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1. 辟谷结束恢复正常饮食后，体重会不会重新上升？
2. 有没有孕妈整个孕期都没有忌口，生下来的宝宝一样漂亮？
3. 45岁开始每天吃两顿饭对身体健康有好处吗？

辟谷结束恢复正常饮食后，体重会不会重新上升？

辟谷恢复饮食后，体重一般均有不同程度的回升现象，但多余的物质分解以后则很难回到原来的状况，尤其是经过几次辟谷以后，往往都能达到自己较为满意的体型和体重，但切忌饮食无节、不加节制，这样不管对于减肥和健康都没有好处。当然，辟谷以后人对食物的选择会因身体情况而出现自动调节的功能，并会趋向于食用素食和清淡的食品。

我1月份辟谷七天，复食的时候第二天姨妈就来了 就没好好复食 正常饮食了就涨了一斤，大概到了4月份体重还是稳定，4月中到现在5月尾 一直胡吃海喝 基本每个星期都喝三顿酒 烧烤 熬夜 上班2个月 每天只能喝2杯水 中午食堂都是高淀粉的食物，导致一个多月就涨了6斤[泪奔]今天又在辟谷第三天了，

有没有孕妈整个孕期都没有忌口，生下来的宝宝一样漂亮？

我第一胎怀孕的时候，饮食上我没有忌口，肉类和水果我都是想吃多少就吃多少，每天还乐滋滋地去逛街，结果宝宝出生后，亲友们都说，宝宝眼睛大，特别像我。

第二次怀孕，因为胎盘低置和妊娠糖尿病，所以我的饮食上需要很节制。

高糖分的水果和高淀粉类不能吃，苹果，荔枝，草莓这些我最爱的水果都不能吃，只能吃番石榴，黄瓜，番茄这类低糖分的水果，实在很难受，不过二胎生下来，宝宝还是一样漂亮，因此，孕期是否忌口并不会影响宝宝的相貌。

宝宝的双眼皮和眼睫毛是显性遗传，父母一方或双方是双眼皮，眼睫毛长，大眼睛，那么宝宝随父母遗传，也会十分的好看。

如果孕妇想要生下的宝宝，眼睛漂亮，那么可以多吃一些葡萄。

说起孕期忌口，想起我的一位好友，孕期从不忌口，还经常吃火锅，即使是蛇肉也照吃不误，她觉得十分的美味，孕妇就是要饮食丰富，胎儿才会营养好，结果，她生了个8斤多的胖宝宝，全家人乐坏了。

然而，有些孕妇就比较悲催了，吃了顿甲鱼，螃蟹，胎儿就流产了，每个人的身体素质不同，还真的不能随便乱吃。

很高兴为你回答这个问题

对于一胎的孕妈来说，整个孕期就像坐过山车一样，紧张的不行了，并且每次检查都睡不着…

其实完全没必要，因为宝宝从着床开始，就已经在遵循优胜略胎这个原则了，只有健康的宝宝才可能和你见面，吃上面可以根据自己的喜好来选择，不用遵循别人吃了这个，生的宝宝怎么样怎么样了，大可不必这样，因为每个孕妇、每个胎儿的体质都不同，如果你想吃，就证明你和宝贝需要这种物质！我嫂子，怀两个孩子都是从来不忌口，只要想吃，就做来吃，生出的两个宝宝连***都没有，健康的很，所以不要过度紧张。

希望我的回答对你有帮助！

我的大侄儿，妥妥的一个小胖娃娃，就跟年画儿宝宝一样的。可爱到爆炸了，白白胖胖，真的是让人见了都忍不住去掐一掐，捏一捏，揉一揉！看他的照片就知道了！

要说他爸，也就是我弟吧，皮肤是有点黑的，不算白的那种黄皮肤！他妈妈，就是我弟媳妇，皮肤挺白的，但也白不过这小子。

关键整个孕期，我弟媳妇几乎没有怎么忌口过。麻辣豆干儿，酸辣粉儿，火腿肠，香辣烤馍，烤肠几乎吃了个遍。爱吃啥就吃啥，不管这些食物调料多不多，口味儿重不重，反正是哪个好吃吃哪个！

结果生出来我大侄儿白白胖胖的，皮肤又嫩又水，太可爱啦！

相反的我呢，孕期不敢吃方便面，不敢吃烧烤，不敢吃酸辣粉，不敢吃这个不敢吃那个。结果我生的女儿是这样子的！（如下图）

这两个宝宝，一个白一个黑。我和弟媳妇一个忌口了，一个没忌口。我们家干不过她家，哈哈😊！

这让我不得不感慨，早知道女儿生出来随他爸的肤色，我就不用辛苦忌口了，我就想吃啥就买啥了。我孕期吃掉那么多榴莲啊，菠萝蜜啊，凤梨啊，芒果啊，苹果啊！你们怎么就不管用呢？哎…

我们经常听一些老人说，怀孕了不忌口的话，小心生出来的孩子不健康。很多准妈妈们却不以为然，为了一时的口福，想吃什么就吃什么，毫无顾忌。其实这样是不对的，该忍耐的时候还是要忍耐，因为孕期不忌口对宝宝影响很大。下面就让小编给大家介绍一下准妈妈们需要忌口的食物。

1、过多的酸性食物

准妈妈们不要过多的食用酸性食物。中国民间向来有用酸性食物来减轻孕期吐逆的做法，这些办法是不可取的。准妈妈们过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，体液会发生变化，构成一种“酸化”，进一步促进血中儿茶酚胺水平增高，然后致使烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，能够使母体内的激素和其他有毒物质分泌添加，形成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育变形的。

2、久存的马铃薯

马铃薯是我们生活中常见的食材，然而对于准妈妈们来说，却要引起注意。马铃薯中含有生物碱，存的越久的马铃薯生物碱含量越高。过多食用这种马铃薯，可影响胎儿正常发育，致使胎儿变形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但准妈妈们仍是不吃为好，特别是不要吃长期储存的马铃薯。

3、含有弓形虫的食物

弓形虫的危害不言而喻，在怀孕前期急性[_a***_]弓形虫，新生儿的死亡率可达72%，多么骇人的比例！一切哺乳动物和禽类都能够感染弓形虫。人类的感染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时刻过短、烧烤的温度不行，肉食的弓形虫没有杀死，就有感染的风险。生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，准妈妈们一定要注意，肉类一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分开。

除此之外，猪肝和金枪鱼准妈妈们也最好不要多吃。虽然很多准妈妈们孕期没有忌口也顺利的生下了宝宝，但是不忌口总是有很大的风险，因此准妈妈们还是要注意孕期的合理饮食，少吃不健康的食物，等到宝宝们平安出生，就可以去吃自己喜欢吃的东西啦。

你好，非常高兴为你解答问题，一般在怀孕期间没有许多禁忌的食品，但是肯定不能饮酒、喝浓咖啡、含有***的饮料，一般怀孕期间只有饮食比较均衡，不要偏食就没有什么问题。

我年轻那会儿，从怀孕的32天开始就孕吐的厉害，3个月以后好了一些，但还是一直吐到进产房。 因为孕吐，我是从来没有忌嘴，想吃什么就吃什么，从来不偏食，当然不会喝酒，也不会喝浓茶和浓咖啡，什么山楂、韭菜、牛肉、羊肉、螃蟹、泥鳅等从来不拒绝，女儿生下来一直很健康漂亮，聪明活泼，小时候很少生病。

希望我的回答能够帮助到你！

45岁开始每天吃两顿饭对身体健康有好处吗？

很多人都回答说一日三餐如何好。他们的依据就是那些专家们的理论或观点。其实，任何事情都不是那么绝对的，都要讲究个适宜。题主问的是45岁以后一日两餐是否对健康有好处，我的看法是，45岁以后的年龄跨度太大，包含着很多不同的情况，应有所区别。

四五十岁左右，很多人都还在工作、做生意或干活（尤其是男性），每天忙忙碌碌，辛辛苦苦，有的人甚至劳动强度还很大，每天可能还要起早贪黑。这种情况下，肯定需要吃饱和吃好一日三餐，否则，身体肯定吃不消，健康难以保证。如果因为某种原因只吃两顿，对身体肯定是没有好处的。但是，到了六、七十岁，年迈体弱的人，整天不太出门，体力消耗很小，消化能力下降，又没有早起的习惯或者必须早起的事情，睡到八九点才慢慢起床，你让他们吃三顿饭，他们一是吃不下去，二是吃了也消化不了。我遇到过很多这样的老人，他们基本上都是早上九点多吃一顿，下午四点多吃一顿，感觉很舒服。如果硬让他们吃三顿饭，不出一个礼拜，就得去医院。

还有的老人可能因为家里有孩子上班或上学，不得已跟着吃三顿，但是每一顿肯定只吃一点。

严格意义上讲，吃饭的目的是保持身体的需要，而不是必须三顿，什么时候需要，什么时候吃，所有生物都是这样进食。人类有了集体生活后，为了方便，才人为地按排三顿饭，其实居家自过日子，还是应该顺应自身需要，我是随需随吃，不需不吃，没有什么三顿两顿的规矩

一日三餐不要变，因为你不是生活在没电7～8点就睡觉的时代，更不是独居，家人三顿你不吃不协调，一天二顿很可能饭量没减，不如考虑减量，原来一顿两碗，改成一碗，效果还是达到了。

这个我有权利发个言，我一天只吃两顿，且两顿尽量少吃，早7点半吃中午12点吃，晚上不吃。开始难受一阵，且每天做晚饭，吃时陪坐，简直难过极了，不过过一阵，好处来了，皮肤好很多、自然瘦、身体通畅程度好了，内脏有变化，关键还省为国家省粮，自己省钱[呲牙][呲牙]两顿饭应该是极其合理的（低血糖的人慎改饮食习惯，但我是低血糖也成功了）

这一日二餐制是中国人在宋以前的餐饮习惯，也可以说有几千年历史了。主要原因是粮食产量低下和人们的生活习惯的使然。古时没电所以大部分百姓平民都是“日出而作，日落而息”，也就是在现在的下午五点到六点人们就开始准备睡觉了，就是在城市也实行“街坊制”，就是一到晚上这些居民区就大门关闭不能自由出入，这样当时的人活动时间就缩短到不到十二小时，早晨八到九点吃早饭，下午申时约现在的三到五点吃晚饭，吃好就准备睡觉了。这主要原因就是没有夜生活，就如我现在因为是退休了，所以常常六点多就已经躺在床上准备睡觉。但我现在也基本是三餐，这主要的原因就是没事干，中午吃饭主要是消磨时间，如有事像我乘火车到上海或者由上海回老家，中午在火车上就不吃了也没感到饿，下午四、五点钟吃晚饭。实际上这三餐和二餐在非体离劳动中区别不是很大，如体力劳动者自然还是三餐为好。

最后这真正的原因还是一个习惯，如习惯改变就是体力劳动者也会适应，只不过粮食消耗也不一定有明显的区别，如二餐饭就多吃一点实际上一样。如退休者早晨八、九点钟晚起者倒可以考虑二餐制，这样倒可以省些菜金，不过只能是独居老人，如果有孩子就大概不行了，因为上托儿所或者上学都是三餐制的安排。

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