大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理调节激素药减肥的问题,于是小编就整理了3个相关介绍心理调节激素药减肥的解答,让我们一起看看吧。
当然可以,我有一位林姓朋友就是手术加药物激素突然肥胖的80多公斤,现在已经减肥到62公斤。其实只要找准原因,解决问题就可以了,不存在说一定不可能的,所以先试着调节一下饮食结构。
其实找营养师评估具体情况,制定具体减重计划是最好的,毕竟你母亲已经五十岁了。而且如果老年人过胖的话很容易引起其他疾病,还是早点开始调整比较好。
我减肥已经有两年多了,从以前的124斤减到了现在的100斤,而且一直保持着,你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:
1、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。
2、中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。
3、晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐,中晚餐禁吃甜食,要预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量。
4、每餐吃饭都要定时,免得饿慌了就失去控制,大吃起来。要尽量少吃白色的食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品--这样可以杜绝许多发胖的机会。
5、选择比较适合自己的减肥食谱,否则,减肥***才实行两天,就会因受不了而致半途而废。
6、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。
7、一定要坚持你当初的动机。通常在节食几周后因效果不太明显意志力会消沉一些,所以你要始终把目标放在眼前,不可轻易的动摇决心。
8、一周量一次体重,不要多量,如此才能看到真正的进步。
50岁这个年龄,一般激素药停了以后会慢慢恢复的,但也不会恢复到之前,这个减下来的可能性很小,走路很疼应该与她的风湿性关节炎和骨质增生有关,现在这种情况就是建议饮食上稍加控制,适当的游泳锻炼一下。
感谢邀请!
只要你想,就能成功!好好问问自己:你真的想吗?你有多大决心?
方法其实很简单,我相信你自己也知道!合理膳食、适量运动、规律作息,12字足矣!关键在于坚持!
这种情况很难减的。为何吃药?应为有病,如果是终生服药的话没的减,能控制也相当不容易。减肥无非是少吃多动,多动能增强体质但少吃不知道是否会对原来的病情加重建议去正规医院寻求意见。有的医院有营养科,可以去看下。
吃激素药发胖一般是激素性发胖,服用过程中一般可以通过运动减肥,可以间接调理。一旦激素药停了以后,若想身体恢复正常,可以通过运动减肥来达到瘦下去的目的,主要是看毅力。通过运动减肥,有毅力的绝大多数人都能够回到正常的情况下。一般激素水平恢复到正常,激素药停了以后,一般可以通过少吃,多运动,尤其晚餐后坚持运动,每天做一小时以上的有氧运动,基本可以恢复正常。所以如果单纯因为药物引起的发胖,一般停药以后经过[_a***_]锻炼,身体恢复到正常以后能够瘦下去。瘦的过程中除了运动之外,饮食必须科学合理。通过适当的有氧运动,比如游泳🏊🏻正常情况下,在一定时间内可以恢复到以前的体重,可以瘦下去。一定要坚持才行!!!
由于肾上腺糖皮质激素影响脂肪代谢,导致脂肪在全身的重新分布造成的,除此之外,因为过量的激素抑制了蛋白质的合成,还会造成肌肉的萎缩,所以这个胖,是脸大、身子胖,相对瘦胳膊瘦腿的胖。
不过,您也不必过于担心,这一般都是长期、大量使用激素才会出现的,绝不是用一次两次,或者短期内使用激素能造成的。并且,这些症状在停用或减量激素后都会慢慢得以改善。
至于有些人用完激素后很久都不能恢复体型,那是因为在使用激素期间,会增加人的食欲,提升了饭量,而停药后,因习惯了多吃而难以减重。
所以,停药了,体重却减不下来,大多是因为管不住自己的嘴,而非“激”之罪。
所以,第一,吃激素一定要按照医生的嘱咐去正规服用。
第二,吃了激素以后会导致食欲增加,要有意识的控制饮食,并配合适度的体育锻炼。
到此,以上就是小编对于心理调节激素药减肥的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理调节激素药减肥的3点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.australiapuzzle.com/post/47177.html