怎么调节家暴心理阴影,怎么调节家暴心理阴影的情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节家暴心理阴影的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么调节家暴心理阴影的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子生活在家暴的家庭中，如何做好日常心理辅导？
2. 童年经历过家暴的人，怎样才能释怀呢？
3. 从小被母亲家暴和语言伤害，现在马上十九岁走不出心理阴影，我该怎么办？

孩子生活在家暴的家庭中，如何做好日常心理辅导？

面临这种情况，首先就是让孩子远离家暴的环境，给孩子创造一个相对来说安全，稳定的成长环境。毕竟家暴有时候可是会危机生命安全的。所以最后能够给孩子一个庇护所，步步哦目前国内在这一块上没有响应的机构能够提供。所以只能更多依赖亲朋好友，社会热心人士的帮助了。

其次，在确保孩子的环境的情况下，能够有一个孩子可以信赖依靠的重要他人陪伴，给予孩子安全的信念。这个重要他人，可以是家人，可以是老师，甚至是社会热心人士。

再次，就是让孩子的家人停止暴力。为孩子创设一个真正的好的家庭环境。

最后，才是为孩子走心理辅导，这主要就涉及孩子的情绪管理，认知重建，比如如何发泄自己的情绪，如何看待自己遭受的来自家人的暴力。同时，教授孩子面对暴力的时候，自己可以有哪些方式来自保求助。教授孩子保护自己的工具。

没办法做好心里辅导。

问题出在家长，家长不改变家暴的做法，孩子必然产生你说的脾气暴躁，不多说话，不敢说话。

家暴是不正常的家庭氛围，不管是家长对孩子施暴，还是爸爸对妈妈和孩子施暴，对孩子造成的心里伤害都是无法弥补的。

一个办法：

让孩子脱离家暴的环境，生活在一个正常的、温暖的环境中，这样也许以后孩子的性格能有些改善，但是原来心里留下的阴影不可能烟消云散。家本应该是最温暖、最能让人放松、最安全的地方，结果在家暴的生活环境下，孩子每天在恐怖中生活，对孩子造成的心理创伤是不可避免的。

另一个方法：

家暴中施暴一方彻底改变。

对家人施暴是本身有心理问题或精神疾病，针对性的解决，看心理医生或求助精神科吧。

如果能彻底改好，让孩子知道以前家里的情况是一种病态，以后一切就好了，孩子有可能慢慢能恢复过来。但也不可能彻底抹去童年的阴影。

为人父母之前要有心理准备，如果都不能控制自己的暴力行为，不能确保能培养一个身心健康的孩子，那宁可不要孩子。

如果是自己的孩子受家暴，那就该立即停止家暴，让家庭尽快恢复静，让孩子受伤的心灵尽快得到抚慰。家暴可以解决问题吗？不能！家暴只会使家庭内部充满火药味。如果父亲施暴母亲与孩子，又令其无力反抗，那就是这个家庭的悲哀。要么，求助于社会团体或社区，要么，母亲带着孩子离开这个家。只要家暴一直发生，无论怎样对孩子作心里辅导，效果都会消失在下一次的家暴中。如果不忍分离，那只能鼓励孩子学会坚强。不过，这对孩子而言，真的太残酷了。孩子在家暴中，也只能面对只能像山草一样默默承受默默成长。或在社会团体的强力干预下，对实施暴力的父亲约法三章，让其不再施暴。因为，只有停止施暴，才能疏通孩子受伤的心。

这个问题真难回答。一个生活在家暴世界的孩子本身心里是扭曲的，他会把这种暴力适应化，认为很正常。家庭暴力的主导者是父母，因为生活压力或其他方面问题，长久未曾解决。而形成有心理矛盾的人。这种情况越发展越危险，包括夫妻二人之间，互不相任，难以包容。天天生活在猜疑当中，猜疑不信任的病态心里不除，是非常可怕的。举一个例子，前几天的微信上讲有一个12岁的孩子杀死了母亲。我不想谈起因，就心理讲能达到***，就可知其残暴的程度无法抑制。自控程度为零，同样也包含夫妻双方互殴。一个孩孑生活在这一种环境下，心理的变态，扭曲有多严重。一个家庭的不稳定是可怕的，后果是严重的。有许多人犯罪坐牢到底为什么？原因很多，其中最主要一条，家庭父母的后天教育不能缺少。再举一个例子，名人王宝强和马蓉有两个孩子，他们俩人天天这么闹，对孩子的影响是什么？孩子上学后老师会怎么看待？同学们不会嘲笑两个孩子有爹无妈或有妈无爹。在家里得不到幸福和快乐，学校也是一样。孩子的心理不改变是可信的吗？所以我前面讲，他们两人都是钱闹的啊！孩子在外面受到委屈怎么处理，会象家庭健全有父母疼爱的孩子一样吗？社会能做什么？学校能做什么？任由这两个***这么折腾吗？这不是一家一户的事，会影响到整个社会和下一代人的健康成长。我们只能擦目以待。宣传教育出了问题可是一个大问题。

认为生活在家暴的环境中，就如同生活在枪林弹雨的战争岁月一样，眼中所见，耳中所听都是充斥的暴力。

在这样的情形之下，进行心理辅导可从以下两个方面着手。

第一个方面，从精神向往着手。

就象战争年代的人，[_a***_]和向往和平一样，通过讲故事和道理让孩子明白；

目前的家暴环境并不是世界的全部，仅仅只是阳光暂时没有照到的阴影。

让孩子即使生活在家暴的环境中，仍然有着美好的向往和追求。

这样，家暴的阴影就相对不会影响孩子的心理健康了。

第二个方面从环境的影响着手。

在可能的情形之下，尽量让孩子到温馨的家庭里去感受没有家暴的温暖。

既可以是带到同事家玩，也可以是到孩子同学家拜访，还可以是在隔壁邻居家感受。

童年经历过家暴的人，怎样才能释怀呢？

其实这个词语有可能会被人误解，就是体罚教育和情绪体罚。情绪体罚可以作为家暴来看，但是教育性体罚就要分别对待。十岁以下的孩子是非观念模糊，自我约束力不强，适当体罚也是为了让小孩养成良好习惯，当良好习惯养成以后就为以后人生是否成功奠定了良好基础。所以小孩良好习惯养成以后就不需要体罚了 。这样的体罚对以后个人情感是有深远影响的。他会以自己拥有这样的良好习惯而被人尊重，同时也会在人群里更加优秀，所以就会更加有感恩的心。当然能懂得教育体罚的父母也是有自我修养和文化储备的人。

还有就是情绪体罚，这样的是无故的体罚，体罚的人没有自我意识和行为准则，全凭自己心情，纯粹是为了发泄情绪，这样的体罚就属于家暴了。受罚的小孩会感觉到无辜和无助，同时在心里和身体都会产生抗拒，同时也会恐惧，因为情绪体罚基本是没有分寸的。比如；爱喝酒的父母，爱赌博的父母，感情不和的父母。这样的家暴会给小孩以后带来心里阴影。成人以后也没有太多自信，寡言少语，同时对父母或长辈也会产生怨恨之心。

对错无长论，是非等闲待。

经历过得人是永远无法释怀的！因为它被埋在了内心深处。不愿意让别人知道。也不让别人触碰。

我们能做的是不在提及和在乎。即使知道他有过那样的经历。也不用另一种眼光看待就好。只要不去特意的去触碰别人的隐私。问题不大。

这个世界谁没有过对和错，谁又没有经历过失败。大家都是这样过来的。

感谢邀请！

我不太清楚你因为什么原因，是被打了？还是语言暴力？还是冷暴力？

听过一个心理专家的课，他说:这个世界上大部分工作得持证上岗，只有做家长，是一辈子从事时间最长、却没有任何培训的工作！

很多家长人格不成熟，情绪不稳定，自己都不能承担责任，当然，在教育孩子上，就会犯种种低级错误，比如打、骂

一个孩子如果在成长中受到过这样的暴力，通

常都不会是一次，也通常不会很轻，即便在家长眼里比较轻，可能在孩子心理已经掀起惊涛骇浪了，幼小的心灵一次次受到创伤。

作为孩子怎么办才好呢？你可能记得一些创伤，很多不记得了，但你的潜意识全部记得！最终形成你的三观，你的性格，先放松自己，让自己“静”下来，去分析自己的情绪，把自己情绪的来源在童年的创伤里看看有没有，是否是原因，多分析自己的情绪，如果很多问题还是解决不了，建议做心理咨询。

我相信每个人小时候都会经历过被爸妈打骂，不知多严重算是家暴，能给幼小的心灵留下阴影，我也不记得小时候被打过多少次，曾经也埋怨过，但现在也为人母亲，反而能理解爸妈曾经的严厉，就像今早，刚拿衣架教训了女儿，原因是她自己从她爸口袋里拿了一百块，一个五岁小姑娘竟然撒谎，气不过拿衣架打了，***差点出血了，算不算家暴，

我不知道你有多么严重的家暴，会受伤害这么深。

其实我每次跟我爸妈说，你们在我小时候打我们多少次？估计他们也记不清楚。我记得住的不下十次吧。慢慢道来给你们。

1、有一次，天空下着雨，我想出去玩，老爸不让，要我好好在家写日记，我想都没出去没东西写，就开始抄作文给老爸看。他一看就知道，拿着扫把狂抽。

2、有一次刚放暑***，听说有个武术学校要汇演，我和邻居小伙伴一起去看表演。错过了午饭时间，爸妈到处找都没找到人。等回家后被老爸拿柳条狂抽。

3、跟小伙伴去山上砍树叉，准备做弹弓。回来全身脏兮兮的，老爸一看，再次狂抽。

4、村里头有一块大青石，表面很光滑，有个5、6米长的小斜坡。有一天，我穿着老妈刚织好的毛裤去大青石那滑冰。回来才发现***蹭的两个大窟窿。老妈拿起鸡毛掸子狂抽。

5、过年收到很多压岁钱，都被老妈藏起来。我们却偷偷的找出来，自己找了个地方放着。结果老妈发现了，打死了。

6、小时候爱听鬼故事，然后晚上害怕一个人不敢睡。硬要跟爸妈一起。被爸妈打了一顿，还关在门外不让进，哭了一个多小时。

7、爸妈做生意很忙，经常很早起，在楼下忙生意。我和弟弟妹妹们在楼上玩。家里有个很漂亮的挂饰，需要通电，霓虹灯才会亮起来。结果我插电的时候，被电到了，从凳子上摔下来。楼下的老爸听到声音，赶紧跑上来问。又是一顿毒打。

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从小被母亲家暴和语言伤害，现在马上十九岁走不出心理阴影，我该怎么办？

试着和母亲去沟通，如果沟通无效就学会坚强和优化自己，好好读书提高自身的素质和修养，树立自身良好的道德观，世界观，人生观，世界观等。然后在此基础上去分析母亲这么做的出发点和用意，如果她是错的就努力做到不要让她再影响自己的情绪和思维，如果你母亲这么做是因为无知和爱以及教育，那么请体谅她，因为一个人所受的教育以及她的人生处境或经历会造成她的行为以及思想上的偏激。她是你的母亲，用自己的努力和优秀以及爱去感化她，去爱她，爱可以感化一个人，孝道面前有时真的就是这么蛮不讲理，加油

谢谢邀请！看到题主的这个题目之后就忍不住想回答一下，我感觉我的经历跟你有些相似，我小时候的记忆也时常出现在脑海中，但随着时间的推移这些事情也就淡忘了，毕竟我还得喊她一声妈妈。

记得小时候我还在读五年级，每天下午放学回家之后还得上坡去找牛，跟着村里大人们在山上跑，因为胆子比较小，在加上周围还有很多的坟，很多次走空跌倒都很疼！但又拍跟丢了大人找不到回家的路，只好忍着痛继续前行。有一次放学回家比较晚了，放下书包就往山上跑，但我这次没有找到牛，回家怕被打，所以一个人就在山上继续找，天渐渐的黑了下了，周围的风也在狂吹，乌鸦的叫声也越来越大，太害怕了就赶紧回家了，回到家里天也已经黑了。该发生的还是要发生，就问我为什么这么晚才回来，我说牛丢了，结果那家伙给我揍得，周围的邻居都看不下去了。还好这是我奶奶正好经过，就把我抱了起来，安慰我。从那以后就很少跟她讲话了，有时候我真怀疑是不是她亲身生的，如果那次没有我奶奶及时经过会不会打我给打死。到了高中我在县城里面读书，很多同学放了学坐车往家里跑，我却对回家没有一点兴趣，每周六就在我大伯家餐厅里打工赚点生活费，在后来我考上了大学。高中毕业之后就身上就揣着600块钱往省城跑，打了两个多月的暑***工赚了将近5000块钱。如今的我上了大学，但从高中毕业之后就没有问过家里面要钱，因为给我也不想要，只要一有时间就在外面做点***，虽然发不了财有时候还很辛苦，但我觉得终于不用看她的脸色了。

总结：现如今我每年都会回一次老家，回去看看，因为那是我小时成长的地方。回去之后我依然会叫她一声妈，但很少跟她有沟通，。作为儿子我会尽我应尽的义务。<span style="font-weight: bold;">所以我建议题主以后还是跟她少见面吧！不要跟她耗，真的不值得。“脱离”她，开始你自己新的生活。

不是所有的女人都是一个称职的好母亲。原生态家庭给人的一生造成很大影响，也许你的母亲也经历的一些事情，让她不够优秀，不够乐观，不够懂得去爱。所以这个时候，你需要理性的换位思考，用一颗包容的心找到原谅她的理由，只有解脱才能救赎自己。这个需要你自己去做的。或者离开这个给你困惑的环境，时间能够抹平你的内心的纠结。

不要去用中华传统思想觉着母亲应该怎么样，她应该关爱你温暖你，可她偏偏不是这样的人怎么办？所以遇到问题，你把她当一个非母亲的身份去想。有些事情会突然明白，她就是一个暴跳如雷的人，遇到事情，不管亲人还是朋友，她就这样。我不是很会总结，但愿对你有帮助。

您好!家庭环境对人潜意识的影响，那些不好的事情会使人一直处于童年的阴影中。童年在母亲的棍棒下度过，身心饱受摧残，长大成人后的生活也始终笼罩着儿时的痛苦阴影。

那么，什么是童年阴影呢?一般是指童年的时候有过某种不愉快的经历，直到长大了还记忆犹新，并影响着成年后的感情与生活。有人可能害怕这些忆还会重演，有人一碰到和童年那些事情有关联的就会畏惧并选择逃避，有的人反而会重复这些经历，如此种种都属于童年阴影。那么如何走出童年阴影呢？

首先，正确对待阴影。这些经历隐藏在我们的思维深处，散发着恶臭的气息，就像人类精神后院的污秽、黑暗和罪恶。当你受到某些心理困扰时，就会激活埋藏在潜意识深层的阴影，进而制造过失。就是说，一个人感到不开心、不顺心的时候，尤其要警惕潜意识中压抑的阴影即野性的冲动，以免造成无法挽回的伤害。

其次，客观对待过失。阴影总是通过过失表现出来的，或是自己的，或是他人的。从心理学角度讲，无论出现什么偶然的、突发的过失，都有它的必然性、自发性，所以不必自怨自艾，不要对自己、对他人一味责备。童年时期不幸看到长辈和别人私会，不幸遭到了***，于是一直产生罪恶感，折磨得自己抬不起头来，这些想法都是不必要的。要学会原谅与宽容，学会调整自己的心态，客观对待过失，才是有知识、有理性的现代人。

再次，公正评价过失。思想家迪斯累里说：“重要的事情并非重要到不能再重要；不重要的事情也并非就像看上去那样不重要。”生命享有原本的自由，生活出现了过失，关键看你如何去评价。童年时期发生在你身边的过失不过是沧海一粟。心理学家荣格指出：“世界史上的重大***根本是不重要的，说到底最重要的乃是个人的生命，因为生命创造一切。”既然生命如此重要，我们为何不欢快地度过每一天呢?

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”我们固然有不愉快的回忆，但是生命如此宝贵和短暂，生活中还有更多美好的东西值得眷恋。相比于历史长河中个体生命的渺茫，你在童年时期那片阴翳又何其微小呢?

前几天读到一个句子，大意上是: 人生最大的修炼就是包容父母，就算是父母错的很离谱。

慈母固然让子女很舒心，可是老话讲“慈母多败儿”。所以你理想中的慈母更不是一个好母亲。

我家兄弟姐妹七个，母亲很是严厉，现在我们都成年了，都表现的比各自的同龄人坚强与有出息。然而当年邻居家中可以在母亲怀里撒娇的那些个同龄人，尽管当年我很是眼热她们的日子好过，现今却是有人正受着我的恩惠呢。虽然我们兄弟姐妹也会抱怨母亲太过了，但从心底至少我还是很感激母亲的。

母亲再怎么凶，她还是这世界上对自己最好的人，奶奶是好可是她怎么不养活你呢，其他人更加是好不过母亲的。

所以放下吧，母亲是过了也别记恨。实在相处困难，你已经成年，可以不在她跟前生活了，在地理上分开些许距离，而这距离会产生美，这也是老话。

到此，以上就是小编对于怎么调节家暴心理阴影的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节家暴心理阴影的3点解答对大家有用。