怎么心理调节不硬,怎么调理心理不正常

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么心理调节不硬的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么心理调节不硬的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何改变自己的性格，胆小怕事、弱懦、口才不行、脑子笨？
2. 如何改变自己的性格，胆小怕事、弱懦、口才不行、脑子笨？

如何改变自己的性格，胆小怕事、弱懦、口才不行、脑子笨？

胆小怕事，弱懦，口才不行，脑子笨。你是有多憎恨自己！你是有多不快乐！你是对自己有多深的仇恨！你真的是你吗？！

你把胆小怕事变成胆大妄为，把弱懦变成刚强，把口才不行变成演讲高手，把脑子笨变成脑子精。你觉得这样的可能性有多大，以及达到之后能让你快乐的可能性有多大？

或者你有另一条路，回归自己的感受，关注让自己快乐起来。很简单，丢弃所有外界的评论及你曾经坚定认同或者只是随大众认可的原则，专注于追求幸福，做让自己快乐的事。

你觉得这会不会简单太多了！

1、给自己打气，树立积极正面的心理建设。说话做事干净利落，不要唯唯诺诺，优柔寡断，这样第一印象，别人不会立刻把你归为胆小怕事的窝囊废；

2、学会拒绝不合理的要求。胆小怕事者，一是不敢拒绝，怕得罪人，二是心软，凡事都愿意帮人，成为老好人的角色。不管你是属于哪类情况，记住一个原则，对于合理的请求，自己有能力帮助的，能帮则帮；不合理的请求，果断拒绝，不要怕因此让对方不悦，他能跟你提出不合理的请求，就压根没在意过你的感受，你又何必顾虑太多？

3、多运动，增强自己的身体素质。***曾说过“文明其精神，野蛮其体魄”。身体强大了，同样能给强大的内省提供支撑，也能给你带来不一样的神奇气场。

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这一切改变必须是要不断的学习,掌握各种丰富的知识、.学会多种适应社会的能力-跟紧时代更新的步伐,让自己应对各种***时不至于一无所知,哑口无言,用学会的知识,解决问题,你的自信心会有所提高,在获得.赏识时,你会觉得自己也是很棒的,你会变得开朗、自信、有冲击力了1...

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都谁给你贴的这些个标签啊？你就信他们呀？怕、担心、恐惧，突破呗，怕什么就去做什么挑战自己，死不了人的。

这是你天生的性格， 说明你天真善良，是个“老好人”。你胆小怕事，懦弱，直接带给你的自卑感，自然会，感觉到口才很笨，不聪明。其实你一点也不比别人差！

俗话说得好，江山易改本性难移，要想改变这种性格，只有***的“逼”自己一把，没有经历过挫折，就不知道自己有多么强大！

当然这里的***“逼”自己一把，不是让你去做违法乱纪的事情！

***的“逼”自己一把，是让你去参与竞争，参与强者的竞争，把自己的后路都断掉，用自己最大的努力和热情去做这件事情！比如，参加单位升职的竞争，参加各种比赛，去追求漂亮的女孩等等………。

即是你的成功率不足1%，也不要害怕，勇敢的去拼搏，你在挑战自己，把自己内心的懦弱和胆小，都拿出来，把它们打的粉碎掉！把自己的“面子”统统都扔掉！

举个例子，我之前性格很懦弱的，有一次单位举办演讲比赛，我们车间谁都不想参加，抽签决定，我被抽中了，如果不去比赛，肯定是不行的，会有严重处罚的决定，演讲当天，我紧张的要命，甚至把演讲词都忘了一半，当我收到台下热烈的掌声时，我才明白，原来自己并不差。从此以后我经常参加各种活动，自己的性格，也不再懦弱了。

不要活在别人的眼里，不要活在别人嘴里，命运掌握在自己手里。如果你想改变自己，就***地逼自己一把！

如何改变自己的性格，胆小怕事、弱懦、口才不行、脑子笨？

1、给自己打气，树立积极正面的心理建设。说话做事干净利落，不要唯唯诺诺，优柔寡断，这样第一印象，别人不会立刻把你归为胆小怕事的窝囊废；

2、学会拒绝不合理的要求。胆小怕事者，一是不敢拒绝，怕得罪人，二是心软，凡事都愿意帮人，成为老好人的角色。不管你是属于哪类情况，记住一个原则，对于合理的请求，自己有能力帮助的，能帮则帮；不合理的请求，果断拒绝，不要怕因此让对方不悦，他能跟你提出不合理的请求，就压根没在意过你的感受，你又何必顾虑太多？

3、多运动，增强自己的身体素质。***曾说过“文明其精神，野蛮其体魄”。身体强大了，同样能给强大的内省提供支撑，也能给你带来不一样的神奇气场。

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胆小怕事，弱懦，口才不行，脑子笨。你是有多憎恨自己！你是有多不快乐！你是对自己有多深的仇恨！你真的是你吗？！

你把胆小怕事变成胆大妄为，把弱懦变成刚强，把口才不行变成演讲高手，把脑子笨变成脑子精。你觉得这样的可能性有多大，以及达到之后能让你快乐的可能性有多大？

或者你有另一条路，回归自己的感受，关注让自己快乐起来。很简单，丢弃所有外界的评论及你曾经坚定认同或者只是随大众认可的原则，专注于追求幸福，做让自己快乐的事。

你觉得这会不会简单太多了！

到此，以上就是小编对于怎么心理调节不硬的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么心理调节不硬的2点解答对大家有用。