心理调节小技巧动画,心理调节的***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节小技巧动画的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节小技巧动画的解答，让我们一起看看吧。

1. 这几天一直心里不安，想的事情太多了，患得患失，怎样让自己拜托这样的感觉？
2. 我看动漫已经四年了，为什么每次看完一部番心里就会舍不得，而感觉很难受，我该怎么办？

这几天一直心里不安，想的事情太多了，患得患失，怎样让自己拜托这样的感觉？

从医学的角度建议你吃点维生素c ，因为人在焦虑、不安、烦躁、有压力的情况***内的维生素c消耗是正常时候的15倍，维生素c缓解压力、不安、焦虑这些因素。

第二调节自己，简单来说找一个能让自己忙起来的事做，或者看一部能看得进去的电视剧、电影、动漫..反正让自己忙起来，不去想那些多余的事，最好和朋友约着去玩可以很好的缓解，至于自己疏导自己什么的很难很难，希望可以帮到你

我看动漫已经四年了，为什么每次看完一部番心里就会舍不得，而感觉很难受，我该怎么办？

欢迎大家阅读，以下是我的观点和理由：

我建议题主可以按我说的做，不一定好，但也算是我用心的想的

不要过多的投入感情

人对很多和自己待久的事物都会有一定的感情。例如：爱情，不管是男方还是女方，谁投入越多越认真，到时候就会越离不开对方，如果感情不和或者因为其他各种原因而相处不来，就会分手，往往在恋爱过程中投入越多越认真的一方最舍不得分开，因此很有可能做些极端的事，害人害己，或者被利用失去身体或者金钱、尊严等。追动漫的时候，你就会渐渐融入到其内，有些人会成为粉丝，有些人会把自己想象到二次元世界中，最后番完结了，就感觉自己失去整个世界，以前熟悉的朋友也不再继续，另一个家也回不去了，这自然会很伤心。

大多数追番的人都会难受，不过不同的人程度不同罢了。所以我建议题主，还是认清楚这个道理，不要太在乎你追的番，把更多的注意力放在现实世界中。

转移注意力

可以将注意力转移到其他事物上。三次元世界才是我们真正所生活的世界，别因为番结束了而迷茫难受，而应该树立新的目标，冲着新的目标一步又一步的前进，将自己的注意力投入其中，才能更快从难受中解脱出来。

树立正确的观念

自己是属于自己的，自己由自己所控制。要多给点自己心理暗示，人是可以改变的，不要因为自己容易沉入一个事物中，而任由感情对自己释放。应该去面对你所恐惧的事物，不能任由它释放，去理清思路，面对现实，面对多数动漫最终都会完结这个现实。对自己说动漫最终都会完结，生活却不会，自己的身体也不会，难受过后还是要继续下去，以后还是会接着追其他番，一直难受下去影响生活影响心情，没有这个必要。

谢谢大家阅读。

这种情况就是看来就是你真的很喜欢那部动漫，在你心里留下了很深的影响，这种情况下，我推荐你之后可以再看一些相同类型动漫，或者是刺激一下自己，换一种平常其他类型的动漫，***之下，能减少你这种痛苦的感觉。

还有一个方法就是，缓一段时间。查找这部动漫的背后的故事，或者别人的影评，然后自己把这部动漫推荐给别人，如果有能力的话，可以写一篇这部动漫的鉴赏或是做个这个动漫的剪辑视频。既不会让你一直处在这部动漫带给你感动之中，也能让你看的更加开放。

希望可以帮到你

有些动漫值得几刷，每次看都有不同的体验，看动漫不能说是幼稚，看完会难受说明你是一个比较感性的人，我们经常会看到不同类型的动漫，有笑有泪，所以你只需要知道，这是正常的，没关系的。

看动漫的时候大家会很自然的把自己带入到动漫的剧情中，感受他们生活、爱情的酸甜苦辣，。所以，看完一部番心里会舍不得，会难受这是很正常的反应。我们可以感叹，可以回味，但是要适度和在这部番中找到自己的正能量。

<span style="font-weight: bold;">分析人物性格，发现闪光点。拿恋爱番来说，动漫里的女主虽然有很多大帅哥追求，可你细想，每位女主都是有自己的本事的。没有谁会无缘无故喜欢谁。女主身上必定会有一个或多个闪光点是男主渴望拥有或者从内心崇拜欣赏的。比如《赤发白雪姬》里，男主的设定虽然是异国王子，可女主也不是傻白甜，而是个可刚可甜的姑娘。

首先，女主精通药理，并在与男主的第一次邂逅是用自己做的药草治好了男主的伤。
其次，女主认定目标还努力。她明白自己喜欢男主后，而男主贵为一国王子。为了拉近两人的距离，女主努力考宫廷药剂师（这个考试很难的）。

每一部动漫制作的初衷无非也想让我们感受美和有朝着阳光奔跑的勇气。或者从中治愈心灵，或者从中弥补遗憾，或者单纯的打发时间。每个人的出发点不同，可每个人都活收获答案。每一部动漫的结束， 都会给自己新的活力的。

难受和舍不得都是自己从动漫中的得到的感悟，是值得珍惜的宝贵财富呢，也是继续探索和热爱生活的原动力。

到此，以上就是小编对于心理调节小技巧动画的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节小技巧动画的2点解答对大家有用。