克服困难心理调节,克服困难心理调节的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于克服困难心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍克服困难心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 在遭受接二连三的挫折、打击，精神萎靡的情况下，怎样才能走出阴霾重拾自信？

在遭受接二连三的挫折、打击，精神萎靡的情况下，怎样才能走出阴霾重拾自信？

有的时候走不出阴霾的原因，可能是因为我们一直抗拒这份阴霾带给我们的感觉，如果我们允许自己是挫败的，接纳这种无力感，也许慢慢的就会发现自己内心深处升起一股力量，会指引着我们往前走，前方不一定就是快乐的，但可能是会有平静等着我们。所以我想表达的重点是，请你相信你一定会有内在的力量，让你慢慢的好起来，只是你要允许自己有这个时间去过度。

只有一个人静静的想，安静的生活，在你没有把所遭遇的事情看明白了，还没有摆正心态，这段时间尽量不要去和亲戚朋友聚会，因为这时的你很容易与人发生冲突，不要把所遭遇的事情对亲人朋友去诉说，因为每个人对你所遭遇的看法和想法不一样，这样反而会扰乱你的思维和面对问题的方向，再说，你以后遇到挫折了，就把你的遭遇说给别人听，你觉得会对自己有帮助吗？人在世上，不管遇到什么事情，都要靠自己坚强的勇气去面对去度过。我就是这样过来的。

工作中有不顺心的事，大家都有同感，那是***年，公司的领导不知怎么了，总是对我不顺眼，东挑毛病，西找事，谁都受不了，我又没做错事，而且经常大声和我讲话，我心里也觉得有事，要不他怎么老是我麻烦，这种现象持续了将近两个月，我一直在忍，我是下属，他是领导，一天中我没忍住和领导吵了两句…，…终于第二天早晨爆发了，(我每天都去公司佷早)就说我对他有意见吗，你最近情绪不好，工作也没干好等等，一气之下我没让他，甚至还要动手打他，这下可把他激怒了，告诉我你明天不用上班了，我说以后呢，他说以后也不用来了，我说那好吧，就简单交接一下走了，之后我马上登录招聘网找工作，中午在外面一个人吃饭喝酒，对此事考虑一番，这时电话响了，一家单位看到信息后联系我，同时，和我炒架的领导也打来电话，问我你在那里，干啥，又向我道道歉，说自己这几天心情不好太冲动，再说咱俩相处这也很好，说了很多客气说，最后说，你我都不计较明天继续来上班，这话我有点蒙，…，我考虑了一下，领导向我道歉，有点朝架不住，再说我也没错，又没啥大事，在这干了好几年也有感慌了，就顺口答应明天继续了，第二天领导我谈了，该怎么干的继续，有问题，找我反应，之后我们相处的很好，工作中互相交流，再也没发生冲动之事，至今我们还是如此相处，事实证明，遇事别冲动，互相包容，哈哈，今天先到这里，明天继续！

您好，很高兴收到您的邀请。

1、每个人的成长都会经历或多或少的打击，只有经历过了 ，买过这道坎了，你才会找到真正属于自己的人生；

2、总结收到挫折的原因，多去提升自己，完善自己；

3、找到自己的方向，然后静下心来，潜心成长；

4、 在合适的时候，上天会眷顾您的；

5、自信源于自己不断地成长和突破；

6、成长和突破后，你会找到新的自己。

给您加油，我们头条号有很多这方面的文章，具体您去找适合您的，或许可以帮助您迈过这道坎，找到新的自信。给您加油！看好您！

我觉得最重要的，还是明晰自己的本心和目的，明白人生的意义。正如著名心理学家弗兰克尔在他《追寻生命的意义》一书中说的那样：“每个人都应追问生命的意义；并且，每个人只有通过承担他自己的生活才能向生命做出回答；他只有通过成为负责任的人才能对生活做出反应。”

我们要给自己的人生赋予更多的目标感、价值感和意义感，有了这些，即使遭遇了像韩信那样的胯下之辱，即使曾有过像许三多那样的怂包经历，我们也不会轻易地抛弃自己、放弃前行，因为支撑我们活下去的，是爱和责任；因为我们知道自己的人生里，最重要的是什么，最珍贵的是什么。

影片《无问西东》中，结尾张果果的独白，恰好可以作为回答：

“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意。愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”

该周旋时周旋，该抗争时抗争，该珍惜的珍惜，该放弃的放弃。江东子弟多才俊，卷土重来未可知，我们要时刻记得：在人生和社会的战场上，保全自己，才是最大的胜果。

到此，以上就是小编对于克服困难心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于克服困难心理调节的1点解答对大家有用。