安全驾驶心理调节技巧,安全驾驶心理调节技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安全驾驶心理调节技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍安全驾驶心理调节技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 每次坐飞机都特别紧张害怕，怎么克服恐惧感？
2. 科二挂了，对考试有恐惧感怎么办？

每次坐飞机都特别紧张害怕，怎么克服恐惧感？

这个其实，分散注意力，看看有喜欢电影啊，天天音乐啊，尽量放松心情，飞机事故毕竟少的可怜，看看总统都要坐飞机，何况我们呢，我觉得可以坐飞机是一种享受吧，哈哈我还没有坐过呢，证明你很优秀。

<span style="font-weight: bold;">现在空难也多，生还率基本是零，有这样心理很正常，鹿晗和葛优就是最怕坐飞机的明星。这种心理来自于潜意识，

我有一次从厦门坐飞机到南京，正巧是巴西空难的第二天，当时心里紧张的要死，无限想象如果掉下来怎么办，飞到空中机身一阵抖动，更是吓得半死，空姐说是遇到气流，一直战战兢兢坐到下飞机，从那以后我再也不做飞机了。

这就是潜意识，因为正好在近期发生了空难，所以对自己以后坐飞机出行产生了恐惧。很多人都是一过性的，如果你一直对飞机恐惧，甚至经常想象自己坐飞机出事，这种就是恐惧症了，你不光怕坐飞机出事，坐公共汽车也害怕坠桥，甚至走在十字路口已经是绿灯了还要左右看看有没有闯红灯的车子。

有自我安全防范意识当然好，但是不能过激，有的人因为恐高症怕坐飞机，但又必须要做飞机时，因为把未知又不存在的危险，无限放大过激的强迫心理，而导致惊恐发作，手脚发抖呼吸困难心跳加速等情况出现，这样会造成心理疾病。

所以，调节好自己的心态，不要夸大未知的危险给心理造成负担，实在不想坐飞机，近期出行就改其它交通工具。

科二挂了，对考试有恐惧感怎么办？

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恐惧了说明你给自己压力太大了：

一、你要想考驾驶证不合格的人有很多，甚至有很多五次不合格重新报名的，如果不相信你可以问问身边的朋友。所以考试不合格不丢人，每一个人都会有自己的长处，试想一下自己最擅长的事情，心情会好很多；

二、不要告诉身边的人包括同事和朋友自己考驾驶证，请***时可以说有事就行了，以免增加自己的压力；

三、可以和自己的闺蜜一起旅行，散散心把心中的不快释放一下；

四、把自己心态调整好后，认认真真的学车，不必在乎合格与否，只是当做是自己喜欢的事情去做；

五、考试前准备些巧克力考试前吃，以缓解压力；

建议：你不要把考试看的太重，也不要太在意别人的看法，顺其自然当做自己想做的事情，祝你早日考取驾驶证！

沉住气，多给自己说话。冷静冷静一定要冷静，一个项目做完不要急着开走，先想下接下来要做什么项目及需要注意的小细节。我科二是一点把握都没有，在车上告诉一直给自己说话，最后安全过关。另带一瓶水，小口小口的多喝几次，能缓解紧张。

如果驾车技术不是百分百把握，靠赌运气的话，驾考时肯定有紧张的感觉。科二平时练车能百分百的，去考真的没什么害怕的，我当时是一路小跑去上车的，根本就沒有什么紧张的，随心应手，一圈下来，提示满分。其实就看你技术还有怎么面对，毕竟第一次考证。不过心态决定成败，你越担心就越紧张，一紧张就慌了手脚，那肯定挂。两次机会不调整心态的话，肯定难过会挂，所以不管你科二科三，(科二五次科三五次)都要放松自己，跟平时练车一个心态，过不过无所谓，这样你不会再去想很多，自然而然地忘记这是在考试，轻松过关不在话下。

科二挂了很正常，我考了五次。第一次考试上坡大于50公分。没办法只有继续开，使用补考机会。结果倒车入库本该向右打一圈半的，都打好了，当时脑袋一抽该向左打。这一动作就可想而知挂了。第二次考试（因为时间紧，教练人好让我先考科三，使用脚后跟踮起来找半联动点一把过）也用科三方法在上坡时点位定好了，手刹也放了就开始起步。mmp哟一起步就熄火，点火在起动，还是不行。后来是考场工作人员来起步开回去的。考下来后想运气太差。过了半个月又约考，第三次上演了第二次考试。回家想这下不对了，查看网上视频终于找到问题根源，原来新手不适合脚后跟踮起找半离合点，找到根源后笫四次开考，在侧方位居然熄火一次，上坡定点扣了二十分。将车开完回来又考上坡定点，居然边线又大于50公分。第五次考试想着上坡分扣20分好了，老天居然帮助我一分不扣，后面的考试没有错误100分通过。所以失败了要先知道错在那里，犯错的地方找***问教练改正即可，我当时没找到半联动掂起脚后跟，后来我请教老司机（我舅）说用脚掌压离合，我以前是脚指拇，所以车不熄我的熄谁的嘛。考试心一定要保持镇静，想着车无非是个工具，它还比中高考难。这玩意都是练会了的，读书做题不会就不会。考不过就当花钱多摸车了。只不过代价有点大而已，所以我在2月13号考科四就能拿本本了

到此，以上就是小编对于安全驾驶心理调节技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于安全驾驶心理调节技巧的2点解答对大家有用。