淡水保健养生,淡水保健养生馆怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于淡水保健养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍淡水保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 牡蛎怎做既养生又好吃？
2. 大家还记得以前的农村厕所吗，有没有尴尬的事情发生？
3. 鲍鱼螃蟹的营养价值比得上每天都能吃的草鱼吗？

牡蛎怎做既养生又好吃？

牡蛎怎么做既养生又好吃？

<span style="font-weight: bold;">大家好，我是李家妈妈美食，我的回答是：牡蛎也被称为海蛎或生蚝，分为养殖和海里岩石上自然生长两种，养殖的牡蛎1个即可重达几两重，亦被称为生蚝，最为有名的烹饪方法之一即：炭烤生蚝；海里野生自然成长的牡蛎，个头偏小，肉质更硬些，亦被称为海蛎。

牡蛎营养价值很高，富含十分优质的蛋白质、肝糖元、维生素和矿物质等，且含磷丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收，所以牡蛎亦有一个美称即：“海里的牛奶”。

在我们家乡，海里的岩石上生长着许多野生牡蛎，记得小时候曾跟随大人一起下海挖过牡蛎，现在呢还是一大片，却已无人再去***挖了。

牡蛎的做法有很多，有炭烤、酱焖、煮汤，每种煮法味道层次各不相同，若说即养生又好吃的做法，那非酱焖莫属了，无需过多的调料，即保留住牡蛎原本的鲜甜试，又原汁原味，方法还简单。今天分享一款自己平时在家做的酱焖海蛎，做法简单，味道鲜美，即养生又好吃，喜欢的朋友可以试试哦。

牡蛎的做法很多，可蒸、可烤、可炒、可煲汤、可生吃等等，其中清蒸牡蛎是最常见的做法，不仅做法简单，而且口感鲜美，保持了牡蛎的原汁原味。做法:把牡蛎用小刷子刷洗干净，沥干水备用；香葱和大蒜剁碎，锅内热油，放入香葱碎和蒜蓉爆香，加入少许香醋、白糖、鸡精、蒸鱼豉油搅拌均匀，调成料汁盛出备用；锅内水烧开，把洗干净的牡蛎放到锅里，大火隔水蒸5分钟，蒸至牡蛎开口，把调料汁均匀的淋在蒸好的一个个牡蛎上面即可，也可直接用调料汁蘸着吃。

昨天刚吃过，今天就看到了这道题，现在正是牡蛎肥美的季节，不仅价格便宜，而且做法也非常方便，很多朋友都喜欢吃，那么什么做法可以说让牡蛎养生又好吃呢？

我个人最喜欢的方法就是清蒸。清蒸不仅可以最大程度上保证牡蛎的鲜味，而且还可以尽量减少营养成分的流失。当然，如果口味重的喜欢生吃也可以，但是毕竟我对咱们这水质环境不太信任，觉得还是熟了的安全。

牡蛎清蒸做法比较简单，想要省事的，就做好一小碗蒜蓉蘸料，把牡蛎洗刷干净上锅就可以了。如果想吃的更有滋味一些，可以把牡蛎打开，上面放上蒜蓉，在火上烤，或者蒸了以后，烧点热油，往上一泼，热油会挥发出蒜蓉的香气，吃起来更加美味。

但是呢，如果从养生的角度来说，油泼生蚝很容易吃进去比较多的油，这种吃法如果经常吃，那么肯定是没有清蒸更加养生的。如果想要吃的更加健康一些，又不喜欢清蒸，也可以取出牡蛎的肉，加上青菜做成牡蛎汤，鲜美，又不会有太多的油腻。

最后提醒大家:吃牡蛎，一定要选择新鲜的，活的，大的，肥的才最好吃，已经死了的，不新鲜有异味的，千万别因为贪便宜而吃，万一吃坏了肚子，进了医院，可就一点儿也不养生了！

牡蛎在我们大连就叫海蛎子，大连银应该是全国最喜欢吃海蛎子，也是最会做海蛎子的城市。所以大连银的口音，都被冠以“海蛎子”味。

牡蛎因为有海中牛奶的美誉，还有“男人的加油站，女人的美容院”的称号。那么营养自然是非常丰富的！

一种食物要想最大的保留它的营养美味，那么我认为最好的方法就是做汤！还有就是把它全须全尾的包起来，让它的营养营养一点不流失，那么饺子包子也是很好的选择！介绍两款牡蛎营养好吃的做法:

一，【蛎羹汤】

【主料】鲜活海蛎子肉二两，豆腐一小块，鸡蛋一个，紫菜少许

【配料】葱花，香菜

【调料】盐，胡椒粉，料酒，水淀粉

【做法】

二，海蛎子萝卜丝包子

【主料】海蛎子，绿萝卜，五花肉馅

牡蛎别名生蚝，海蛎子。身体呈卵圆形有两面壳，肉味鲜美，味甘咸，性微寒，具有安神，软坚散结等的作用。

要想好吃又营养做法又简单，最好的办法是清蒸！“豉汁蒸生蚝”是不错的选择！

用料:牡蛎:600克，葱丝少许，姜一片，葱一条

辅料:生粉1/2匙，胡椒粉少许

调味料:胡椒粉少许，盐1/3匙，蒜蓉1/2匙，姜切粒1/2匙，豆豉2匙剁幼，油3匙

做法:

1，牡蛎加入少许油及生粉，轻轻搓擦，冲洗干净。

2，水适量（没过牡蛎为宜），放入姜一片，葱一条煮开。放牡蛎煮至其唇微张，捞起抹干水，加辅料捞匀，盛碟上。

3，把调味搅匀，分放在牡蛎上，蒸四分钟至熟。

4，淋上少许熟油在牡蛎上，放上葱丝！

大家还记得以前的农村厕所吗，有没有尴尬的事情发生？

题主问，还记不记得以前的农村厕所，有没有发生过什么尴尬的事情？说起以前农村的厕所，那基本上都是旱厕，一个化粪池加上一根木板，这就是最简易的厕所。虽然说现在农村都在搞新农村建设，旱厕会逐步被淘汰，但是在广大农村，这样的厕所还是不少的！要说在农村厕所发生的尴尬事，我想起了一个胖同事，他的遭遇可谓是尴尬至极、臭味熏天！

现代人在城市里待久了，总向往着返璞归真，喜欢去农村体验生活。于是一时间农家乐兴起，引无数城里人争相前往。那一次，我们单位周末组织大家去郊外的农家乐活动，报名者甚多，不少人还带上了家属。一群人驱车，浩浩荡荡的杀到了农村。我们到的这个地方，还真是一个农家的大院，里面有菜地、有养的鸡鸭鹅、还有鱼塘，没有过多的商业装饰，乡土气息很浓郁。一行人中懒散的坐下来打牌、喜欢钓鱼的去垂钓、女人们则带着孩子去田地里感受大自然的气息。

吃饭的时候到了，大家围了一张大桌子，热热闹闹的，吃着农家养的鸡鸭、蔬菜，再喝上他们自家酿造的葡萄酒，还真是别有风味。席间有个胖同事，他姓郝，这家伙不是一般的胖，估计站直了肯定看不到自己的脚。这家的菜好像很和他的胃口，他不停的吃、喝。一阵风卷残云过后，他急匆匆的离开了座位，奔向厕所。我们都在旁边嬉笑他，吃多了就要去排！不知道过了多久，这家伙始终没有回来。想着，一个大活人还能丢了不成，也没人在意。不一会，突然一个孩子尖叫着跑了回来，他上气不接下气的说，“不好了！有个胖叔叔掉到厕所里面了！”坏了，郝家伙肯定出事了。一桌人都向厕所跑去，进去一看，原来丫太重了，把那块木头板给压断了，整个人掉进了粪坑。他身子淹没在里面，只露出肩膀以上的部位，他挣扎着想上来，可是无论肥胖的身躯怎么扭动就是爬不上来。两名壮汉捏着鼻子，走上前去把他给拽了上来。他那一身黄灿灿的东西不停的向下滴着。孩子们捂着嘴，不时的发出好臭啊的喊声。再看郝同志，头低着，一副身无可恋的表情，估计想死的心都有了！还有好事的家伙掏出手机不停的在拍照。

农家乐的老板也被惊动了，他开玩笑的说，“师傅，你可得赔我的板子啊！”说着，带着他去洗澡了。可是，他那么胖，一时间也难以找到合适的换洗衣物。最后，只能裹着同事的外套，穿着一条非常紧身的裤子回去了！

感谢邀请回答！有，而且还有很多尴尬的事呢！

因为以前的农村厕所基本都是露天的，不像现在还有马桶、蹲便之类的。

那个时候上个厕所，首选要选一个凹的地方拉个粑粑，方便不蹭到***上，而且有的时候还要换两、三个地方蹲。

最尴尬的事就是蹲厕所的时候，没有注意好，钱掉屎上了，搞的不知道还捡不捡？唉，提起这个事，那个时候没有少闹笑话，不说了！估计大家小的时候，应该都经历过吧！

农村以前的厕所，就是地下挖了坑，用木板搭建一个简易的小屋，做个简易的门，坑上面用木板铺上，中间留个一尺宽的空间，这就是当时的厕所了，基本都坐落在一家菜园子的角落里。

要说以前的农村厕所，尴尬的事实肯定是有的，记得有一次，我在厕所边上厕所边看武侠小说，没有留意到有人向厕所走来，等她开门那一瞬间，我们都尴尬了，她是我邻居家的一个大姐姐，来我家玩，在我家玩的时间长了，尿急就去厕所，没想到我在厕所。

还有更尴尬的，就是小时候孩子们的恶作剧，当时我家厕所在菜园子的边缘，厕所后面就是一条小路，一天晚上我去上厕所，邻居几个小孩坏我，在我家厕所后面学鬼叫，还用石头砸厕所。

农村一到夜晚很安静，也是漆黑一片的，我被这突如其来的怪叫声吓到了，***也顾不上擦，提着裤子边跑边哭着喊“鬼呀”，我家大人赶紧出来看，我这才发现远处那几个小孩在哈哈大笑，在那以后，他们一直取笑我，说我上厕所不擦***。

还记得以前的农村厕所，环境是真的差，[_a***_]味道很大，还有很多苍蝇，冬天上厕所冻***，木板搭建的简易厕所，四处透风，不像现在的农村厕所盖的好，不过那个年代还是很值得回忆的！

以前的厕所都是家家户户都是一个茅坑就解决了。随着这几年来国家不断加大力度解决农村厕所问题，农村越来越接近现代化。我还记得前得10年前左右，我们每次坐车回家，每到一个服务区，都是脏乱差，从此我就说，再也不坐包车了。去年出来的时候自己开车出来的，现在厕所这方面，每到一个地方都是干干净净的。我要为我们的国家***点赞。在这方面确实做得不错。

没有厕所啥感觉呢？我以前在工地上干活离厕所很远，大部分工人都随处解决的，后来经理踩上屎雷了，就开了会说:谁再随地大小便，抓住罚款五百元，由安全员管理这事。一次我伙计刚解开皮带正想小便呢！一个女安全员过来了问:你干嘛呢？伙计吓了一跳，赶紧说:没有啥事，我就是想看看发霉了吗…

鲍鱼螃蟹的营养价值比得上每天都能吃的草鱼吗？

你好，谢谢邀请！

鲍鱼、螃蟹、草鱼都属于水产类。草鱼为鱼类，鲍鱼为软体贝类，螃蟹为甲壳类。他们有相同营养特点，但又有各自不同的营养之处。

鲍鱼，其名曰鱼，其非鱼。因为生活在深海，营养丰富，所以比较名贵。

鲍鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，蛋白质高达24%，也含有全部的必需氨基酸，其中酪氨酸和色氨酸的含量比牛肉和鱼肉都高。但是蛋白质中30%-50%为胶原蛋白。最为重要和具营养价值的的是含有丰富牛磺酸，高出其他鱼类。

牛磺酸又称为α-氨基乙磺酸，是人体不可缺少的特殊营养素，在平衡健康方面起到了一定的作用。

螃蟹，与虾、龙虾属于同类。蛋白质含量在17.5左右，脂肪中为丰富的不饱和脂肪酸，EPA、DHA 含量极高。

草鱼，属于淡水鱼类，由于产值较高，所以广为普遍。蛋白质含量在18%左右，脂肪在5%左右。多由不饱和脂肪酸组成。ω-3不饱和脂肪酸含量相对于海鱼要低，因为，EPA 和DHA 在海水鱼类和藻类中可以大量转化，相对来说，冷水鱼中含量较高。

每道菜都有其一定的营养价值，鲍鱼螃蟹与草鱼的营养都差不多

鲍鱼，又名镜面鱼、九孔螺、将军帽等，名为鱼，实则不是鱼。是一种原始的海洋贝类，属于单壳软体动物，其只有半面外壳，壳坚厚、扁而宽，鲍鱼是中国传统的名贵食材，位居四大海味之首。常被人们称为“海洋的耳朵”。

鲍鱼肉质肥美，且营养价值极高，含有丰富的球蛋白，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。它能提高人体免疫力、调经润肠、促进生长发育。鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

鲍鱼虽好，但痛风患者及尿酸过高者不宜吃鲍肉，不然会让身体的这些症状加重，另外感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食；素有顽癣痼疾之人忌食。另鲍鱼内脏中含有大量毒素，所以不可食用。

螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有清热解毒、养筋益气、理胃消食，散诸热、通经络、解结散血之功效。

螃蟹蟹肉肉质鲜美，口感好，其中含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用，螃蟹的壳中除含有丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。蟹黄中的胆固醇含量较高。

吃螃蟹要注意食材搭配，螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、甲鱼等同食，会导致食物中毒；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。

如患有伤风、发热胃痛以及腹泻的病人、消化道炎症或溃疡胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人，体质过敏的人均不宜食用螃蟹。

到此，以上就是小编对于淡水保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于淡水保健养生的3点解答对大家有用。