自我心理调节术124,自我心理调节术124种

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我心理调节术124的问题，于是小编就整理了1个相关介绍自我心理调节术124的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何提高承受心理刺激的能力？

如何提高承受心理刺激的能力？

感谢邀请，心理承受能力的大小是一个综合要素下的心理反应，想要拥有如此强大的心理耐受力，这是一条漫长的道路。希望通过我的分享能够让你对此有更加深刻地理解。

所谓强大的内心、高度的心理耐受力、稳定的情绪都来源一个地方，那就是自我。

自我是什么？从心理学的角度去理解，我个人认为，自我就是在成长过程中我们通过各类***的影响和感受积累而来的思维、意识以及人格特质。所以，想要讨论内心强大的问题，只说方法，不讨论根本是不够深入的。

其次，说一说，关于强大的内心，我自己是如何理解的。所谓内心，是由我们的思维方式、自我认知等因素组成，强大与否的关键在于我们的自我意识是否足够清晰，即你是否能够意识到自身出现的行为、思维以及情绪方面发生的过程以及结果。

<span style="font-weight: bold;">例如：在工作中受挫，一个人表现的十分沮丧，而另一个人的心理状态却比较良好。

从表面来看，这就是内心是否强大的对比；但是，之所以出现两种不同的结果，根本上是思维方式的不同。思维方式是我们人格特质当中的重要评价指标！

表现沮丧的人大多数思维只集中在了对自我的批判以及悔恨当中，甚至是怪责外界和他人的消极思想，所以导致了他们的情绪低下，显得懦弱无能。

而心理状态较好的人，并不是他们不在意，而是他们找到了问题的关键！那就是从自我出发寻求问题的关键，工作没做好，人际关系没处好，情绪有问题等等。如果一个人执意在失败中寻求外界的问题，那么他可能会终身处于负面思维当中，只有我们向内看，不断寻找自身的问题，寻求完善之道，才能让我们变得更加强大！

说个很直白的解释，强大内心的锻炼过程就像是我们玩升级游戏，只有通关更加强大的boss，通过困难找到更优质的装备你才能获得更厉害的角色！

一个内心懦弱的人，他们喜欢放弃、喜欢逃避、喜欢怪责、喜欢推脱，那么，内心强大的人就是直面困难、不惧挑战、善于思考总结、喜欢行动验证！

得不喜，失不悲，随缘随心，像老师说的那样不急进，不怠惰，不强求，不悲观，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。做到这些内心不光是强大，简直承受能力都开挂无敌了，哈哈玩笑

当然谁也做不到，但一个人经历过的挫折多了，自然而然的内心就强大了

多实践，多经历，不要逃避你所恐惧的事情。你恐惧的事情，面对它，恐惧就会弱化；逃避它，恐惧就会强化，人就会变得焦虑脆弱。

所以，提高心理承受能力的重要途径是：去直面你所恐惧的事情，你因为恐惧一直逃避的事情。你会发现它是纸老虎。

你好，感谢邀请，强大的心理承受能力无论是在生活还是工作中都显得尤为重要，很多公司在招聘要求中便提出一点：心理成熟能力强

既然你提出这个问题便表明你清楚自己的弱点在哪里，除了通过心理医生的帮助，您还可以对自己进行心理暗示，多进行自我肯定，相信自己就是最棒的，另外对别人的看法学会淡然，做好自己最重要，不要太在意别人的看法

如果你有自己的兴趣爱好，不要再思前想后，想做就去做，从小事情做起，增加自信心！多多学习，扩展自己的知识面也很有必要哟！以上几点，如果您能长时间坚持做下去，必定会收获一颗强大的内心

到此，以上就是小编对于自我心理调节术124的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我心理调节术124的1点解答对大家有用。