小柚子养生保健（护肤小柚子）

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本文目录一览：

• 1、柚子汁的功效与作用
• 2、柚子的养生功效都有哪些
• 3、柚子茶的功效与作用及禁忌

柚子汁的功效与作用

1、柚子汁的功效与作用柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功效。柚子果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效；柚子皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效。

2、现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有***治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

3、减轻体重：柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。其他饮品对身体的好处：增长肌肉：喝牛奶。

柚子的养生功效都有哪些

中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。更是糖尿病患者的理想食品。

柚子的功效具有促进消化的功效柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，对于治疗积食或者胸膈胀满等症状有一定的效果，还可以改善这些症状，所以柚子具有促进消化的作用。

丰富维生素C：柚子中含有高浓度的维生素C，含量比橙子、苹果等水果高出不少，有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。

柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。孕妇能吃柚子吗孕妇能吃柚子，但不能太贪，柚子一天只能吃1/4个。最好不要多吃，因为有部分怀孕女性在吃了柚子之后出现了便秘的问题。

柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。

好处：柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的***疗效。

柚子茶的功效与作用及禁忌

柚子茶具有促消化的功效，其中含有一些酸性成分，可以增加胃液分泌，加快胃肠消化速度。喝柚子茶还具有***降血糖的功效，能够稀释血液，降低血液黏稠度，对中风、脑血栓、糖尿病起到防治的作用。

蜂蜜柚子茶有清热消食的作用。柚子对于缓解胃肠气胀、消化不良、食欲减退等有一定的效果，有健胃利便的作用，而蜂蜜含有的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配其他成分不断的润滑肠道，还促进代谢，加快肠道废物排出。

蜂蜜柚子茶的功效包括：帮助消除疲劳：蜂蜜柚子茶中的维生素C和柚子皮中的芳香化合物可以帮助恢复机体的疲劳状态，同时还有提神醒脑的作用。

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