陕县养生保健,陕县养生保健馆地址

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于陕县养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍陕县养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 农村的 “五谷杂粮”指什么，都可以吃吗？
2. 三门峡怎么样？

农村的 “五谷杂粮”指什么，都可以吃吗？

你好，很高兴回答这个问题。 如今人们注重养生，经常听到人们说，多吃五谷杂粮，活得健康又长寿。到底什么是五谷杂粮呢，以我愚见分析如下：

一、大多数人的常识里“五谷”指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类这些农作物，都是可以吃的。“杂粮”是指大米和面粉以外的粮食的总称，比如红薯、土豆、花生、南瓜、芝麻等，这些农作物，都是可以吃的。

二、“五谷”这词是最早出现在春秋战国时期，古文有说“五谷为养，五果为助”，这里说明五谷是最主要的粮食作物，说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。

三、我们吃东西要多样化，要讲究科学营养膳食，仅吃五谷杂粮是不够的，还要吃各种粮食，还要吃肉类、蛋类、蔬菜、水果等，尽量保持食物种类的多样，保证营养的全面和均衡。

四、如今我们说的“五谷杂粮”大都是广义的五谷杂粮。比如，早上我们通常会煮杂粮粥，或者用豆浆机打一个杂粮浓汤，这些杂粮一般会是这些：大米、小米、红米、黑米、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、红薯、紫薯、山药、荔枝干、花生、芝麻、黑木耳、白银耳、百合干、干莲子、胡萝卜、苹果、香蕉等等，等等，许多的，你想搭配的都可以放一起打汤，你喜欢的都可以搭配煮八宝粥。

以上是我的分析，希望能帮到你哦。祝你好运！^_^

农村人常说的“五谷杂粮”，到底是由哪五谷做成的呢？

生活在农村的小伙伴都知道小时候经常被父母教育要多吃五谷杂粮，少吃一些垃圾食品。

古人也经常说到“四体不勤，五谷不分”那么经常提到的五谷，到底是指哪些呢？

其实主要是指稻，黍，稷，麦，菽五种作物。

看到这些估计你们也听不懂，简单的说就是指水稻，小米，高粱，麦类，玉米等一类粮食作物。

水稻最早就是在我们国家发现，是我国南方的主要粮食作物；小麦在商朝以前就传入我们国家，是我国北方主要的粮食作物；小米原产地在我国的黄河流域，主要也在我国的北方地区种植；高粱起源与非洲，不过也有一种说法是来源非洲；大豆原产于我国的云贵高原，目前是主要是东北和华北地区为主。对于“五谷”的解释还有另外一种说法，就是以前的“五谷”中包含麻，并没有水稻。

这是因为古代中国在北方发展比较早，别放地区水稻种植较少，随着我国南方社会经济发展，水稻在我国粮食生产的地地位越来越重要，而且麻是一种纤维作物。

“五谷”是指的粮食作物，现代所讲的“五谷”泛指主要的是带壳的粮食作物，所以现代的“五谷”泛指主要的粮食作物，指的是水稻，小麦，玉米，豆类，薯类（红薯，马铃薯）等五谷杂粮。

一，在农村，五谷指的是，稻谷，大豆，玉米，麦子，还有薯类。同时也习惯地将米，面以外的粮食称作为杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物。

二，这些杂粮当然是可以吃的。而且现在都讲究吃些杂粮。五谷杂粮是比较健康的粮食，常吃能补充纤维素，五谷杂粮还能够提供人体所需的营养元素，还能预防疾病，所以建议大家每天都食用一些杂粮。

三，由于杂粮中含有丰富的膳食纤维，而老人和孩子因为肠胃功能若，食用过多杂粮容易胃胀胃酸，因此要控制好量。

四，吃杂粮不仅在量上有讲究，而吃的时间其实也是有规定的，杂粮最好在晚上食用。因为人体可以更好的利用杂粮中的膳食纤维来消除体内的垃圾，降低血脂。

五谷：稻谷、大豆、玉米、麦子、红薯

简单来说就是粮食作物。

玉米和红薯含有大量的膳食纤维，一周吃三次左右，不但能提高身体免疫力，还能加快新陈代谢。但是不是越多越好，要适量。

这个五谷我们经常听说，而且会时不时的听到一句人吃五谷杂粮不生病。很多人都记住了这句话，可冷不丁的问起人们来，五谷都包括什么，会有人会被问愣，因为有不少人并不知道。而且，题主这个并不是一个问题，而是两个问题，分别是五谷和杂粮。

看到别人回答五谷什么有薯类啥的，这显然是不正确的。那么，五谷都有什么呢？黑嫂就回答一下，以供题主参考。

一、五谷都有什么

其实，各个时期以来，五谷是有变化的。而且南方和北方，由于地理差异，甚至是每个小地方，归类五谷时，也常常会稍有不同。

通常意义上的五谷指的是：<span style="font-weight: bold;">小米、大米、麦、高粱和豆子。此外有一些地方说的是小米、麻、麦、高粱和豆子。

如果我们仔细看这几种作物，要么是起源于我国古代，要么是从几千年前就流出古代中国的，这也是为什么没有薯类和玉米的原因。

因为薯类和玉米进入我国太晚了，***如我国古代就把这种列为了五谷之一，那么他们是穿越了吗？

那么，这些东西各自是怎么来的呢？

三门峡怎么样？

很好的一个养生休闲的城市。三门峡市坐落在河南省的最西部与陕西，[_a***_]两省交界。黄河流经该市，三门峡市也是黄河流域的第一个水电站所在地，陕州湿地公园每年入冬都有很多天鹅来此地过冬，是个旅游度***的城市。

到此，以上就是小编对于陕县养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于陕县养生保健的2点解答对大家有用。