怎样心理调节欲望,怎样心理调节欲望呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样心理调节欲望的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样心理调节欲望的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么克服欲望？

怎么克服欲望？

怎样才能把自己的欲望降低，这需要一个人的好恶和眼界，能够做到知退进，便能心如止水。我们太多的人欲望不止，得陇望蜀，直到贪婪成性。是想官越做越大，钱来越多，恨不得把天下财富集于一身。道理我们都懂月圆必缺，福来祸依。我们还知道花无百日红，人无年年好。可禁不住利欲熏心，直奔悬崖不勒马，跳进深渊才知悔不当初。当欲哭无泪时，一切的悔悟都无济于事。之所以欲望不止，是我们不知足，见利而逐，勇往直钱。

想降欲就要见好就收，知足者常乐。我们一定知道天道取平，人道平心，不可独尊。日月高照，万物均辉。万千荣华福照命，谁能多取一文钱？

现代人的欲望不是高的问题，而是欲望知识误解的深，致使欲望不均衡的情况比较普遍，所以不应一味的只追求降低的问题。

普遍存在的问题是，人生中该有的欲望，正向的欲望却没有，而不是什么重要的东西的欲望反而很强烈，不得到还不罢休，

这是对欲望的正确理解和全面认识、

人生中应该增加的欲望

一是孝顺好父母长辈，为他们养老送钟，尽孝，应有这个欲望

二是人生非常难得的，一定要珍惜自己的生命，在有生之年干出一番事业，这个欲望应该有

三是感恩国家培养护佑，尽可能的为国家及社会和人民做出积极的贡献.这个欲望应该有

四是家庭是幸福的港湾，要多为自己的家人创造幸福的生活，让家人感到温暖幸福

五是利用自己的所长，多助帮周围的邻居、同事，朋友，当看到别人有困难时伸出援助之手。

说了该增加的欲望，再说该怎样降低欲望

人要自知自明，心中有杆称时刻知道自己几斤几两，工农商学兵，干好本职事活在现实中，欲望是美好的现实生活是惨酷的，真正得到的还不一定就是你的，记住属于自己得只有健康身体，别人走了你还活着。

克制欲望，这是一个古已有之的论题。***教中的“十诫”，佛教中的戒律，无不在劝谏人们克制欲望。这些劝谏都十分有道理，但可惜的是有压抑的地方就有反抗，从古至今，违反戒律满足欲望的事端，其数量比起对戒律的宣扬绝不遑多让。人们与欲望之间的战争从未停止过。

<span style="font-weight: bold;">欲望之所以难以克服，原因之一是其力量的强大。如食欲、***这样的欲望是从本能中来的，与我们的生物性紧密结合，因此抑制起来自然比较困难。

原因之二是人们经常只顾压抑欲望，却不理会产生欲望的缘由。其实有些欲望并不像本能欲望那样力量强大，比如偷窃癖患者所具有的那种偷窃的欲望，并不是生来就有之的。但很多人不明白，偷窃只是一种表相，其背后是深深的匮乏感。因此，如果不解决空虚、匮乏的根本问题，只是一味地压抑自己偷窃的欲望，那么必然收效不佳。

原因之三是人们常常不顾自身的实际情况，盲目地压制欲望，这也会导致欲望凶猛反扑。比如有些女孩为了瘦身，哪怕已经将饭量减少到令人瞠目结舌的程度，依然还在为了让自己更瘦一点而拼命减肥。当她们罔顾身体的实际需要时，身体产生报复性的食欲也就不足为奇了。

因此，面对一桩令你困扰的欲望时，我们首先要做的不是马上以所谓的“好”的标准来要求自己，而是先好好想想：这欲望真的不好吗？它有没有合理、可取之处？如果直接的满足方式不行，那我们能不能找一些替代性的方法？

比如对年富力强的男生来说，与其喜欢的女生有肌肤之亲是一种“人之大欲”，但***用诱骗、***的方式显然不可取。如果这时男生能够在一定程度上控制欲望，以让自己变得更好来博得她的青睐，正正当当地拥有与她亲近的资格，那么这就是以积极的方式满足欲望的良好范例。

在这一过程中，如果性的张力太强，那么也可以适当地***用一些方式自我排遣，适度范围的此类活动不会给身体造成伤害，相反会让身体变得松弛一些，更有利于个人状态的恢复。如果发现自己控制不住地自渎，那么问题常常不是出在欲望本身，而是在人格行为模式之中，单纯戒除欲望并不会起到良好的效果。

穷尽欲望才是克服欲望的最佳办法，真正高冷、寡淡、无欲望的人，不是他们没有欲望，而是他们穷尽了一切欲望。她们会专注于自己想体验的一切，并且把所有欲望酣畅淋漓的体验够，让自己不留遗憾、不再惦记。因此这样的人才能真正的没有欲望，这才是真正的空。只有当你彻底的体验够一切欲望。体验到你不想再体验了、厌烦了、恶心了，你才能脱落掉真正的欲望。而欲望是无法通过头脑的压抑、漠视，就能让它自己消失掉。它不但不会自己消失，而且你越压抑它、憋屈它、漠视它，它只会更加强烈疯狂的涌动出来，折磨你的心智。

所以，我发现只有当你穷尽欲望之时，你才能真正的剥离脱落欲望的执念，你才能真正的空，你才能不再贪恋、不再执着、不再惦记。而真正有大智慧的人，都会借***修真。借这人世间的一切物质欲望、一切情感模式、一切关系、一切游戏场景尽情的绽放自己，尽情的体验欲望，尽情的体验灵魂的无所不能。体验够了，没遗憾了、不留恋了、不惦记了，真正的把欲望克服放下了！

到此，以上就是小编对于怎样心理调节欲望的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样心理调节欲望的1点解答对大家有用。