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1. 每天只吃水果和蔬菜，从不吃肉和主食，请问这种饮食习惯健康吗？
2. 四十岁的女人是什么样的？大家能否晒一下照片？
3. 有哪些成本很低，但却是很好收入的创业项目？

每天只吃水果和蔬菜，从不吃肉和主食，请问这种饮食习惯健康吗？

这个是不健康的饮食习惯。短期几天可能没有什么影响，如果长期不吃肉类，高蛋白质的食物，有可能会导致血压低，贫血，缺锌。如果长期不吃主食，有可能会营养不良，身体虚弱，基础代谢降低，精神不振，注意力不集中，记忆减退等。

建议主食可以选择五谷杂粮薯类，比如燕麦，荞麦，黑麦，小米，红豆，芸豆，绿豆，山药，红薯等。

菜类建议蔬菜为主，荤菜为辅。每天吃一斤的蔬菜，其中绿色的蔬菜要占到一半。半斤的水果。肉类可以选择鸡肉，鱼肉，虾肉，牛肉，瘦肉等。轻体力劳动者建议每天吃不要超过100克。每天可以加1个鸡蛋，200毫升牛奶，适量的豆制品，坚果。这样吃可以保证饮食营养的均衡，对预防三高，控制体重也是有帮助的。

希望上述的建议可以帮到您。

营养师小糖来为大家解答。这种饮食习惯非常不健康，会把身体渐渐吃坏的。

每天只吃水果和蔬菜，维生素和矿物质的量是够了，但碳水化合物、蛋白质、脂肪这最基础的3大营养物质却远远不够。缺乏碳水化合物，身体连最基础的代谢都维持不了，容易低血糖、营养不良。缺乏蛋白质，细胞组织无法更新代谢，身体抵抗力大幅度下降。缺乏脂肪，身体必会更多地去分解蛋白质，造成肌肉丢失和消瘦。

很多人觉得，吃蔬果很健康，只吃蔬果就能减肥，殊不知靠这种方式瘦下来了，对身体的损伤也是巨大的。现代人为了减肥真的是不择手段，只吃水煮青菜，只吃水果，一周瘦10斤。这样的确能够在短时间内看到成效，但是这样做也会降低基础代谢。以至于一旦你停止节食，体重就会飞快地反弹回去。节食瘦了5斤，没过两周就反弹回来8斤，而且节食让人所受的精神折磨和身体折磨都是巨大的。

还有人认为，只吃蔬果，纯素食模式的饮食能够降低三高，吃好脂肪肝。这种想法也是很错误的，这么吃只会让身体营养不良，更不利于病情的恢复。真正健康的饮食在于均衡，做到食物多样化，在控制总热量的前提下，什么食物都吃，每天轮换花样，才能保证营养摄入全面，才会越吃越健康！

觉得小糖说得有道理就点个赞吧，更多健康饮食知识欢迎关注我们！

四十岁的女人是什么样的？大家能否晒一下照片？

今年刚好42岁了，40岁那年内心是充满恐惧的，一进四十感觉离五十就不远了，女人嘛，怕老又不服老！平时，我一直保持着乐观的生活态度，人心态好，凡事看开点，很自然就会显年轻！这是我妈妈一直教我的生活态度，我妈妈72了，背不驼，头发也只有为数不多的白发，看起来就六十多岁。

从小土生土长，农村出来，穿着老土，或许朴素。只要穿着开心，管不了别人的嘴，爱说咋说，其它的随它去吧。生活简单就会快乐，也许直白讨人嫌，不是一路人，道不同不相为谋、我是个平凡普通人，知足常乐!

40岁是一个年龄，一个数字！能说明什么呢？

我很喜欢这个年纪，走过的岁月，经历的世事，沉淀了心态！

不喜不忧，只要活着就是最好的结果。看穿看透不说明不说破，一切自在明心！

遇事冷静不慌张，不犹豫敢作敢为敢担当！我们活的就是一种心态，就是一个不断为自己加油的一个过程，最后我发现只有自己才是自己最大的底气！

40岁了，真好！期待十年后50岁的知天命！

她，即将步入40岁的女人，半老徐娘，却风韵犹存。给人以知性、成熟、阅历，特具女人味之感。快40岁的女人了，不是年轻代，也还不算老，正是40如虎期。看似历经疾苦，看破世间百态，却能随遇而安地，欣赏社会[_a***_]的形形***，和处事不惊的优雅大气。脸上几分的沧桑，几分的无奈，举手投足，都像曾经体验过，人生的苦与乐。贤惠的魅力四射季，犹如盛开的玫瑰花，一朵独具一格的黑玫瑰，韵味与气质并存！是不是令人神往、回眸，耐人寻味？

我来凑个数，这是我几年前的照片，当时四十几岁吧！我一个人过日子，整天捡破烂，穿的很不齐整，像个讨饭花子似的！邻居家的妹妹有许多漂亮的民族服装，我就穿上了，打扮了一下，并且拍照，做个纪念！

穿了草绿的花祺袍，又走又坐的，又穿了海棠红色的朝鲜族衣裳，黑色的长裙子，感觉自己很洋气呢！仿佛一下子，年青了许多！善良的阿妈妮的味道，挎着花篮子，走在路上，去下地，去卖栀子花呢！

还有国旗红的印度衣裳，戴着金灿灿的各种各样的首饰，跳肚皮舞吧！肉感足够厚肥，只是腰肢硬，肚皮也不会舞，真的是好笨呀！白瞎了，这套漂亮的衣裳呀！整个人也驴脸大下巴的！啥也不说了！老了！

还有身穿花衣服，白底紫花，只欠一个木拖鞋，日本的和服，没有头戴一朵小花！娇羞的样子，好不好呢！大家说，人老了，穿什么衣服，也不相称了！时光呀，青春太匆忙了！

有哪些成本很低，但却是很好收入的创业项目？

在这里推荐几个低成本，但是也能月入上万的好项目

一、做销售。女生做销售天生占有很大的优势，女生亲和力比较强，而且比较容易赢得别人的信任。做销售靠拿提成的话，工资会比较高，像房地产销售，医疗销售，美容行业的销售等等，业绩好的话业绩过万不是梦。

二、做程序员。程序员的工资比较高，一般很容易找到月入过万的工作。但是程序员比较辛苦，会经常加班，不知道女生看到这里会不会退缩，但是工资挺高的，每个月月入过万也是很正常的。

三、做自媒体。我本人就是做自媒体的，现在每个月赚15000了。我做的是微信公众号，主要是靠流量主赚钱的，就是每篇文章最底部的广告，粉丝越多，赚钱越多，我现在已经好几万粉丝了，每个月也是月入过万了。

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到此，以上就是小编对于饮食与健康的调查图片大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与健康的调查图片大全的3点解答对大家有用。