临近高考怎样调节心理,高考临近如何调整心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于临近高考怎样调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍临近高考怎样调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 距离高考还有一年的时候，要如何努力？
2. 高一新生害怕高中生活，畏惧高考，怎样调整心态？

距离高考还有一年的时候，要如何努力？

努力是人生的一种精神状态，往往最美的不是成功的那一刻，而是那段努力奋斗的过程，努力从来没有程度可定，你要知道，不管你多么努力，在这世上总有比你更努力的人。

所以朋友千万不要松懈，你的每一天都应比前一天更加努力，愿你努力后的明天更加精彩。

首先自己给自己做一个学科成绩的全面评价，找出哪些是学的好的，哪些是一般的，哪些是较差的，然后分析，哪些最有可能提高，定下目标分数，找出自己目前的学习方法，书写出来。最后找出最优秀的学习方法，每天分配好时间，锻炼好身体，保持好情绪，坚持按既定目标走下去就一定会成功的。细节可以私信我讨论。

谢邀。一年可以改变很多，很多人考研（包括我自己）也就是用了大约一年的时间，关键看你怎么利用这一年，如果你浑浑噩噩，浪费时间，那这一年也没什么特别的，依旧是光阴似水，雁过无痕。如果你能够好好努力，那这一年可能成为翻盘的机会。关于努力的方向，个人认为主要有以下几个方面：

首先，全面分析自己的强科和弱科，制定一个高考的目标。认识自己是有效努力的前提，连自己的基本情况都不清楚，怎么能把力气用对地方呢？而目标就像是灯塔，它能指引方向，让你不再困惑努力的方向，帮助你坚定地走在自己选择的道路上，直到到达终点。所以目标非常重要，在制定的时候尽量具体一点，比如你一年后的终极目标——高考要考多少分，要去哪个学校，给自己定一个踮脚能够得着的目标，不要太没有挑战性，也不要太虚幻。之后再进一步细化：每一科的目标分数。还应该要有阶段性目标，一模、二模、三模……

其次，了解自己并明确目标之后要做的就是制定学习计划，扬长避短，强科保持住，弱科抓紧补。但是请记住，通常情况下，如果想考一个不错的本科，语数外三门主科都要尽量往上提，不能有特别弱的，如果现在有，请一定不能放弃，主科占分值很大，很难靠副科补回来。如果题主本身基础不太好的话，那么建议充分利用学校的一轮复习补基础，一轮复习中有不懂的地方一定不要害羞，问老师问同学，总之就是要把自己的基础补上来。除了请教老师同学外，各学科该背的东西都得背，要记住，需要背的东西也是基础知识，巧妇难为无米之炊，没有米，你翻不出花来，举个例子，一张英语卷子，单词你全不认识，那怎么去做呢？

老实说，高三生其实大部分的时间被学校安排得明明白白，甚至可以说，某种程度上，学校已经把学习***给你做出来了，你要做的是在学校的基础上根据自己的具体情况加以修改，让它更适合自己。所以，基础一般的同学在紧跟学校的几轮复习之余结合自己的情况查漏补缺很重要！再就是一定一定要充分利用学校的师生***，你的老师，你的同学，这些都是你可以求助的对象，别啥问题都闷在心里，让它们成为你高考路上的绊脚石。

最后，做好吃苦的心理准备，坚持坚持再坚持。按照学习***认真学习一天很容易，二天或许也不难，一周大概也还行，但是坚持一年真的不容易，所以，要记得给自己设置适度放松的时间，劳逸结合是对的，如果你之前“逸”得太久了，那么，请你在高三这一年做好“劳”的准备！

学习是很公平的事，付出了大概率会有收获，不付出一定不会有收获，如果你不甘于现状，那么请立即行动起来，明年此时的你自己，必将感谢你今日下定的决心和之后每一天的努力！

一年时间看似很短，但是对高考生来说，却是弥足珍贵。在这一年的时间里，你的学习压力最大、学习任务最重。在这个时候，心态最重要，态度最关键，方法最省力，需要沉住气，一方面加强学习，从最基础的做起，跟上老师讲课的节奏、学校复习的节奏，切记好高骛远、脱离实际、眼高手低，就是打好基础；另一方面锻炼身体，学习之余加强体育锻炼，既能缓解释放学习压力，又能提高学习效率。

先说态度：

只要努力，任何时候都不晚，即便高考落榜，也还可以复读，就连马云都复读了三次，我们又有啥畏惧或担心的呢？

最怕的是早早地放弃自己，觉得自己就那样了，不是学习的料，吊儿郎当地混日子。

任何时候，只要想学，就可能改变人生。

第一、认识到自己的优势和短板，有针对性地进行复习

对于自己的优势，可以少花一些，少做一些题，因为翻来覆去考的知识点就那么多，万变不离其宗，确定自己掌握了知识点就行。

比如英语听力是自己的强项，那么自己刷题时，就可以跳过听力这一项，直接往后做；

如果阅读理解是弱项，就可以每天抽时间做一些阅读理解的针对性练习，当然，首先要掌握做这种题型的技巧，比如带着问题去阅读，比如不认识的单词联系上下文猜测等等。

高一新生害怕高中生活，畏惧高考，怎样调整心态？

面对未知的生活，畏惧本无可厚非，但这个时候我们不能逃避，而是要勇敢的面对。

你好，我是一名北大在读博士，有7年初高中生教学经验。我整理了《高中全九科思维导图》，里面包含了高中全九科的知识结构，有需要的同学私信：高一，领取！

高一是高中三年学习的起点，也是初中生和高中生的转折点。大部分进入高中（尤其是重点高中）的学生都是小学、初中优秀生，倍受老师、班主任的钟爱，经常得到的是表扬和奖励。但高中里，尖子云集，大部分学生失去了小学或初中时的优势，只能成为一名普通的学生，甚至可能排到了班级倒数。想到将要面对这角色转变的巨大落差，很多同学一时间无法接受，不知所措。甚至会有畏惧高考的心理。

俗话说："山外有山"，升入高中，当各校的学习精英汇聚到一起，自然就会有高下之分。那我们又改如何调整心态呢？

初中我们面对的是一个学校、一个区的同级生，学生人数只有有几十人到几百人不等，升入高中，我们的竞争环境变成了全市甚至全省几千人到几万人的范畴。所以我们不能一味的拿自己目前的排名和初中的名次相比，要认识到竞争环境的变化，重新给自己定位，调整自己的前进目标，愉快的进入高中阶段的学习。好汉不提当年勇，成绩只代表过去，努力把握未来，这才是我们应有的态度。

别怕，其实高一最难。高一适应得好的话，高二高三并不难，甚至有可能感到更自然（自然不等于轻松）。高一是我学得最吃力的一年，高二反而顺畅水几门竞赛高三提前保送了清华。

高中的学习进度比初中快很多，学习的深度比初中深很多，学习的量比初中多很多，适应新的节奏很重要。但这都只是表面上的区别，本质区别在于高中[_a***_]的核心是由基本原理和逻辑推导展开的体系，不再像初中小学那样以零零散散的知识点和浮在表面的生硬的公式为主。

特别是高一刚开始，可能是为了便于完成过渡，课本特意把看起来较为简单、或是与初中有很大重叠的知识放在高中开篇，学起来感觉没什么太大区别。但其实刚开始完成思路的转变才是最重要的，只要把学习思路成功转变为以基本概念和逻辑推理为核心展开的体系，脱离浮于表面死记硬背的老套路，后续学习会非常适应。就怕由于内容不难依然用没有逻辑的老方法，没有理解清楚原理和逻辑就盲目刷题型背套路，只会在低效率的歪路上越走越远。

比如高中数学，很多同学甚至老师都以为函数是贯穿高中数学的核心，虽然这么说也不算错，但是“函数”本身就是需要继续深刻理解和深挖的概念。在学习函数之前，先要把命题、***、映射学明白，这些才是引出函数以及其他知识的更核心更基础的内容，才是所谓的“磨刀不误砍柴工”。不能因为这三部分看起来简单考试不常见就不去认真学。再比如排列组合，其实最本质的是加法原理和乘法原理，只要把原理和逻辑搞清楚，整个排列组合二项式定理的全部内容、公式、题目都能按部就班不太费力地从这两个原理推出来。

比如高中物理，刚开始的机械运动初中也学过。高中总结为牛顿三定律。实际上机械运动以及动量、机械能、电能等全部内容，都是根据牛顿三定律推出来的，（电能还需要电磁感应的两条定律）。开局三条定律，其他全靠推导。

比如高中化学，虽然元素、反应、有机物茫茫多，也看不出什么规律。其实有的，就是元素周期律，以及“结构决定性质，性质决定反应”的逻辑。只要把原子结构学清楚，开局一个氢，按照电子排布规律一个一个加电荷数，推出半张周期表的全部性质和反应毫无问题。有机化学只要搞清楚碳的三种杂化方式，其他依然靠推。

总之，高一是奠定高中学习基础最关键也是最重要的时间，思考透彻基本概念，梳理清楚逻辑框架，通过做题加深和拓展对概念的理解认识和运用能力，一切都会水到渠成。

感谢邀请

个人体验过，其实我一开始上高中的时候也有过这样的感觉，对你的感觉可以说感同身受。

1.导致害怕的主要原因

高中知识相对于初中确实一下子提升了不少，学习任务突然加重，无论是数学物理还是化学等等科目。而且老师教学模式也有很大不同。

<span style="text-decoration-line: underline;">拿自己的例子

我记得很清楚，高中数学里的***问题，现在看来很简单，但是当时真的搞不懂。因为刚刚接触到高中知识，对这些缺少基本的概念和认知。我当时也很害怕，觉得怎么都学不会，题目也不会做。时间长了会厌学，想要逃避，不想上高中。

2.这是正常心理，要学会接受并改正

刚刚进入高中，学习压力倍增。

初中学习生活了三年，毕竟有感情，一开始还没有适应新环境，高中的同班同学也没有开始熟悉，刚刚开学，能和室友打成一片就不错了。

枯燥的学习需要有同伴，等慢慢熟悉了高中的班级环境和学习。适应了高中老师的教学进度，一切都会好起来的。

3.平常心面对高考

虽然高考很重要，是我们人生中的转折点。但是高考也没那么可怕。没有经历过有恐惧心理很正常，大家都是这样的。经验分享给你，其实高考里百分之七十到八十都是基础知识的考察。只要跟着老师的节奏，认真对待每一次的练习和模拟考试，到了高考你会取得满意的成绩。加油，人生路还很长，高考只是人生中的一个组成部分。

谢邀！

距离新高一开学还有不到一个月的时间，要利用这一个月的时间调整好状态，之所以你会畏惧高考其根源是自己没有目标以及***。所以要利用不到一个月的时间定好自己的目标与***，这些都弄好后，高中生活会变的很充实，也不会再畏惧高考了。

高考的直接目标就是上大学，那么这就意味着自己要定考取哪所大学的目标，不过像现在的你对大学还是一无所知的，要定大学的目标就根据自己想去哪个城市然后查询那所城市的大学从而定下目标即可，至于专业嘛，说实话，现在的你同样不知道自己喜欢什么专业，想上什么专业。定一个要去的大学的目标就可以了，当然要明确该所大学的分数，上网查询历年你所在省份的录取分数即可，这样就算有了比较明确的目标了。

目标定下来之后就是要做***了，具体***的制定就得看你所在的省份是否在执行新高考了。先来说一下不执行新高考该如何制定***。

不执行新高考就意味着选文科或者是理科，但不论是文科还是理科语数外三门都是主要的科目，自然主要的精力也要放到这三门上，语文的学习需要你平时大量的阅读与积累，这门科目并不是高考的拉分科目，但需要你累积；数学高中的学习相比初中就难的多了，逻辑思维要求也很高，但是重点还是在基础，尤其文科生，更要重视数学，因为文科生的软肋就是数学，得数学者得文科天下；英语词汇量和语法量都远远超过了初中，需要下苦功记忆的；文综（历史，地理，政治）其中历史最难，地理其次，政治最简单，文综的学习方法也不是像初中一样背诵就可以了，需要你掌握概念的来龙去脉，相对来说文综还是比较容易得分的；理综（物理，化学，生物）其中物理最难，化学其次，生物最简单，如果你到了高二下学期了物理成绩还是不理想的话，就把重心放在化学和生物上提分吧，这样总分才会如意一些。提前把这些科目了解了，作出自己相应的学习***，才能稳操胜券。

执行新高考的话就得有长远的打算了，语数外仍然不变，其余六门就得根据你想上的专业而定了，如果打算学理工科那物理是必选科目，其余两门带上你喜欢的就可以，建议选择政治和生物。如果不打算学理工科那就选择历史吧，其余两门也推荐选择政治和生物，当然因为***用的是赋分制，还得***你当地的情况去考虑。将这些都完善起来做一个整体的***，这样才会在高中学习生活中游刃有余。

以上大概的给你罗列的一个框架，至于具体的还得你自己去定，如果还有不明白的地方可以在留言区评论，看到了会回复你的。

到此，以上就是小编对于临近高考怎样调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于临近高考怎样调节心理的2点解答对大家有用。