玉米养生保健,玉米养生保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 广胡玉米养生鸡大锅菜做法？
2. 鸡肉里能放玉米吗？
3. 为什么别人都是啃玉米，我是摘着玉米粒吃？
4. 玉米浓汤怎么做才好吃？

广胡玉米养生鸡大锅菜做法？

1、材料：甜玉米2根，红萝卜一根，花旗参适量，盐，蜜枣2个，老母***件，蚝干适量，干贝适量，姜3-4片。

2、玉米洗干净剁块；红萝卜洗干净去皮切块；花旗参浸泡片刻；蚝干干贝浸泡片刻姜去皮切3-4片；老母鸡洗干净热水灼煮片刻。

3、所有材料倒入瓦煲内加水大火煮开后改中小火熬90-120分钟后加盐调味即可。

备料：胡萝卜200克，玉米半根，鸡肉400克，蒜2瓣，大葱10克，姜2克 调味料：食用油8克，盐2克，生抽2克，老抽2克，干辣椒3个，胡椒粉2克，八角1克

玉米炖鸡的做法：

1、玉米切断，胡萝卜切滚刀块，蒜对半切块，大葱切断，姜切片；

2、锅里倒入适量油，油温6成热时，下入鸡肉炒匀，加入八角、干辣椒、葱、姜、蒜，炒香，倒入适量清水，加生抽、老抽、盐煮30分钟；

3、放入玉米、胡萝卜，煮25分钟；

4、最后调入胡椒粉炒匀，盛出即可。

鸡肉里能放玉米吗？

能，鸡肉顾名思义就是鸡身上的肉，是全球主要的食用家禽肉之一，在世界各地有多种不同的烹调及食用方法。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，还是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

为什么别人都是啃玉米，我是摘着玉米粒吃？

啃玉米和吃玉米粒，主要是南方和北方的区分，在北方城市买玉米是买整个玉米，包括玉米棒在内，所以买回去的玉米通过蒸煮之后，大家吃玉米也是一口一口的啃着吃玉米，而在南方的城市都是把玉米粒从玉米棒子上面掰下来，一粒一粒的去卖，所以南方的朋友主要都是吃玉米粒。

这是一个人的习惯，有的人是心急，也许工作忙或赶路，拿玉来就啃着吃这样快，但不利于健康和营养吸收，对人的喟和消化不好，且吃象也不太好看。有的人十刻随地都很注重自己的形象，就是吃东西都要显得优雅，有修养。关键是吃东西应慢嚼细吞，这样符合科学和养身，有利营养的吸收和健康。

玉米浓汤怎么做才好吃？

越新鲜的食材，就越少的调料，推荐一款小时候喝的菜豆玉米粥，

新鲜的玉米打成桨，也可以切成粒，菜豆洗净，切块，小一点，量也不用太多，葱姜蒜爆香，下菜豆翻炒，下玉米粒，翻炒，加盐，加水，煮至汤汁浓愁，加鸡精，加香菜，出锅，有虾仁或者瑶柱的可以加点，味道会更鲜美

可以做一个玉米排骨汤，

1.先将排骨洗净切断， 然后放入锅中滤水， 滤水将排骨放入锅中烧至沸腾， 然后将水倒掉， 重新清洗下排骨，

2.继续将排骨放入锅中炖至15分钟左右， 放入准备好的玉米片， 继续炖至15分钟左右， 放入少许盐，放入姜、蒜片， 在炖5分钟左右起锅， 放入葱花， 恭喜你， 一道完美而富有营养的玉米排骨汤完成

配料如下：洋葱半个、香肠1根、胡萝卜半根、西兰花30克 黄油30克、水50毫升、牛奶250毫升、食盐5克

洋葱切成碎粒。玉米剥出玉米粒用水焯熟，沥干水份，火腿肠切成小丁，胡萝卜去皮切小丁，西兰花洗净切小丁备用，黄油放入锅中 以小火慢慢加热至熔化，转大火，放入洋葱碎爆香，然后放入玉米粒 ，翻炒均匀后加入50毫升冷水，煮滚后关火 将炒好的玉米连汤倒入搅拌机中，再倒入牛奶，一起搅打成玉米汁，将搅打好的玉米汁倒入煮锅中，大火煮开，加入胡萝卜丁、火腿丁和西兰花丁，小火继续煮约3分钟，再调入盐调味即可！

到此，以上就是小编对于玉米养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米养生保健的4点解答对大家有用。