男人怎么调节好心理,男人怎么调节好心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男人怎么调节好心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男人怎么调节好心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 男生，心理素质不好，怎么办？
2. 情绪化的男孩该如何教育？
3. 如何帮助男友走出心理阴影？

男生，心理素质不好，怎么办？

楼主你好，这个问题问的挺好，很有价值。其实不单单是男生，女生也一样存在很多问题。近些年来青少年***案件持续上升，就在前些天一学生受不了妈妈的教育，从桥上跳下去身亡，这是多么令人痛心的事。我曾经也年轻过，也遇到过各种让我想不开的问题，现在回想起来，还真有点怕。如今社会变化特别快，人的心理素质也需要随之增强。下面我简单说说自己的想法：

第一，一个人心里素质不好肯定离不开环境。特别是不善于与人交流的人，内心相对比较脆弱。我觉得，应该少接触电子产品，多出外面走走，有人陪伴或没人陪伴也好，到处看看社会百象，增加自己内心与社会的交流。

第二，加强锻炼身体。运动可以减压，世人轻松快乐。经常运动，你会发现自己身体强壮，内心也会强大起来。而且，在运动中你会接触更多运动爱好者这个群体，一群快乐的人在一起，也会使自己快乐起来，内心自然就没那么大的负担，心理素质也会往好的方面迈进。

第三，多结交一些思想健康的朋友，少结识猪朋狗友。多于益友打交道，学习彼此的有点，一点一滴让自己的朋友圈健康起来，你自己也会受到感染。久而久之，你也会发现自己强大起来。

第四，从小事做起，一点一滴积累成功的喜悦和成就感，慢慢会养成不畏惧。当遇到更大的困难，也不至于不知所措。

第五，杜绝不健康的想法和环境。很多时候，一些不好的事情一旦发生就会肆无忌惮的在内心深处蔓延，慢慢腐蚀一个人的心智，容易产生负能量。所以保持自己身边好的环境和想法是很重要。

以上就是我个人的看法，其实方法很多，最重要的还是在于自己的行动。归根到底就是要不停锻炼自己，从各种困难中汲取经验，一点点地让自己内心强大起来。

其实这种情况就需要慢慢调整，你现在是属于一种缺乏自信的状态，所以在这种情况下你就要，提高自己的自信，首先要发掘自己的长处，这些成分有可能是微不足道的，但是你可以把这种长处扩大，让你觉得你可以做好很多事情，这样你的自信心慢慢就会回来。

我就是这样啊，心理素质不好，驾照科二考了四次都没过，每次练车还挺好，到考试就是各种紧张，教练总说我心理素质太差，让我不要去想太多就好，但是根本没有什么用，面对某些事情时，你根本没办法去预料自己应该怎么做出反应的。我自己也是听多了别人对我说各种加强心理素质的话，各种教导，但真的没什么用处，他们走过的人生你只能作个参考，你不可能去***他们的人生，每个人都有他自己要走的路，其实你现在能做的就是听听别人是自己走过人生的这个门槛的，然后去想想自己应该自己去度过，自己之前遇到类似的事是怎么度过的，或者多看看书，从阅读中思考自己的人生。

我们会害怕，会无所适从，会畏惧受伤，会面对各种各样的困难，但我们不能退缩，因为有些路只能我们孤自一人走过，即使亲如父母也有无能为力的时候。

想明白自己为什么会这样，为什么抗压能力为那么差，想办法找出改变的办法就好了。愿你勇敢善良，内心强大。

首先自己应该在心理上树立改变的意识 尽力控制情绪. 其次可以尝试培养一些讲究耐性的活动/业余爱好 比如说围棋 功夫茶 另外树立自信心也很重要 因为通常面临问题 就很急 很乱 很冲动与自信心不足也很有关系!

提到心理素质，这个我有发言权，怎么样才能培养一个心胸开阔的心里环境？其实很简单，就是要自信啊，怎么样才能自信？那就呆会***，而且脸皮一定要厚，厚到刀砍没缝，抢打没洞的地步。

一我们要学会吹牛逼，像我吧，从小就会吹牛逼，小的时候，我爸妈总和我说，做人要脚踏实地，我不听他们的。我就是要吹牛逼，吹的越大越好，吹到我自己都不相信我说的话。一个字，就是吹，往死里吹。

二要认为自己是最帅的，每天早上起来，对着镜子说，真她妈帅呆了，如果我是女孩，我都想操自己，虽然我三十岁了还没有媳妇，但不能影响我对自己的欣赏，这样给自己增加自信，谎话说了一百编自己就相信了。

三想成为一个有魅力的男人，光会吹和帅那可是不行的，还要有男人味，咋样增加男人味？比如我基本不洗澡，正所谓臭男人臭男人，不臭怎么做男人？就是在这样的基础上，我一般是一年最多一把澡，那还是我同宿舍的朋友跪下求我，我才勉强去洗一下。

情绪化的男孩该如何教育？

何谓情绪化？脾气暴躁？乱发脾气？胡作乱闹？歇斯底里？

不管什么人，小的时候也都希望别人重视他，尊重他，理解他，一样大家能和他玩，和他在一起快乐的生活。

对于阴晴不定的孩子，先观察，了解他的内心。最好能找到他发脾气的[_a***_]，对因开导。

实在找不到原因，可每次对他得行为表现进行评定，帮他分析，他的行为肯定导致什么后果。

我们的孩子那个年代都是独生子女。有一次我把邻居家小孩找来和我家孩子一起玩。我去忙我的事情，后来发现，我儿子大声的对他说些什么。然后邻居家孩子哭着回家了。

我问儿子，发生了什么他不说。我只好找邻居家家长去道歉。

回来我跟孩子说，无论发生了什么，人家到咱家玩，都是客人。你应该让着些，如果你每次都这么厉害，以后谁能和你玩呢？之后，此类事情就再也没发生过。

初中的时候，家里来客人，他躲着玩电脑。我说，你是大孩子了，要多认识一些人，不定什么时候需要别人的帮助，如果你懂礼貌，主动与大人打招呼，谁都愿意帮助懂礼貌的孩子。之后每次来人，他都非常有礼貌的与大人打招呼唠嗑。上高中大学，住校，都能与大家和谐相处，尽自己所能帮助大家。

高中时，班级的多媒体设备就归他管。上了大学，同学们都请他帮助调试电脑，同学们开玩笑，说他是网管。结果老师还误会了，说有的学生太鼠目寸光，在大学宝贵的学习时间不好好学习，去网吧做网管。只看到眼前那几个小钱！

只有懂礼貌，处处注意自己形象的人，才有可能在这个社会上有所成功。情绪化，任性，不注意自己的形象，就会丧失掉自己的机会！在社会上一事无成！

小孩子闹情绪都有目的，婴儿饿了会闹情绪，两岁以上、六岁以下的小孩，如果没有达到他的目的会闹情绪。

小孩是没什么阴谋、阳谋的，只是贪玩，脾气又倔。平时给小孩多买点玩具，经常带孩子去外面游玩，小孩高兴了，就没情绪可闹，一切都迎刃而解！

不单单孩子会情绪化，作为家长的父母，也会和孩子一样存在着情绪化。

父母的情绪对于孩子来说意义重大。妈妈的性格与脾气，还会直接影响孩子的心理发育。越小的孩子越不了解成人，容易将所有的错归咎在自己身上，而且会想：“爸妈不爱我了”。每当这种时候，父母应该怎梳理突如其来的情绪化呢？

1）不懂事、贪吃爱玩是任何孩子共同的特点。父母不能以自己的处事方式来代替孩子的处事方式。孩子毕竟还小，认识事物的能力还有所欠缺，我们作父母的，要学会体谅孩子的无知。

2）冲动是魔鬼，在冲动的情况下往往会把事情办砸，教育孩子更是要理智。孩子犯“错误”时，父母一定要冷静，静下心来分析孩子犯错的原因，想想用什么方法教育更科学，更有利于孩子成长。等双方都冷静下来以后好好沟通，让孩子自己分析错误的原因和犯错的危害。

3）人的生活总有不如意的时候，要学会拿得起放得下，更不能把自己的情绪带给孩子，影响孩子的成长。孩子是无辜的，你的生活不如意与孩子没有关系。

家庭就像一个小型社会，其规则、结构、语言等，自成一个独特的体系。这个系统影响着家庭中的每位成员。

有些家长在成长孩子的关键期没有足够的陪伴，就没法让孩子建立稳定的安全感和亲密感。孩子在人际关系上就会出现情绪化、偏执、或者抑郁的倾向。幸福的路，任重而道远，需要每一个家庭成员的努力。

对于情绪化男孩的教育，一定要寻到问题的根源或者说症结所在，大多数情绪化产生的原因是爱的不足所致，亲子关系的不和谐或者父母给孩子的爱有所缺乏时，孩子会通过情绪表现出来，这是一种对父母的提示，此时的父母不可无动于衷，要***取及时的补救措施，比如拿出足够的时间和孩子在一起进行充分的沟通互动，可以一起游戏，可以一起旅游，可以一起完成某个目标，等等。

就像天气变化时，我们的衣物没有及时的增减，身体就会发出不适的信号，此时不必惊慌，只需合理的作出调整，一切就会转化为正常。

情绪化如果失去理智实在可怕，因而理智是克服情绪的有效方法。一但产生情绪了就必须想清楚是哪样原因，为什么？给自己要进行疏导开通，明白事情的来龙去脉，实在解不了时，就要静下心来，冥目静思，唤醒理智智能时，会克制了你的情绪冲动。平时父母要积极地培养他的理智，经常提醒他遇事要多加思考，不可任意妄为，不可任意冲动，冲动不是解决问题的最佳方法，要紧记这个道理，习惯了会扭转情绪化的脾气。

如何帮助男友走出心理阴影？

首先，要知道你男朋友的阴影是什么，关于爱情，事业，还是家庭，又或者是其它？了解后，有方向的进行深入的分析，有针对性的安慰，这样效果会事半功倍。

阴影也不是一时半会就能消除的，这需要一个过程，甚至需要陪伴，但是更多需要你男友本身去面对认识这个阴影，去克服，才能更快更有效的解决。

到此，以上就是小编对于男人怎么调节好心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于男人怎么调节好心理的3点解答对大家有用。