饮食健康为什么血压高了,饮食健康为什么血压高了呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康为什么血压高了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康为什么血压高了的解答，让我们一起看看吧。

1. 按时服药规律饮食为啥血压总是飙升？
2. 一直规矩服用降压药，血压一直正常，怎么最近血压又高了？
3. 为什么饮食很清淡了还是得了高血压？

按时服药规律饮食为啥血压总是飙升？

不管是遗传性的，还是后天得的高血压，都是因为触碰到了底线，这个底线就是胖，内脏脂肪超标！

西药在一段时间里可以控制高血压，但只是控制，不能够彻底治疗。起码得清楚自己为什么会得高血压。

一、体脂率超标的人容易得高血压。即便家族有高血压史，只要本人严格控制体重，控制体脂率，一般不会沾上高血压。

二、体脂率高，严重熬夜的人更容易得高血压。

个人建议如下：

一、继续吃西药控制，同时减脂塑形，加强锻炼。

二、改变熬夜的坏习惯。

三、实在控制不了，可以通过中药调理。

自律是最好的降压药！

张医生在线----“科学管理血压，不容马虎！”

长期高血压的危害，相信大家都有所耳闻，慢性心力衰竭、急性心肌梗死、脑出血、脑梗死、肾功能衰竭，哪一个都是致命性的！

题主问按时服药、规律饮食，为何血压总是高，其实这归根结底是没有做到科学管理血压。

这里有一个问题必须声明一下，按时服药，并不等于服药得当。常用的5种降压药，其作用特点各有不同，每个药厂产的降压药，也各有不同，每个人对每一种降压药的降压效果也因人而异，并不是说吃上某一种降压药，血压就理所应当的降低到正常范围内。这其中涉及到药物敏感性的问题、联合用药的问题等等。

当你通过低盐低脂饮食、运动、减肥、规律作息等非药物干预手段，血压仍不能降低到正常范围内的时候，一定要接受降压药物治疗，并且吃药之后，自己定时测血压，如果血压不达标，一定要及时求助医生调整用药方案，或者加量，或者联合用药，或者更换药物种类，这才是科学管理血压的方法！否则，降压不达标，你吃的降压药等于白吃。

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一直规矩服用降压药，血压一直正常，怎么最近血压又高了？

首先，血压本身就是波动的，昼夜规律多呈勺型。但是能够影响血压的因素很多，天气（季候温度）、饮食、情绪、药物、环境等等。

因此，血压波动是很正常的。也不可能一个药物（或一种处方）治疗一辈子的高血压。高血压的治疗方案也是随时调整的。

曾有个高血压患者张某某，是候鸟一族，每年冬季前10月份就南下海南过冬，次年5月返回东北。他每次回东北就把降压药物加量或者联合一些其他药物，因为，他早些年曾有过一下飞机血压就高起来，甚至来我院住院的患者的经历。

还有个患者，由于近期亲人亡故，彻夜不寐、思虑过度，导致她平时很稳定的血压，却变得异常顽固不降，来我院住院。 除了应用降压药物外，我还给加用了抗焦虑和助眠的药物，会起到事倍功半的作用。

还有很多因素，比如肥胖、打呼噜......

另外还要注意没有合并了一些引起血压升高的疾病（肾动脉狭窄、肾上腺占位、甲功异常等）和药物（激素类、甘草片等）。

甘草

所以说，血压波动不要紧张，仔细寻找诱因，去除诱发血压波动的各种因素，及时调整降压方案。

降压药一般不会耐药。最近几天血压突然不稳定要找找原因。首先量血压之前有没有休息好再量，一般是安静休息30分钟左右再量血压比较适宜。其次量血压的***正不正确，一般袖带要处于跟心脏同一水平线才行，过高跟过低都会影响血压。再次，最近是不是情绪波动比较大，或者失眠，或者工作压力大。最后，看看自己是不是有糖尿病或者冠心病等其他引起血压波动的疾病出现？如果都排除的话，血压还是高，建议去医院找专业的医生调整药物了。

为什么饮食很清淡了还是得了高血压？

当下，随着生活水平的提高，人们的饮食和生活模式发生了很大的改变，各种慢性疾病变得越来越常见，其中就包括高血压。最新数据统计表明，我国高血压患者已经高达2.45亿，我国绝对是名副其实的高血压大国。

为什么饮食很清淡了还是得了高血压？

高血压的危害较大，长期血压升高会导致严重的并发症，今天我们常听说的心脑血管疾病的发生很大程度上都与高血压相关。而目前为止，高血压还不能治愈，患者只能通过长期用药治疗，以稳定血压，预防并发症。因此，高血压的预防远比治疗更[_a***_]。而想要预防高血压，就需了解高血压的诱因所在。

1、饮食清淡也会得高血压：高血压的发生是多种因素长期综合作用的结果，其中作为一种生活方式疾病，人们日常的饮食和生活方式对高血压的发病具有明显的促进作用。

在今天，人们的生活水平有了很大的改变，既往粗茶淡饭的模式已然被大鱼大肉的模式所代替，这也使得高盐、高脂肪、高热量食物成为人们的日常必需。然而，这些不当的饮食选择都是导致高血压发病的关键因素，尤其是高盐饮食摄入。我国居民食盐摄入量普遍偏高，高于世界卫生组织推荐的6g高达一倍以上，这也是导致我国居民高血压发病率居高不下的原因所在。

虽如此，有些高血压患者也会存在疑问，自己明明吃得很清淡了，可是还是得了高血压，这是为什么呢？关于这个问题，其实很明显的是，任何疾病的发生都不是单一因素所导致的，都是多因素长期综合作用的结果，饮食因素只是导致高血压发病的诱因之一，但绝对不是唯一因素。饮食清淡不代表就不会发生高血压，而饮食不当也不一定就会发生高血压。还是那句话，高血压的发生绝对不是一朝一夕的。

2、高血压的发病诱因：高血压的发生与很多因素都有关，其中就包括不可控的遗传、年龄因素，以及可控的环境因素、生活方式因素等。

首先，高血压具有一定的家族遗传性，父母患有高血压，其子女患有高血压的风险会大大增加。其次，生活中的很多因素会增加高血压的发生风险，排除饮食因素外，还包括肥胖或超重，吸烟饮酒，久坐不动、缺乏锻炼，长期熬夜、过劳，长期压力过大、伴有紧张焦虑等不良情绪等。这些 因素都是诱发高血压的原因所在。

“高血压”不应该称之为“病”。

高血压是人体生理的自救调整的现象。

应该是人体的大脑或某个部位供血、氧不足而加大供血量而产生的现象。

只是个现象，不是病源。

“治病必求于本”。

谢邀。高血压在西医分原发性与继发性，中医呢有肝阳上亢、肾型、心原性等。总之，都离不开血管收缩。清淡的食物中，也难免有对血管起收缩作用的成分，或者与体内储存物结合生成。

不知道你说的清淡是什么意思。

不是说没有油没有肉就叫清淡，而且高血压与清淡没有必然的联系，这是因为高血压只是某种疾病或心理的表现出来症状，本身并不是病，比如血黏（瘦人不吃肉但抽烟一样有可能血黏）或心理压力大都会引发高血压，你吃的在清淡没有找到病根也于事无补。

想治疗高血压，就要找到引起高血压的病源，找到它在再有根据的去治疗，血压自然就会降下来，相信我。

饮食清淡等于吃素菜了，这个问题连医学博士都无***确回答你了，有些病是遗传的，告诉你我脑埂塞十年年了，之前是国家一级健身教练国家二级游泳教练及救生员，每天高强度运动了，我家没有遗传史，我高血脂去医院看医生说每天运动能降血脂的，还不是突发了，发病前一个星期前去医院检查，我还特地问医生👩‍⚕️我看到有位患者，我说医生我会不会象那人一样了，医生看看我健状的身体说，你那里好身体能打死牛了，怎么可能呢但是一个星期后早上起来突然就发病了，但在医院治疗期间看到一位也是医院心血管神经内科主任也同样得了多发性脑埂了，据他老婆说，他老公吃了二十八年清淡食品了，没有高血压糖尿病高血脂症了，呵呵😄，人命天注定了，

到此，以上就是小编对于饮食健康为什么血压高了的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康为什么血压高了的3点解答对大家有用。