按摩拔罐刮痧，不可以天天搞的。

凡事有度，过之则伤。老人家，一周蒸一次，已经勉强了。最好是一月二次，即可。

汗蒸是中医传统的治疗方式，其中汗蒸的方式又分为许多种，古时候中医讲究的药浴也是汗蒸的一种。这种方式通过升高提问，将全身的毛孔打开，然后通过毛口将药力注入体内。之后再通过全身大力的搓揉***帮助药效吸收，起到活血化瘀，强身健体等功效。

而现代所谓的汗蒸，其实是传统医学热疗的一种，和***比较类似。目前汗蒸养生的方式开始流行起来，开始逐渐的被人接受。目前的汗蒸主要是通过水蒸气使身体受热，进而身体进行排汗，从而达到养生的目的。目前来讲，汗蒸有以下几个好处：

1、增强免疫力：加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，激活身体休眠细胞，增强人体内新陈代谢，从而使人身体的免疫力增强。

2、降脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。

3、改善身体的亚健康状态：因为熬夜，长时间的工作，现在人的神经都比较紧张，大多数人都处于一种亚健康的状态，汗蒸会让人身体放松，将自己的负面状态释放出来并且进行缓解。

虽然汗蒸的好处有很多，但是各位在汗蒸的时候一定要注意一下几点：

额，中医养生说的出汗，不是出大汗啊，多少人误解了，是运动到身体发热。这叫恰到好处，就跟房子一样，新房买来没装修，毛胚房，不好看，老了损坏了，也不行，刚装修好打扫干净的最赏心悦目，这就是恰到好处。

身体暖和而保体液，毛孔扩张把寒气逼出而不损自身，这才叫高明。

人体内的津液是非常宝贵的！这连续蒸七天，会把人的津液蒸没了，中医讲汗血同源，汗随血流，血随汗流，人会特别虚弱甚至精尽人亡。出汗固然是好，比如感冒就要发表，发表就是出汗呀！加快新陈代谢最好的办法是运动。

我们先谈谈汗液的成分和人体出汗有什么生理意义。汗液的主要成分是99%是水，另外还含有电解质包括氯化钠、钾、钙及一些有机物包括乳酸、尿素等。人体有大改有200万-500万个汗腺，生理情况下人体出汗主要是受神经调节，每天自然状态下可以排汗大于600ml左右。出汗的主要生理意义就是通过汗液的蒸发来调节体温，排泄水分及人体的一小部分代谢废物。如果人体由于某种原因突然短时间内大量出汗，就会产生很多不良后果，可以引起脱水，血液浓缩引起血液粘稠度增高，丢失大量电解质，引起电解质紊乱。中医理论认为汗蒸具有散风寒、温通血管、温通经脉的作用，还可以缓解疲劳，通过发汗也能够实现祛湿，甚至还能减肥。但是从西医理论来说，‘’三高‘’人群，心脑血管疾病患者，还有一些慢病患者最好不要过度汗蒸，以免出汗过度，血液浓缩、粘稠度增加、电解质丢失过多，使原有疾病加重，而诱发新的疾病。所以从医学角度来讲，任何的治疗手段、方式都要有一定限度，过犹不及。谢谢大家阅读。

有没有和我一样干夜场的，你们有没有什么难忘的经历？

有个朋友 ***做男模快5年了，大学辍学在外面跑了两年，后来去做了咖啡师傅。

首先，男模不是鸭子！ 当然有去出台或者不为钱只为爽去开房的，但明面上就是那样，只负责跟你喝酒开心，不负责***。

首先这个行业是没有任何保底工资的，看颜值看人际交往能力，早几年的时候保底还是两百，现在上班都是保底三百，五百正常水准，八百一线算多的，二线城市。 相比较女孩子坐台，男孩子可以说要困难很多，女孩子再丑三百都是供不应求，好看的一千一千二都很正常，可以说男孩子的平均颜值要高一点。

毕竟需求比较小。 我颜值不算高的，一开始过去五天没有上班，晚上九点一直待到早上五六点，然后再去咖啡店工作，什么都不求，只求 。尊严什么的，还是要稍稍排在金钱之后，跟家里的关系从辍学的时候就决裂了。 ***的流动性是非常大的，有很多人来了几天上不了班就会走，我算是头比较铁的，到了第五天同[_a***_]一个小姑娘带我上了班，之前也有坐下只不过为人木讷又害羞，都让人给退了。

小姑娘这边也沒让我喝酒，让我抱着她，然后偷偷往我口袋里塞了两百现金。这个是我到现在都忘不了的一件事，包厢很大那么多的人都在喝酒唱歌，我俩就安静的依偎在角落。 我很不争气的心动了。

后来见过很多很多形形***的人，时间一久有的人可能见面都不记得是不是上过班，都变成微信下面的一个数字。 前面有男孩或者女孩的全都是***工作人员，我的微信里大概好几百吧。

***这个工作真不好干，吃的也是青春饭，而且逛***的人，说句实在话，脾气都是很大的，稍微做的不好就会被投诉，被老板骂，曾经在***看到有些男服务员给那些喝醉的人送酒，不小心撒拉，那群喝酒的人不依不饶，不管你怎么道歉，最后还是领班的过来说很多好话，又唱了一首歌，才算。有的***对员工还要求推销东西，殊不知这样顾客更会看不起你，感觉他们是大爷，。干***，心里素质一定要大，脸皮一定要厚，醉一定要甜，。职业无贵贱，只要搞好，现在这个社会，只要有钱不犯法，大家就都会巴结你。

以前，我在酒吧上班，晚上十一点多的时候 有一个***来店里找他老公。因为要保护客人隐私，所以没有人告诉他，最后***发飙了，一间接着一间敲门。

现在回想起来，已经过去五六年了，那时候，我在贵州茅台镇的一家酒吧上班，每天负责在酒吧里面的看吧台，给客人的结算消费账单，以及检查仓库的原材料剩余情况。

白天的时候，我一般都在宿舍睡觉或者去网吧打游戏，因为白天客人很少，基本没啥人来。只有晚上的时候，酒吧里面才会人满为患，我才会有事情干。

我们店里有一个回头客，是个大款，每一次来这里玩，都会给我一些小费，还告诉我，要是有人来找他，千万不要说出他的藏身之所。要是迫不得已，就要提前通知他。

有一天晚上，这个客人又来了，大概是七点多来的酒吧，之后开了一个包厢，便去里面喝酒唱歌了。晚上十一点多的时候，店里来了一个女的，打扮的很是漂亮，一眼看过去就是一个贵太太。

本以为她也是来休闲***的，谁曾想她是来找人的，一进酒吧，就在里面问东问西，还说她老公在这里偷腥，让我们带她去找。可是，作为服务人员，我的第一个入行纪律就是保护客人隐私，不得随意透露客人的一切行踪。

看着我们无动于衷，女的发飙了，从包里拿出一踏钱，说是谁愿意带她找她老公，这一踏钱钱酒就归谁所有。然而，却没有一个人点头答应。

女的瞅了瞅我一眼，直接就朝我走了过来，一把把我搂在怀里，嘴里说着:“小帅哥，你就答应了一下姐姐，替***个人，这钱我全部给你。”说完之后，一把把钱塞在我的怀里，还色***地盯着我。

这一下，把我搞得一脸懵逼，看着我无动于衷的样子，女的撅了撅嘴，撒娇道:“弟弟，这钱你拿着，姐姐我看你顺眼，就赏给你了，你用不着替***人，姐姐等下一个房间接着一个房间敲门，我还不信找不到了。”

之后，这个女的就开始每个包间敲门，敲了没几个包间，酒吧的经理就来了，两个人协商了一阵子，经理就带那个女的找他老公去了。去了之后才发现她老公在包间***呢，而且是一个男技师。

到此，以上就是小编对于微微保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于微微保健养生的2点解答对大家有用。