甘蔗保健养生,甘蔗保健养生功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甘蔗保健养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍甘蔗保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃甘蔗有什么好处？

吃甘蔗有什么好处？

吃甘蔗的好处

甘蔗具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥的功效，对于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便燥结、消化不良、反胃呕吐、呃逆、高热烦渴等症有一定的缓解作用。

甘蔗汁多味甜，水分含量高，且含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类，还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2及微量元素铁，素有“补血果”的美称。

中医学认为，甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥的功效，适用于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便燥结、消化不良、反胃呕吐、呃逆、以及高热烦渴等症。但甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹冷痛者以及糖尿病患者不宜食用。

本内容由中国中医科学院望京医院 针灸科 副主任医师 袁盈审核

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<span style="color: #666666; --tt-darkmode-color: #666666;">在我的老家湖北也有吃甘蔗的习惯。早年在村里生活时，很多人家会自己种甘蔗，也不多，就种半亩地，专给自家人解馋。比起别的水果，甘蔗的保存期久，连根掘起竖在门后，可以从秋天吃到开春。除了橘子，再没有能与它匹敌的，可橘子储存起来比较麻烦，要埋在厚厚的松针里，而且一旦时间久了，橘子就会变得干瘪，没了水分；而甘蔗只要不烂，基本不会变味。

农家种的都是紫皮甘蔗，叶子长长的，边缘还带点儿锯齿，收割的时候要是不小心，很容易被叶子划破皮肤。到了收获的季节，一捆捆带着泥土的甘蔗摊放在稻场上，如柴火一般。主人也大方，亲戚一家分一捆，邻居分一捆，大家拖着甘蔗往家里走，跟在腿边的嘴馋的孩子就已经忍不住开始咽口水了。有的人家没有种甘蔗，孩子们实在嘴馋，就会捡高粱秆吃，鲜嫩的青秆嚼起来也会有丝丝甜意，只是汁水的丰沛度和甜度都远远比不上甘蔗，越吃越惦记甘蔗的滋味。

在缺少糖果的年代，甘蔗是嗜甜的孩子们的心头好，可以制糖的甘蔗，汁水里的糖分要胜过大多数水果，疼爱孩子的人家，门后都会竖几根甘蔗。

谢头条邀。

小编是特别喜欢吃甘蔗的。在家一个人一下可以干掉一根甘蔗。

吃甘蔗有什么好处呢？虽然吃甘蔗的时候会因为甘蔗的纤维导致舌头起泡，但是甘蔗的好处也是大大滴好。

首先，多吃甘蔗可以补充你体内的糖分。甘蔗甜美多汁，止渴生津。

其次，甘蔗有不同的种类。所以有的人说吃甘蔗上火，有的人说吃甘蔗清火。

最后，小编私底下认为，出太阳的时候拿一根甘蔗，拿个凳子，和朋友们聊聊天也是极好的。

我以前在玉林老家时，自己种的甘蔗一般自己卖，且成行成市。不象现在有客商收购，批发，商店出售。我们每天上街卖蔗，好的都卖给人家吃，自己.专吃虫咬的或除头除尾的来吃。每天吃着吃着都感觉象不到饥饿，带去的饭菜也不想吃。大热天或秋高气燥天也不感觉口干。说真的，甘蔗水分糖分多，因其新鲜清凉，可生津止渴，清热解毒，有润肺养胃泻火，男女老少都喜欢吃。特别是饮了酒，抽了烟之后，吃上一大节甘蔗，全身清爽，有解酒、烟气或解胃热作用。如果吃多油炸肉腻椒辣之后，吃一杯机榨的蔗汁或一大节甘蔗后，咽喉肠胃非常舒服，且吃蔗多了，烟酒瘾也少了许多。如果有咽喉发炎，肺咳，胃痛胃出血，大多数是饮水过少，饥饿过度，长时间得不到调养胃壁已经到了无力忍受，胃壁很薄，劳累过度，或吃其它食物和刺激性药物而引起系列胃肠病。如果长时间不运动或饮水少，尿道会出现尿频尿急尿短赤或尿痛尿出血，我们一般用半生半熟的，像鸡鸭蛋大小的木瓜加白蔗吃，或用机榨蔗汁煲水饮。每天可以带几节甘蔗外出，既充饥又补气血，胃不再受苦，尿道也正常了。也可用龙眼干果机榨蔗汁或甘蔗煲吃，有人多年的老胃病，出血，骨头酸痛都好了。不妨一试。

到此，以上就是小编对于甘蔗保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于甘蔗保健养生的1点解答对大家有用。