吵架后如何调节心理,吵架后如何调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吵架后如何调节心理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吵架后如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 你和自己爱人吵架之后，该如何缓和气氛呢？
2. 如果和别人发生口角，心里不高兴，怎么排解郁闷？
3. 和心爱的人争吵时，什么样的处理方式会让气氛缓和并且关系还会加深？
4. 与人发生了争执，该如何让自己不生气？

你和自己爱人吵架之后，该如何缓和气氛呢？

和自己的爱人吵架之后，该如何缓和气氛？夫妻之间长久的生活在一起，有些磕磕绊绊的很正常。因为是自己人吵架的时候，可能更会口不择言伤害到对方。

但毕竟两个人是夫妻，是亲人！老话长说“天上下雨地下流，小夫妻打架不记仇”！夫妻之间没有隔夜仇，有矛盾就解决，就是低个头认个错也没什么，毕竟生活还得继续！

如果是年轻的夫妻，认错实在不好意思开口，就把晚上的主动求欢当成和解的信号！“床头吵架床尾和”、“一炮泯恩仇”等，这些老话都是前人总结出来的成果！

如果是中老年夫妻，都在一起生活了几十年了，双方的脾气秉性都互相了解，更能在很短的时间内化解矛盾和好如初！

夫妻之间吵架后，且记不要冷战，因为冷着冷着感情就淡了！吵架之后尽快和解才能保证夫妻的感情不受影响，才能让家庭更稳固。

首先感谢邀请，和自己的爱人吵架后该如何缓解气氛呢，夫妻间吵架可以说是正常不过的，没有一对人一辈子都不会吵架，偶尔一次的吵架可以是正常的，也能增加感情，它能把一些情绪释放出来，这样对双方都有好处，但是经常的吵架那就不好了，它会使得感情容易破裂。

那么在吵架后我们该如果缓和气氛呢，其实女人生气后是很需要男人哄的，即使女方错了，作为男人应该放下面子，去哄哄，当然这不是承认她是对的，你要用其他方式与观点去，女人是爱面子的，她也是知道她是否对错，只要你给她台阶下，很快就没事的。

夫妻之间又不是什么仇人，也没有什么放不下的，所以要选择宽容，夫妻之间总要学会选择宽容，这样才能把生活过得下去。

谢悟空邀请！

咋天因醉酒回答了个问题，因本人失误，把题目的体重数字看错！造成不少的网友不满！本人，在此向网友们道歉，但是回答的内容是真实的！是我的亲身感受没有半点的***。

现在回到主题；和自己的爱人吵架无非就是鸡毛蒜皮的小事！如果有关系到婚姻灭亡的问题！根本没有必要在吵架。因为，对方以恨透了另一半，伤透了心！比如，包括出轨或是找小三。在这种情况下吵架就是浪费力气。

其实，那对夫妻不在吵架，若是不吵架那才是婚姻的危险，平时，你敬我，我敬你象对待一个客人对待。当有一天把怨恨积磊到一定量时暴发，这对夫妻百分之九十几都会分散。

夫妻之间有争吵很正常，是进一步的了解对方，特别是当自已控制不往自己的情绪时，吵出来的声音往往是内心的呼喊！没有伪装，这时才是他（她）们真实的自已。

说了这么多！其实就是分析问题，夫妻之间吵架就是个艺术问题，做为女人脸皮薄，不好意思承认错误或是缓解吵架时的尴尬！那么男人干什么去了！不管你的脸皮有多薄，有多在理！总归她是你的爱人，你要承担起错误给对方台阶下。

其实，女人不傻！她知道谁对谁错。只是不好意思表达罢了！这样她会更加肯定自己爱的男人没有错！他是个真男人。

总之，女人是让男人谦让的，她不是敌人！是咱爱的人。

可能原生家庭姐妹多，习惯了吵架，和老公吵架的时候一边吵一边喊他，刚开始他不理，生气，而我不在乎，继续喊。到现在他习惯了，每次吵架我不理他，他也不在乎，继续喊我。这么多年从来没有冷战过，每次吵完就自然和好了。

我家那位是一根筋，和他吵架，要是为什么事他不对也叫对，随便你来软硬都不行，只有不要理他，让他慢慢想去吧，不搭理他，有他没他都行，自已要变刚强，万事不求他，就好了，什么事都自己，时间长了，自己就变强大了，他也就离不你，万事都要靠我。

如果和别人发生口角，心里不高兴，怎么排解郁闷？

别人我不知道，我的方式是不要和别人发生口角，即便避免不了，就让别人吵，我会抬腿就走。没有什么要发泄的，如果吵架的压力都承受不了，说明自己的性格太脆弱，现实中不能承受压力，不能承受委屈，在这个世界怎么能生存呢？抑郁症我永远都不会有，遇事要看淡，心宽才能活。

人与人之间发生矛盾闹情绪，甚至以拳脚相向是不可避免的，在亲朋好友之间，同事之间是常有发生的事。

人在社会里过着群体生活，有时不可控制的暴躁行为以及思想态度的偏激，会导致与别人发生意见，产生意想不到的问题。

谁都不愿意同别人产生口角，恶意的行为，但是，人有时不能于自己的意愿为转移的，多数都是针锋相对，恶言相骂，导致心里极不舒服。

在这种情况之下，如果自己能放下一切，不去同别人计较，畅开胸怀，心态放好，一笑了之，或一拍走开是非之地，人有如此境界，有如此做人的高度，我想有意见制造矛盾的人，也不会妄为自达，难于实现其目的的。

情绪不好，闹得心里不高兴，多数人都以换位思考的转移方法，多去想着其他美好的事情，如果终日为意见矛盾而活的话，那自己的身心健康又有谁愿为你得到保障，所以自己的开心快乐比其它都重要。

首先要分析发生口角的原因，如果是为了工作的事情，大可不必为了工作而生气，可能你们发生口角的两个人所站的角度不一样，导致想法不一样、看问题的深浅不一、解决问题的方法不一样，所以，不妨静下心来从对方的角度再想一想，可能孰是孰非问题就看清楚了，自己就不会那么郁闷和生气了；如果为了其它事情而争吵，尤其对方有辱骂、讽刺、态度蛮横的言行，你除了怼回去之外，通过此你看清楚了一个人的品行和嘴脸，大可不必再去生闷气，因为你被一只狗咬了一口，难道你还要咬回去吗？秀才遇到兵，有理说不清。因祸得福的是，你借此了解了一个人，从此不再接触或者少交往就行了；格局变大一点，就不会对类似的事情耿耿于怀，否则会越想越气，鸡毛蒜皮的小事确实不值得你为它生气，何苦呢？退一步，海阔天空。

尽量不要与人发生口角。

因为那样做没有什么意义，自己也占不了多少便宜。

特别是一图一时口头之快，再造成一些严重的危害就得不偿失了。

与人为善，与人要有界限的活着才是我们要认真思考的事情。

在心理学中，往往因为没有界限感而受到重创的案例特别多。也是无法认清自己的一个表现。

有时我们感觉自己很强大，也容易被人利用，承载了很多自己不该承担的东西。让自己背负了太多的压力。

正确的认清自己，有距离地活着，与人[_a***_]合适的尺度才最重要。

这样既不会被人冒犯也不会冒犯他人。

与人发生口角是过去的事，心理不愉快是现在的事，也就是说，用现在的好心情为过去的错误买单，不管这个错误是对方的还是自己的，你还在为口角的事生气，那么，这个错误就是自己的，因为你愿意为此买单，把现在本该的好心情换成坏心情。

如果我问你，你还想和对方再次吵架吗？答案只有两个，那就是想或不想。其实想或不想，都是为了不想，想只是多走一步而已，最终都是为了不想，因为没有人认为与人为恶是件开心的事情。

我们之所以会和别人口角，那是因为我们认为别人是错的或别人伤害了我们，对吧？想想，如果是别人的错，我们生对方的气，那就是用别人的错误来惩罚自己呗，这已是共识。如果是被对方伤害造成的口角，别人却不认识到错反而与你发生口角。如果给我们造成的经济损失或身体伤害，那就经公，拿起法律武器，如果只是心理伤害，象这种的人，你给他打双引号就可以了。因为你无法与一条咬你的狗辩解，那样毛无意义。

做人，就要做孔子说的那样：“智者不惑，仁者不忧，勇者不惧”，如果你认为别人是错的，还在为别人的错误买单，那就是惑，是糊涂。既使别人是错的，原谅他一回吧，我们设少一斤肉，反而显得我们大肚，宽厚仁慈。如果对方错了无理还不饶人，勇敢起来，不要慎怕，用智慧的办法，拿起法律武器好了。

和心爱的人争吵时，什么样的处理方式会让气氛缓和并且关系还会加深？

亲身经历。

我是一名女生，但不是说女生就可以不讲道理的，很多时候争吵的时候，男朋友他经常会觉得我太能讲道理了，他明明觉得他没错，却说不出理由反驳。

我们有两次分别见家长的经历，都是吵架促进的，而且这两次见面都很愉快。

我觉得吵架可以，不要把话说得太伤人，特别是女生，你会觉得生气可能是因为男朋友哪一点做的让你没满意，最好的处理方式，就是直截了当的指出来，不要生闷气，或者找别的借口。

争吵之后，你可以适当放缓态度，说明对方为什么会让你生气，你为什么希望对方不要这么做，然后适当示弱，表达自己希望对方能改正的愿望（因为男生都是有很强的自尊心的，有时候你太强势了，对方明明觉得自己错了，也碍于面子不会认错。）

当你示弱并且好好跟男朋友说的时候，一般男生都会表示理解，并且会适当包容你的小性子，这事也就过去了，作为女生，你也获得了男朋友的承诺，一般也不会太生气了。

当双方和解的时候，可以做一点有挑战的事情，比如组装模型（举个例子而已，这要根据你们双方的共同爱好而定）。

其实感情到最后都是彼此扶持，没有太多的轰轰烈烈，而且需要一个长时间的磨合期，***男朋友，任重而道远~希望各位小仙女不要急得跳脚。

这是我作为一个女生的角度来回答问题的，如果需要男生角度作答，可以在底下留言，我邀请我男朋友过来作答~

你的这个问题还真是难以回答呢。我分享一下我的看法和感受吧。

男生和女生吵架之后是完全不一样的。大部分男生趋于理性，认为我道歉了就没事了，为啥还要生我的气。而女生则不一样了，女生需要哄，很久很久的哄，实在不行，就主动抱着她，让她慢慢缓和下来，把委屈哭诉出来就行了。

很多男生都会说女生一吵架就喜欢冷战，怎么搭理她她都不回我，索性就不理了。

这样真的好吗？女生真的喜欢冷战？首先我分析一下怎么哄女生。

不是，女生甚至比男生更加害怕冷战。从冷战开始，女生就会不停的关注着男生的变化，他有没有和我道歉？他有没有哄我？女生在感情中更像是一个傲娇的小公主。女生心很软，男生哄的时候不要耐烦，多哄几次总能好。

如果男生拉的下面子的话，就多说几次我错了，我错了，我不该这样的。事倍功半哦。

但也不是只有女生要哄，男生同样也需要女生的理解。

很多男生很不理解女生一争吵就冷战的行为。因为男生趋向于把事情尽快解决，不要争吵。有时候男生甚至还不知道女生生气了，只知道她莫名其妙就不理我了。

很多男生的神经比较大条，相比于女生一个人生闷气，让自己伤心，还不如早些告诉男生我生气了，你哪里哪里做的不好，我不开心。男生如果真爱你，那么会马上像你道歉，安慰你。

对于男生，你可以打他骂他（不要打脸哈，这是渣男专属，男生都很要面子的。），但一定不要让他猜，他猜来猜去也很累，你一个人伤心也很累。

如果一方有情绪另一方要学会包容冷静的学会倾听，等对方平静下来再温和的好好沟通表达自己的爱意，主动承认自己的错误，即使没有错，这种让步其实就是在向对方诠释什么是最深的爱意。幽默不失深情的语言，一个拥抱…都是感情的升温剂。

和爱人争吵的时候，要尽量的换位思考，去体谅对方的感受。发生争吵时尽量转移话题，转移注意力。用温和的语言去化解。不用去争个你输我赢，也不用分对和错。女性的话稍微对男方撒下娇，男方也稍微的给个台阶。不要去计较。应该是可以缓和下来的。其实争吵只不过是对方在激烈的对话。所以要相互的沟通，去诉说对方的感受。相互体谅，感情会逐步加深。

年轻人在一起，肯定要吵架，而且都不是坏心，所以男生女生都要有分寸，不说狠话，不说怨话，吵后要相互安抚解释，男孩一定要大度，结婚也不要认为这女孩想当然的就是我媳妇，小礼物小浪漫都是很好的方法，吵架是艺术，吵了就要给他回应不然对方会很难受，女方吵后要耐心，切记不要冷战同样为男孩子做点啥！切记打游戏不能惯着！

与人发生了争执，该如何让自己不生气？

回答这个问题，先要理清几个情况，如我们提倡的见义勇为，是不是一种生气；又如我们的个***利受到侵害的时候，忍气吞声是不是体现了谦让的美德。

记得前几年有这么一本书，名字就叫《中国人你为什么不生气》。媒体报道了不少的社会事例，其中是非曲直的正确与否，社会风气现状，有的确实让人看过觉得憋屈，为无辜者惋惜与不值，同时也为施虐者行为感到气愤。甚至有的人被侵犯后，一味忍让，招致更大的伤害。例如，一对打工夫妻，被同乡恶人，当着丈夫的面，***妻子，这时候，不由得恨其血性全无确实有“哀其不幸 怒其不争”之感。

也许会有人同意他事后交由司法部门处理，但难道不是因为这个丈夫此前的忍让，助长了恶人的邪恶呢？

我国的法律体系直至今日，仍有不少不够完善的地方，同时又因为***部门对于“和谐社会”的片面理解，让平民百姓应对伤害的处理方式，无法把握，此消彼长，善良的心不被保护。

幸亏，现在***意识到了，不再空虚的提倡道德感，而是踏实的强调“依法治国”，用法律设定人们行为规范的底线，为被伤害人提供有效的法律武器。

希望司法部门明确法律条款，真正做到以法律为准绳。同时社会舆论不断通过社会行为展开讨论，使人们知晓自身法律权益及保护措施，让大家该生气的时候，施展正义手段，让恶人有恶报，这样才真正做到恶人畏惧惩处，弘扬社会正气。

与人发生争执，如何让自己不生气，这要看是啥事？

一般“鸡毛蒜皮”的小事，双方把道理讲清楚，大事化小，小事化了，一笑而过，争执过后还是同事还是朋友。

如果问题比较严重，关系到金钱及声誉的问题，最好还是和气生财，双方解决不了的，可以请第三方来协调，也可以通过法律途径来解决。切不可冲动，冲动是魔鬼！有一句老话说的好，忍一时之气，免白日之忧！

人生一世，总在磕磕碰碰中度过。遇到与他人争执，也是人生的过程！真心换真心，人生一世也会开心！

这要看遇到什么样的人。

我前几天，接孩子放学的时候，一对老夫妻开着老年代步车，开门把我的车磕了，连一句道歉都没有，这种事情根本就不用去理论，争吵也没有意义，让她赔钱吗？顶多是一顿争吵，还不如算了……

还有一件事，我们楼上扰民，我上去跟他们沟通，他们一顿破口大骂，后来一打听才知道，楼上的是倒插门，女的在家带娃，特别强势……这种不讲理的泼妇，你也没必要理会!

我觉得跟人发生争吵，首先对待事情要先去沟通，沟通不好的，就算了！人与人之间的素质有高低 没必要事事计较!退一步海阔天空。

到此，以上就是小编对于吵架后如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于吵架后如何调节心理的4点解答对大家有用。