离职后的心理调节,离职后心态怎么调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于离职后的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍离职后的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 你身边要好的同事离职时，你要怎样调节好自己的心情？
2. 失业了该怎么调节自己的心理？

你身边要好的同事离职时，你要怎样调节好自己的心情？

没啥好调节的，记得当时第二份工，有个人和我关系还可以，但她离职也是没告诉我，我也几乎是最后知道。我就知道，人家压根没打算和你做朋友，只是你以为而已。至此，我就不太受同事影响，但关系好的同事，我都还是会特别珍惜。所以，现在很多朋友都是同事发展而成的。

出来了十几年，第一份工的几个同事和我关系都很好，我们也共同经历了公司倒闭…

题主你好，很高兴回答你的问题！

笔者在职场中，经历过多次离职，也见过身边许多同事离职，也批准过许多人的离职，整个心路历程历程可谓跌宕起伏，在这里我就分享一下我的心态调整方式。

1. <span style="font-weight: bold;">平常心看待。铁打的营盘流水的兵，职场像兵营，职来职往属于正常。我印象最深刻的是第一次遇到“师傅”离职的时候，那种恐慌和无助记忆犹新。但是，随着越来越多的相识分别，慢慢的就接受了这种情况，平常心看待每个人的选择。
2. 尊重个人选择。有碰到过这种情况，你辛辛苦苦培养的下属，突然想不开要离职，结果你为了挽留他弄得脸红脖子粗，到头来之间的良好关系没了，人也没留住。这时候，我们应该尊重个人选择，我们认为“好的”，也仅仅是“我们认为”，对方所需要的才是他们“认为好的”。
3. 好聚好散。身边的某一些“敌人”离职，之前因为离职纠葛影响，导致关系不和，但是只要离开实际上就是相忘于江湖，好聚好散！

失业了该怎么调节自己的心理？

压力是每个人都有的。找不到适合的工作怎么办？要看自己的情况。

如果开支压力不大又有储蓄，可以慢慢找工作。找到觉得合适为止。

如果开支压力大急需钱用。那就要改变自己。以前看不起的工作，现在为了家庭就要放下面子去做。度过目前的疫情难关再说。

想一想自己赚钱是为了什么？如果为了家庭，你就要努力改变自己。努力去做。无论做什么，这一切都是值得的！

由于疫情的影响，现在很多公司倒闭、破产，带来的连锁反应就是很多人已经失业或面临失业了。面对失业我只想谈两点:

1、调整心态，失业不失态。

人生没有一帆风顺的，道路不会一路平坦。潮起潮落，花开花谢，人聚人散，阴晴圆缺，这都是常态。生活中，有“酸甜苦辣咸”，才有味道；生活中，有起有伏，才叫人生。

失业不可怕，重要的是失业以后的状况:是积极应对，还是消极低落。不要担心、恐慌，只要我们勤奋努力，积极应对，随着时间的流逝，一切都会好的，人生只要坚持，没有过不去的坎。以往的种种困难，现在不都过去了吗？现在也不会例外！

2、祸兮福所倚，福兮祸所伏。

福、祸是可以相互转化的。失之东隅收之桑榆，塞翁失马焉知非福。

失业未必是一件坏事，你失业了，除了继续找工作外，还有很多事可做。

• 以前没有时间去照顾父母，教育子女，心疼另一半，现在有空去做这些事了。不必要再找借口，说没时间了。亲情真的太重要，要学会经营、珍惜，当自己失去时，悔之晚矣。我们努力工作的一个重要的目的不就是为了让他们过得更好吗？给他们钱，是为了让他们在物质上更享受些。给他们时间和感情，是为了让他们在情感上更满足些。
• 趁现在有时间，可以多结识朋友，积累更多、更优质的人脉关系。可以带上家人到外面走走，除了增加亲人之间的感情外，还可以开阔眼界，让自己心情愉悦，更有可能出现灵感，让自己豁然开朗。
• 以前没有时间静下来认知自己，反省自己，提高自己。现在有了，重新认识自己，反省自己，挖掘自己的特质，优势，发现自己擅长的领域，重新定位自己，学习自己擅长领域的知识、技能。再找一个自己喜欢的工作，在自己擅长的领域工作，更有***，更有成就感。可能会出来柳暗花明，峰回路转的意外之喜。

总之，失业后不要沮丧，颓废，抱怨。要自信、自强。不要死盯着失业这件事不放，做与之相关的事，围魏救赵，可能会出现意想不到的效果。

突然闲暇下来，心态失落得很，觉得自己是个一无是处的人。极力的想证明自己，想重新开始找一份工作，可一时又现场到匹配的，孤独，彷徨，自卑，所有不良情绪充斥着你，恨不得找个地儿发泄一下，可这些都是于事无补的，慢慢的静下心来，冷静冷静，分析一下原因，再看看未来的前景，努力放平心态，先观察观察以备东山再起。瞅准机会卷土重来。

很高兴来回答这个问题

个人认为，要放松心态。看到失业对你的打击还是挺大的，这种心态恐怕不利于你找到新工作。

工作五年应该具备了一定的工作经验，和社会经验，心理承受能力也比工作一两年的要好才是。当然，承受力大小受许多综合因素影响。

常言道居安思危，无论做什么工作，一方面要在专业上努力提高；另一方面要想到***如自己做老板是否能做的更好：还要想想***如自己被辞退是否有能力在相同领域得到更好的机会。

从前有句话：不想当将军的士兵不是好士兵，也是这个意思，要对自己未来发展有所设想和期待，对自己的专业技术，有一定的规划，不要等到被辞退了，才发现什么也没学到，自己似乎只是出卖劳动力。

曾子曰：吾日三省吾身。古代先贤崇尚自察反省。现代人节奏快浮躁；追求奢侈、超前消费、***化；让人不去思考，才更容易忽悠，更容易带节奏，这非常可怕。

现在你失业了，应该有了思考的契机，也未必是坏事，好好规划一下自己的生活事业。不要怨天尤人，你所在的公司，如果能够运作下去，就不会倒闭，对于老板来说更加沉重，补偿多少没必要太纠结，因为此时此事你决定不了什么。

现在所有的公司基本都在交社保，如果有交社保，那可以去咨询失业金的申请。据我所知，似乎在上海工作满四年以后，就可以申请失业金。但是有个例外，非沪籍人员，即使在上海交金，也不享受失业救济。

现在上海越来越多的外地年轻人，离开打拼了几年的魔都，一方面，大[_a***_]生存压力大；另一方面，很多二三线甚至小城市，发展也越来越好，在能够落户的城市打工，享受市民待遇各方面的惠民政策都可以享受。

个人认为你现在表面是目前失业的焦虑，实际上可能是对自己的未来很大不确定性的恐慌。最好找家人好好商量一下，或者找亲戚朋友认真咨询，做好未来发展定位，之后再找工作不迟。

相信只要有健全的身体，有两只手、有一身力气就不会没饭吃。

希望我的回答能对你有所帮助

到此，以上就是小编对于离职后的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于离职后的心理调节的2点解答对大家有用。