养生保健好茶,养生保健好茶叶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健好茶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健好茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝什么茶最养生？
2. 喝什么茶最养生？
3. 千两茶的功效有哪些？
4. 茶叶真的有保健效果吗？

喝什么茶最养生？

首先茶叶有各式各样其中包括传统的茶叶例如绿茶，白茶，黑茶，黄茶.....好多种类。非传统的类似蒲公英，玉米须，葛根，参茶等等。每一种都有其特定的功效，下面简单给你介绍一下看看哪款适合你。

1. 绿茶；功效醒脑提神，利尿解乏，抗衰老。宜；体质偏热胃火旺者。忌；胃寒者，过量可导致睡眠不足。
   

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 白茶；防暑，消炎解毒，明目利肝，解酒醒酒。忌；茶性寒凉。

3. 黑茶；去油腻降血脂血压，减肥。宜；三高者，抽烟喝酒者。忌；贫血，低血糖者

4. 黄茶；性寒，功效与绿茶相似。

   
   （图片来源网络，侵删）

5. 其余茶类根据治疗目的不同使用方法及用量需咨询医生或相关人士。

喝什么茶最养生？

谢谢邀请~

首先，养不养生，最主要的是看你怎么喝，而不是喝什么茶。

虽然唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》书中有“诸药为各病之药，茶为万病之药”这一说，但我们千万别误解了其中意思啊。茶确实对很多疾病是有药性的，但那全都是***性的啊！茶为万病之药的意思，正确的理解应该是：健康规律的生活习惯，再辅之以茶饮，就能减少很多患病的概率。

喝茶的主要目的是养生的话，那就需要看具体情况了，不同体质、节气及饮食习惯有着不同的讲究。最简单的方法就是用自己的身体去感受，喝完身体舒服最重要，好不好喝是其次了。***的是好茶基本上都会好喝的，如果觉得不好喝，那先看看是不是泡得太浓，味道足过头了。

首先茶叶有各式各样其中包括传统的茶叶例如绿茶，白茶，黑茶，黄茶.....好多种类。非传统的类似蒲公英，玉米须，葛根，参茶等等。每一种都有其特定的功效，下面简单给你介绍一下看看哪款适合你。

绿茶；功效醒脑提神，利尿解乏，抗衰老。宜；体质偏热胃火旺者。忌；胃寒者，过量可导致睡眠不足。

白茶；防暑，消炎解毒，明目利肝，解酒醒酒。忌；茶性寒凉。

黑茶；去油腻降血脂血压，减肥。宜；三高者，抽烟喝酒者。忌；贫血，低血糖者

黄茶；性寒，功效与绿茶相似。

其余茶类根据治疗目的不同使用方法及用量需咨询医生或相关人士。

千两茶的功效有哪些？

千两茶滋味醇厚甜润，具提神醒脑、消除油腻、助消化、消脂减肥、促进血液循环、降血压、护肝养肾、止腹泻、腹郁等功效；基本功效分为五个：提神醒脑、消食除腻、消脂减肥、清理血管、消除毒素等。

一、提神醒脑

千两茶汤色带橙红，滋味带些许苦涩，略显甜酒香，能助人提神，从而起到清醒思维的作用。

二、消食除腻

有句话讲“牛、羊和奶酪，非茶不解”故而“宁可三日无食，不可一日无茶”；从前人们就利用千两茶来帮助自己消化且除腻。而千两茶中富含的膳食纤维能保护肠胃的健康，对腹郁、腹胀、腹泻有一定的预防及治疗作用。此外台湾人将千两茶称为“消食茶”。

茶叶真的有保健效果吗？

<span style="font-weight: bold;">茶叶具有养生保健功能

茶叶是***熟知的健康饮品，滋味醇香甘甜。

茶叶不光能给人带来美的享受，同时也能给人们带来养生保健的好处。

茶叶能醒脑提神。看书学习，写作批券，疲倦头昏，此时喝茶可振奋精神，消除疲劳，使人头脑清醒，工作效率提高。这是因为茶叶中含有丰富的咖啡因之故，***能兴奋神经中枢，使人精䘥兴奋，思维活跃，消除疲劳。

茶叶能健胃消食。

早晨起床，口中无味，食欲不振，不想进歺。此时喝茶，会使人味口大开，腹中饥饿，吃么么香。这是因为茶叶有消食化积，兴奋脾胃，激发食欲的作用。

茶叶可解毒止痢。

热天人们吃了不干净的食物，容易感染细菌，形成细菌性痢疾，腹泻，腹痛，下痢脓血。此时喝茶，有利于消除脓血，止住腹泻。这是因为茶叶对多种致病细菌有抑制和杀灭作用。茶叶中的鞣酸有收敛固涩作用。同时，茶叶还能淸热解毒，恢复肠道功能。

茶叶能利尿通淋。

到此，以上就是小编对于养生保健好茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健好茶的4点解答对大家有用。