季羡林养生保健,季羡林养生法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于季羡林养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍季羡林养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 61岁男人还每天背诵一首古诗，请问这样对大脑和身体有好处吗？

61岁男人还每天背诵一首古诗，请问这样对大脑和身体有好处吗？

本人年届六十八岁，初一文化水平。但爱好诗词。发朋友圈常会杜撰古诗词，或胡诌几句，以表情怀。去年在手机玩（2018网络诗词大会），窃成绩不俗，从中锻炼了灵活脑筋，丰富了知识储存，（答对八题还有时间规限）。现在又玩上了对对，更可从中学习，思考斟酌，对于老年人未尝不是一件好事。

我看了央视举办的中国诗词大会以后，从去年上半年开始每天背诵一首古诗词，至今已经背诵六百多首，从中学到很多知识，受益匪浅。我感觉丰富了生活，增长了知识，开阔了视野，丰盈了人生！本人的体会是：背诵每首诗之前先查阅资料，弄懂作品所表达的思想内容，我把每首诗词分解成各个小片段背记、赋予形象画面感、把每首诗当作一个故事来讲。当你理解诗词的内容后就容易记住了！

中国古诗词文化博大精深渊远流长，越背越感觉自己以前学到的东西太少！现在每日背诵一首古诗词已经成为我生活中不可或缺的一种习惯，并且喜欢上了古诗词！拜读背诵那些灿如群星的诗人大家的作品如：李白杜甫白居易刘禹锡李商隐苏轼陆游辛弃疾张若虚等等，心中总是涌起崇敬摩拜之情！感叹诗人的伟大、写作水平之高超奇妙！对于诗人的作品也有相见恨晚之感觉！当积累了一定的诗词储备量之后，我在平时写文章时就容易触景生情，运用古诗词里的经典名句信手拈来得心应手！可谓画龙点睛妙不可言！

作为一个中国人，有责任有义务把中国古诗词这些优秀的民族传统文化传承下去！背诵古诗词能锻炼开发大脑，延缓衰老增强记忆，修养身心丰富人生，何乐而不为呢！

有好处。但能背出来，还要能知道诗的意思。多学多想。我见过一些背诗背的好的人。他们只会背。但不会解释。在人多处，背一首古诗，背一段古文。卖弄学文。有一次，一个人说：“毛先生以三寸不烂之舌，强于百万雄兵……”旁边一个人问：“毛先生是谁？”他说：“我也不知道。可能是***吧！强于百万雄兵。百万雄兵就是蒋介石吧。意思就是***写了一首词，叫《沁园春 雪》。蒋介石手下的文人，无人能比。所以，***的才华，相当于百万雄兵……”我一听，这不是讲笑语吗？还有一次，在火车上。一个老人，会背很多的诗。给一个初中生讲语文。刚开始，我一听人家背诗。感觉太厉害了。知道的诗还很多。后来，他给那学生讲诗的解释，我越听越觉得好笑。我家女儿，语文学的特别差。今年上小学一年级。考试从来没及格过。有一次，只考了29分。我寻找学习差的原因。翻开课本，让她背课文，基本上全会背。有时候，我觉得我的语文水平都没孩子高。《三字经》，全能背下去。《百家姓》也能背很多。而我，只会背前面几句。一问什么意思？她就回答：“不知道。”去学校开家长会。儿子上小学六年级。考试成绩特别好。很多家长问我怎么教的？我没法回答。因为我的女儿，学习特别差。从六年级教室出来，去了一年级教室。我看了试卷。数学八十多分，还行。而语文只考了四十多分？回家后，大家都认为孩子语文不行。但我不这样认为。我认为她的语文学的并不差。

我从今年春天开始背，现在也背诵200多首了。其中包括840字的《长恨歌》和773字的《滕王阁序》。

我首先用白卡纸制作了长7cm、宽5cm的一批卡片，一面写题目、朝代、作者，另一面抄录对应的诗词全文，每张卡片少则一首，多则二、三首。

▲《长恨歌》全文

制作卡片的好处是可以装在口袋里，利用散步、坐车等点滴时间反复背诵，並随时掏出来核对，效果不错。

此外，我还准备了一个大本子，一有空就默写古诗词，这样有两个好处：一是加深了记忆，念十遍不如写一遍嘛！二是顺便练习了硬笔书法，一举两得哦！

背诵古诗词，让我知道了很多不朽名句的出处，深深体会到中华传统文化的内在之美。虽然开始得有点晚，但积少成多，成就感油然而生，乐也就在其中了。

到此，以上就是小编对于季羡林养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于季羡林养生保健的1点解答对大家有用。