经脉养生保健,经脉养生保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经脉养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍经脉养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 经络养生拍怎么用？
2. 50岁后的人还能“经络养生”吗？
3. 经络养生销售话术？

经络养生拍怎么用？

 经络养生拍是一种通过敲打身体经络来达到养生保健效果的工具。其使用方法如下：

1. 选择合适的位置：经络养生拍可以用于全身各个部位，如背部、肩部、大腿、手臂等。首先，选择一个需要拍打的部位。

2. 握拍方法：双手或单手自然握拳，虚掌实握，用拳捶打在治疗部位上。或者手指自然并拢，掌指关节微屈成虚掌状，平稳而有节奏地进行拍打。

3. 拍打力度：在开始拍打前，可以先尝试用较轻的力度，逐渐加重力度，以达到适当的***强度。拍打时要注意力度的均匀和节奏感。

4. 拍打时间：每次拍打时长建议为 5-10 分钟。可以根据个人感受和需求调整拍打时间。

5. 沿着经络走向拍打：经络养生拍应遵循经络走向，从上至下或从下至上进行拍打。例如，在拍打背部时，可以从颈部拍到腰部，遵循督脉、膀胱经等经络的走向。

6. 拍打完毕后：拍打结束后，及时对拍打部位进行按摩和放松，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。

7. 注意拍打禁忌：在进行经络养生拍时，要注意避免拍打部位的皮肤损伤、炎症、肿瘤等病变区域。同时，孕妇、经期妇女以及有严重心血管疾病患者慎用。

使用经络养生拍时，要保持良好的心态，以达到舒缓经络、消除疲劳、增强身体免疫力的目的。此外，经络养生拍仅作为***保健工具，并不能替代专业的医学治疗。在拍打过程中，如出现身体不适，应及时停止并寻求专业医生的建议。

50岁后的人还能“经络养生”吗？

谢谢邀请！<span style="font-weight: bold;">50岁后的人还能“经络养生”吗？

年龄不是问题，最重要的是自己的心态，其实到了五十岁，应该是享受人生的最好时间，不要羡慕年轻人，因为这更显得你可怜，应该想法设法提高自己的内在修为，增加个人知识，让年轻人羡慕你的宽容详和才是你的目标。

如今中老年朋友中高血压非常常见，而情绪非常容易诱发高血压，一旦发病，往往情况危急，所以一定要学会控制情绪。俗话说“经络通，病无踪”，就是说疏通经络也是治疗各种疾病的根本。

人到50岁后需要坚持运动

中老年人有中老年人适合的运动，生活中可以学习一些武术套路以及一些传统的健身功法。比如八段锦、太极拳、易筋经等等。甚至可以学一些外国的运动，比如瑜伽，柔术等等都对健康非常有好处。

运动贵在坚持，上了年纪以后空闲时间比较多，要养成坚持运动的习惯，坚持运动可以活跃全身气血，预防各种疾病，让身体越来越硬朗也给子女们减轻一些负担。

此外生活中也要注意动静结合，动则生阳，静则生阴，动静相结合，则阴平阳秘身体健康。还可以根据自己的喜好，选择适合自己的养生保健之法，对于养生之道，有兴趣的还可以自己去学习一些针灸***或暗礁之类的养生技巧对健康有益。2019.1.14.

1、[_a***_]提倡“不治已病，治未病”，养生从什么时开始都可以，无论何种养生一定要把它当作一辈子的事情去做，切莫半途而废坚持下去，终会有个好身体。

2、从五十岁开始用经络养生也是非常适合的，中医讲“不通则痛，通则不痛”。经络堵塞也会造成一定的疼痛，通过经络养生可以提前预防堵塞带来的各种疾病。人上五十难免有个颈肩腰腿痛的，经络养生不仅能预防颈肩腰腿疼，同时也有很好的治疗作用。难免有个慢性病，在正规的医生的指导下用经络养生能起到很好的保健预防治疗作用。有个很明显的例子，下午3-5点为膀胱经最活跃的时候也是排毒的最佳时期，3点前可以多喝一些水，三点的时候拍打膀胱经，促进尿液排泄。体内毒素会很好排出。坚持一个月就会见效果。

4、身体健康是最大的“不动产”，万里长城始于足下，从现在开始，坚持一样或着两几样正确养生方法，将来的你会感谢现在坚持养生的自己。

希望以上介绍对您有所帮助，如有不当之处请指正。我是从事中药相关工作10年的执业中药师，希望了解更多的医药养生保健知识请关注我的头条号：健康医药养生汇

第一：注意情绪

50岁之后人们大多已经过了岁月的洗礼，见多了聚别与悲欢离合，对于生活常常会有指导的思想，想让后辈少走些弯路，但是每个人有自己的观念与态度，一般很难接受别人的指点。对此老一辈人不应该过多的管教子女，正所谓儿孙自有儿孙福，不要让一些，没有必要的事情影响自己的情绪。

如今中老年朋友中高血压非常常见，而情绪非常容易诱发高血压，一旦发病，往往情况危急，所以一定要学会控制情绪。第二：坚持运动

中老年人有中老年人适合的运动，生活中可以学习一些武术套路以及一些传统的健身***。比如八段锦、太极拳、易筋经等等。甚至可以学一些外国的运动，比如瑜伽，柔术等等都对健康非常有好处。

运动贵在坚持，上了年纪以后空闲时间比较多，要养成坚持运动的习惯，坚持运动可以活跃全身气血，预防疾病，让身体越来越硬朗也给子女们减轻一些负担。第三：药食同补

中老年朋友身体容易出现各种疾病，这时候就要适当的进行补养，像男性可以经常吃一些芝麻、黑豆之类的，既可以乌发，又可以补肾助阳。而女性朋友可以经常吃一些大枣、红豆之类的，既可以补充气血消耗，又可以美容养颜。

除了食补之外，有必要的还可以进行药补，比如血虚的，可以吃一些当归、阿胶，气虚的可以吃一些黄芪、人参，以促进健康为目的，根据自己的需要进行适当调整。

此外生活中也要注意动静结合，动则生阳，静则生阴，动静相结合，则阴平阳秘身体健康。还可以根据自己的喜好，选择适合自己的养生保健之法，对于养生之道，有兴趣的还可以自己去学习一些针灸***或者暗礁之类的养生技巧对健康有益。

经络养生销售话术？

当涉及到经络养生销售话术时，以下是一些可能有用的建议和表达方式：

1. 引起兴趣： "您是否知道经络养生可以帮助提高身体的能量流动，促进健康和平衡？"

2. 强调效果： "通过经络养生，您可以改善血液循环、缓解疼痛、增强免疫力，并提高身体的整体健康状况。"

3. 说明产品： "我们的经络养生产品***用先进的技术，可供您在家中舒缓压力、促进血液循环、改善睡眠质量等。"

4. 与传统方法区分： "与传统医学不同，经络养生是一种非侵入性、自然、安全的方法，可以在日常生活中简便地获得健康所需。"

5. 引用科学研究： “多项研究已经证明经络养生的有效性，并且许多人已经从中受益匪浅。”

请记住，销售话术只是引导对话的工具，最重要的是诚实、尊重客户的需求，并提供有益的信息和解决方案。

到此，以上就是小编对于经脉养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于经脉养生保健的3点解答对大家有用。