调节心理的话有哪些,调节心理的话有哪些方面

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理的话有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节心理的话有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 当你活得心态崩了的时候你会做些什么去缓解去调整？
2. 遇到许多不顺心的事，心里郁结该怎么排解？

当你活得心态崩了的时候你会做些什么去缓解去调整？

在12年的时候我活着的心态就快要崩溃了，因为我的抑郁症太难受了，这样的病让我得上了，还没有崩溃前，我老婆让我去超市买鸡蛋，必须过了马路才能到超市，可是我那个难受啊，过这个马路用了得有10分钟左右。

感觉鞋里罐了铅，脚底粘了口香糖一样，就是那种抑郁的难受，有时走着走着感觉身体飘了起来，自己控制不了自己，总是过去了买了鸡蛋回家，有一天感觉要死了，其实就是吃药吃的，治疗抑郁症的药副作用特别大，我就告诉我老婆，这药我说嘛也不吃了，死就死了吧，老婆急了，你不吃别提你难受，没人带你去看病，行不去就不去，一下子就停了药，都说药一停更难受，我想难受也得停。

别说停了以后轻了一些，不怎么罐铅了走路，我就想一定要自己走出去，不要依赖人，看见小区门口门脸有一个驾校，就报名了，心想60都过能要吗，这个可是个正规驾校，特别严格，全程电脑考试，拿到驾驶证得五千，五千就五千吧，反正比吃药强我感觉。

就想着通过学习能顺利通过吗，还有学了一半不好受怎么办，思想老斗争，年底报名，13年一月份才叫去学习跟车，教练车是一辆桑塔纳，一个老司机带4个学员，这一天摸车也就一个多小时，弄不好教练还批评，还是好的，还骂人呢，没办法。

到二月份还没有怎么学呢，让考试科目一，电脑考试，考安全，一千多题，就考二百题左右，不知道考哪个啊，背不下来，没办法用电脑自己模拟考试，到正式开始考试的时候心里有些慌，我想是老毛病犯了，得稳定坚持住，电脑考试有时间限制的，我用了一多半时间考完的，得分95，90及格，过了第一关，心里无比高兴，天无绝人之路啊，心里想不吃药不也可以吗，科目二开始了，考试两次了都没有过，比较难啊，倒车入库，侧方位，特别严格第三次考试吧，教练和别人打架了，一想没戏了，还没考就打架，还好警察解决问题后，又能考试了，就晚了一点，不过这科目二总算过了，科目三，上路容易多了，还一个高速，也过了，终于拿到了驾驶证，通过自己走出去，坚定信心，治好了自己的抑郁症，这是我没有想到这个年龄还可以取得驾驶证，太幸福了。

活着快要崩溃的时候，一个办法就是让自己忙碌起来，什么病也能好，当然癌症是不行的，像心脏病，一些别的病都能好，思想决定意识，并且支配你的行动，时间能证明一切，有时候有困难了，你就想宽点一定能过去，也就是说没有过不去的现在，只有回不去的曾经，像我以前那病根本不敢自己出门，和熟悉的人见面就害怕，不也好了吗。

记住一句话：除了生死，没有大事！当我遇到自己尽了全力，仍然没有办法解决的非常棘手的情况时，反复问自己，这事会不会让我死亡，如果不会，暂且放在一边！放空自己，好好休息，补充能量！切忌借酒浇愁！时间是解决问题的最好办法！今天的事故，明天的故事！

生活当中我们总会遇到一些让我们很伤心很难过和心碎的事情，甚至有一些是心态崩溃无法控制自己情绪的事，当一个人觉得活着都没意义了心态都崩溃了的时候我觉得再多的外在干涉都是徒劳的，在事情发生后我们该如何去调整自己的心态与情绪呢？

当遇到了让自己心态崩溃了的事情我可能会选择以下我认为能让自己慢慢调整心态的做法。

放下过往放眼前方

有很多事情可能是我们太过于执着它的结果而没有想过它的过程，为什么会发生，记然已经发生，再怎么执着伤心难过也没用的。

我之前也经历过让自己力不从心和心力交瘁的大***，那时候感觉自己支撑不了了，身体已经不属于自己，心态已经和崩了没什么区别，后来经过一段时间的思考调整，把所有的事情都放下，反思自己。

慢慢的就走了出来。

旅行，放飞自我

去到一个陌生的地方，这种效果很明显，当你来到一个新环境之后你的整个心态会比之前要放松，因为你能看到新鲜的事物陌生的人，所有的一切能让你不再沉浸在崩溃的周围打转，去感受这世界，从新认识自已。

这世间没有什么过不了的坎，时间能磨平棱角，也能治愈人心 。

希望的的回答能帮助到你 。

心态崩了就崩了呗！还能咋的，人生就是如此，痛苦冷不丁就来了，都沒准备。可是又能怎样，你不接受它它也会赖上你，把心放平，放到与地平，别把自个当个强者，这样就好找借口自我安慰，因为这世上崩的不止你一个，毎天都有新的人加入。

遇到许多不顺心的事，心里郁结该怎么排解？

人生不如意事如八九，也就是说，十件事就有九件事是不如意的。那么你首先要规划好自己，选好大目标，义无反顾地往前走，在每迈步之前要量力而行，争取走好每一步，让不如意的事少发生。错了就改，不要太牛。当你在行路的过程中遇到障碍物，或有撞车的可能，你要提前僻让，或者你将障碍搬掉。原则问题不让步，非原则问题尽量去请教一下阿Q！

回复诚邀：恕我直言：人生苦短前进的路上磕磕碰碰，一路走来谁又何尝不是，脚踏实地埋头苦干，谁又不是两肩膀扛着一个脑袋，在为生存而巧夺天工呢？

谁知道有多少榜上有名的富豪，他们付出的代价，远比你/我想象的要多！难道他们的成功是一帆风顺的，难不成仅凭喊几句口号就可以成功的，难道他们就没有烦恼以及困惑吗？

所以我们说：这世上沒有不烦心，以及万事都能顺心的事情，孰云吾道非，成功的路上非一日之寒这么简单顺遂！更何况岁月如歌，不是用来唱的，岁月静好乃是用无数次艰苦岁月换来的！

生活从来都不易，人间正道是沧桑。一起一落是人生，一朝一夕是生活。野花不种年年有，烦恼无根日日生。人生不求太圆满，凡事只求半开心！

人生百态，变化无常。生活的重压，压碎了梦想，压弯了脊梁。说不出的酸楚，卸不下的责任，伪装的笑容，强忍的心痛。活着活着，活成了讨厌的模样；笑着笑着，笑成了可笑的角色；走着走着，只剩孤单的影子。有口难言，有苦难诉。放肆大哭之后，就是沉默。不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。你所有的痛苦和悲伤，都要学会正当释放。

抱怨命运，不如改变命运；抱怨生活，不如改善生活。经历了足够沧桑，才能了然于心。所有人都在努力，并不只有你才满腹委屈。伟大都是熬出来的，你有多努力就有多***。这世界除了你自己，没有谁可以真正帮到你！你必须向阳而生，逆风而行，升华思想，潤泽生命。不为难自己，不勉强别人。在禅意中修行，在风雨里坚强。当你熬过拼过之后，会发现自己，并没有想象的那么脆弱。真正的强者，都是含着眼泪奔跑的人！

阅尽千帆淡泊宁静，饱经风霜世事坦然。相信阳光依然会升起，所有美好也会如期而至。心若释然，岁月花开！（原创）

到此，以上就是小编对于调节心理的话有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理的话有哪些的2点解答对大家有用。