健康饮食排便舒服怎么回事,健康饮食排便舒服怎么回事儿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食排便舒服怎么回事的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食排便舒服怎么回事的解答，让我们一起看看吧。

1. 走路快，吃饭快，排泄快，是身体好的表现吗？

走路快，吃饭快，排泄快，是身体好的表现吗？

从大部分人来说，这三项指标还是能够表现身体好坏的。

自己可以想象一下，

走路快，最起码你精神足，走路就像在锻炼。天天走的快，身体微微出汗，有助于提高循环系统，消化系统能力。

吃饭快，最起码证明你胃口好，没什么烦心事，心情好，同时不挑食，营养就不会失衡。

排泄快，证明肠胃好，消化能力强。

综上所述，一个精神好，心情好，营养平衡，适当锻炼的人，不正好符合现在养生专家提出的养身法门么？

得病的概率是否就会小点呢，身体是否就会好一点呢。

谢谢邀请；三快中的吃饭快，与人的年龄、职业、生活习惯相关，吃饭的速度适中即可，狼吞虎咽是不行的，因为食物在口腔中没有通过牙齿嚼碎嚼烂一些，进入肠胃就不易消化、增加肠胃的负担，不仅不利于营养的吸收利用，而且容易产生胃病。尤其是老年人，吃饭时更要细爵慢咽，才能确保身体的健康。

走路快、排泄快当然是好事，但身体好的标准还有很多，如血脂、血压、血糖等都有正常的参数，只有身体上的各项指标都符合健康的要求，才是身体好的表现，仅凭表面上的一些现象，是不好说出身体的好与不好的。

谢谢邀请！

走路快、吃饭快、排泄快，当然还有睡觉快，说话快，这是我在名家论坛上听到过的，有养生名家总结的人的”五快”

<span style="font-weight: bold;">对于你说的三快，还是名家总结的五快应该有一个正确的理解:

第一、身体的健康不健康，是一个复杂的渐进过程，有很多的生化指标就可以说明。具有这几快的人，身体大部分健康，但不是绝对。

第二、所谓的这几快，是身体机能的一些外在表现来说明身体健康的一些问题，并不是让大家生活快节奏，比如，走路快，代表着运动，说明骨骼好；你看到腿脚有毛病的肯定走不快。吃饭快，说明食欲好，胃口好，心情好；茶饭不思的，不是胃肠道消化不好，就是心情不好。排泄快，说明人的大小便通畅；睡觉快，说明人的心情舒畅，说话快说明人的头脑思维灵活，记忆好，表达流畅。

第三、对于这几快，我们还要辩证的去看，走路快，吃饭快虽然是身体机能的表现形式，它还和人的性格，习惯有关。性子急，做事利落讲求效率的人，走路、吃饭都快。排泄快跟生活、饮食习惯以及年龄都有关系。

比如，这几快中的吃饭快，虽然说明食欲好，胃口好，它是针对茶饭不思，食不下咽来说的。如果就拿吃饭快本身来说，它并不是什么好事，如果进食太快，还容易造成消化不良呢，还是推荐大家细嚼慢咽。

综上所述，针对无论是三快还是五快，要用辩证的理念去看待。不要死钻牛角尖。

谢谢邀请。走路快，吃饭快，排泄快是身体好的表现吗？我认为除了走路快是身体好的表现外，其吃饭快，排泄快对身体都不好。

先来讲走路快，如果走路快能体现一个人的性格和习惯，能说明做事雷厉风行，当机立决。在身体素质上看，是精、气、神的内在反映，体内五脏基本良好，在平时健身运动也是健步快走，不觉疲劳，有着健康的身体，这是我亲身的体会。

吃饭快是不好的习惯，这是大都数男士的习惯，我也是吃饭快，这个习惯不好要逐渐改为细嚼慢咽。

吃饭快为什么不好呢？其一，饮食太快影响吸收，吃在口中的食物首先要经过口腔牙齿咀嚼，品尝其口味，慢慢嚼烂后由唾液在口中拌合一起再吞下到胃里，再由胃里的酶和酸等把食物进行消化，才有利于吸吸。如进食过快，没有充分咀嚼，就直接到胃里，这会给胃增加负担。所以吃饭不要吃得太快，尤其是减肥期，吃饭更应该细嚼慢咽，这对减肥也有益处。

排泄快是食物中的水液物质在脾胃中还没进行消化、吸收就很快排泄，这是胃肠功能紊乱，消化道的原因，如肠道炎症或慢性肠道炎。有的人吃点有油腻的食物就需排泄，这些都是肠道不健康的现象，要尽快到医院诊治。

走路快，吃饭快，排泄快是身体好的表现吗？答案是未必，走路快这个是个人习惯，但走路快确实能够一定的运动的作用，对身体的健康是有一定的促进作用的。但是吃饭快并不是好事，首先吃饭快会增加总能量的摄入，因为我们人体从进食开始到大脑反应出已经吃饱需要30分钟左右，如果吃饭太快，那么进食的量就与个人习惯有关，并不能很好的控制食量，那么总能量经常超标就意味着增加了很大的肥胖的风险，另外一点就是吃的过快还会增加肠胃的负担，而如果经常吃的快吃的还多，还会增加胰腺的负担，胰腺掌管我们集体几乎所有都消化液，如果吃的过快过多，胰腺需要不断断分析消化液，久而久之会导致胰腺的炎症。

关于排泄快的问题，很多人说自己是直肠子，每次吃晚饭不多久就需要排便，正常情况下一天排便1-3次是正常的，但是这也会带来很多问题，摄入的食物需要在肠道中进行一个消化吸收的过程，这样排便后，排出去的都是废物，但如果经过肠道的时间过短，那么营养物质并不能充分的吸收，久而久之会打来营养不良的风险，但是这种情况不是绝对的，面对排泄快的人建议吃饭的时候要细嚼慢咽，因为细嚼慢咽进入肠胃的时候可以更充分的消化和吸收，咀嚼的更细，营养物质到肠道中就可以更快的被吸收。

排泄快和走路快都比较好调整，对身体的影响也不都是消极的，但是吃饭快，确实对身体还是会带来很大的负担，因此吃饭过快的人，尽量最好逐渐的减慢吃饭的速度。这样才能更好的减轻肠胃负担，营养吸收也更好，身体才会更健康。

到此，以上就是小编对于健康饮食排便舒服怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食排便舒服怎么回事的1点解答对大家有用。