高考心理调节美篇,高考期间心理调整

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1. 高一新生害怕高中生活，畏惧高考，怎样调整心态？

高一新生害怕高中生活，畏惧高考，怎样调整心态？

为了中考，一年的紧张复习可能让你对学习产生了畏惧和逃避心态。别想那么多。高中生活不会因为你的畏惧而姗姗来迟，只要你踏踏实实按部就班的进入，接受新的环境，认识新的朋友和老师，相信高中三年会是你最难忘的青春记忆。

人生何处无奋斗？！吃个鸡还要过关斩将，跑毒，厮杀呢。世界上没有白吃的午餐！能进入高中，比那些初中毕业就上职高的学习压力肯定是大的，但是就业压力他们比你提前感受到了！

人活着除了满足吃穿，总要有点追求。高考它就是给你一个相对公平的机会，通过高考让你多一些选择的机会，让你的未充满更多的可能性，那些可能性里或许就有奇迹呢！把高考看成是一扇通向神奇大地的门，这个门厚重，狭窄，我们需积蓄三年的力量打开它，美妙的世界等着你，这么想或许会好些。

高一是高中阶段新的开始。最好是利用这个暑期，把高中阶段的课程先预习一下，现阶段高考也是我们国家教育制度的一个重要组成部分，其实高中阶段要调整好心态，认真的把每一个阶段的基础知识学扎实了，高考考个普通的本科是没有问题的。在我们国内的很多学校都是扩招。主要的还是要用真功夫下大力气。防孩子在高中阶段玩儿游戏，嗯，谈朋友，嗯，这样的话就会严重影响学习。

面对未知的生活，畏惧本无可厚非，但这个时候我们不能逃避，而是要勇敢的面对。

你好，我是一名北大在读博士，有7年初高中生教学经验。我整理了《高中全九科思维导图》，里面包含了高中全九科的知识结构，有需要的同学私信：高一，领取！

高一是高中三年学习的起点，也是初中生和高中生的转折点。大部分进入高中（尤其是重点高中）的学生都是小学、初中优秀生，倍受老师、班主任的钟爱，经常得到的是表扬和奖励。但高中里，尖子云集，大部分学生失去了小学或初中时的优势，只能成为一名普通的学生，甚至可能排到了班级倒数。想到将要面对这角色转变的巨大落差，很多同学一时间无法接受，不知所措。甚至会有畏惧高考的心理。

俗话说："山外有山"，升入高中，当各校的学习精英汇聚到一起，自然就会有高下之分。那我们又改如何调整心态呢？

初中我们面对的是一个学校、一个区的同级生，学生人数只有有几十人到几百人不等，升入高中，我们的竞争环境变成了全市甚至全省几千人到几万人的范畴。所以我们不能一味的拿自己目前的排名和初中的名次相比，要认识到竞争环境的变化，重新给自己定位，调整自己的前进目标，愉快的进入高中阶段的学习。好汉不提当年勇，成绩只代表过去，努力把握未来，这才是我们应有的态度。

别怕，其实高一最难。高一适应得好的话，高二高三并不难，甚至有可能感到更自然（自然不等于轻松）。高一是我学得最吃力的一年，高二反而顺畅水几门竞赛高三提前保送了清华。

高中的学习进度比初中快很多，学习的深度比初中深很多，学习的量比初中多很多，适应新的节奏很重要。但这都只是表面上的区别，本质区别在于高中课程的核心是由基本原理和逻辑推导展开的体系，不再像初中小学那样以零零散散的知识点和浮在表面的生硬的公式为主。

特别是高一刚开始，可能是为了便于完成过渡，课本特意把看起来较为简单、或是与初中有很大重叠的知识放在高中开篇，学起来感觉没什么太大区别。但其实刚开始完成思路的转变才是最重要的，只要把学习思路成功转变为以基本概念和逻辑推理为核心展开的体系，脱离浮于表面死记硬背的老套路，后续学习会非常适应。就怕由于内容不难依然用没有逻辑的老方法，没有理解清楚原理和逻辑就盲目刷题型背套路，只会在低效率的歪路上越走越远。

比如高中数学，很多同学甚至老师都以为函数是贯穿高中数学的核心，虽然这么说也不算错，但是“函数”本身就是需要继续深刻理解和深挖的概念。在学习函数之前，先要把命题、***、映射学明白，这些才是引出函数以及其他知识的更核心更基础的内容，才是所谓的“磨刀不误砍柴工”。不能因为这三部分看起来简单考试不常见就不去认真学。再比如排列组合，其实最本质的是加法原理和乘法原理，只要把原理和逻辑搞清楚，整个排列组合二项式定理的全部内容、公式、题目都能按部就班不太费力地从这两个原理推出来。

比如高中物理，刚开始的机械运动初中也学过。高中总结为牛顿三定律。实际上机械运动以及动量、机械能、电能等全部内容，都是根据牛顿三定律推出来的，（电能还需要电磁感应的两条定律）。开局三条定律，其他全靠推导。

比如高中化学，虽然元素、反应、有机物茫茫多，也看不出什么规律。其实有的，就是元素周期律，以及“结构决定性质，性质决定反应”的逻辑。只要把原子结构学清楚，开局一个氢，按照电子排布规律一个一个加电荷数，推出半张周期表的全部性质和反应毫无问题。有机化学只要搞清楚碳的三种杂化方式，其他依然靠推。

总之，高一是奠定高中学习基础最关键也是最重要的时间，思考透彻基本概念，梳理清楚逻辑框架，通过做题加深和拓展对概念的理解认识和运用能力，一切都会水到渠成。

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