与人冲突后心理调节,与人冲突后心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于与人冲突后心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍与人冲突后心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何克服害怕冲突的心理？
2. 平时性格很爷们，可一但与身边的朋友发生冲突时，内心就会很紧张害怕，是什么原因？
3. 为什么每次跟别人起冲突之后，心里总是很后悔很自责很愧疚？

如何克服害怕冲突的心理？

要掌握说话的方式和技巧。在对方情绪激烈的时候，自己应该保持平静避免动手伤人。自己心里的话要把握好一个时机，在关键时刻快刀斩乱麻。容易犯口角冲突也可以换一种方式，就改用不面对面以微信和信息沟通。但一定要耐心和细心比较有效。

平时性格很爷们，可一但与身边的朋友发生冲突时，内心就会很紧张害怕，是什么原因？

因为你害怕冲突，不敢和别人发生冲突，不敢表达自己的愤怒，你害怕一表达愤怒就是去了这段关系，但是这样给人的感觉是不真实。所以，正视自己的情绪，人有愤怒是正常的，而且需要表达出来，只是表达的方式有很多种，最好的是非暴力沟通，就是和你对方说你的感受，而不是说情绪。

这是胆小怕事之人的内心表现，或许是因为在早些年，或小时候曾受到过因冲突***而给自己造成过心理阴影，或心理创伤，一直都在自己的内心里一角落藏匿着，一旦触碰到它便会引发紧张恐慌与不安。

心之爱心理咨询师，赵仕美老师：

你好！你困惑自己这么爷们的人咋遇到冲突时这么害怕，头脑里如此不对称的画面让你深感疑惑，身体体会的害怕也那么实在，但一头雾水闹不明白是怎么回事。要了解清楚它实际上也是要花费些时日、精力甚至情感的，因为你需要同专业工作者一起去发掘一起去考古，然后探明事情大致的原委，才能去除内心的捆绑不惧冲突。祝好！

1. 面对事物和面对人时的感受不同，这并不矛盾

平时的那种天不怕地不怕，可能更多地是表现在你面对一些外部事物上，面对这些事物，你只需要把握好自己的心理感受就好了，不用在意这些事物的感觉是怎样的，这很单纯直接。

但是，当你面对的对象是有生命、有感受的人时，情况就变得复杂了，你不仅对自己有看法、感受，你对对方也有，而对方也一样，Ta对自己和对你都有自己的看法和感受，而当你们发生冲突的时候，这些东西就会聚在一起，来回碰撞。在这种碰撞中，很可能有人会受到伤害，所以，害怕也就没什么奇怪了。

人与人之间是非常不同的，观念不同、习惯不同、利益不同，而我们通常又都习惯于服务于自己，认为自己是对的，这就注定让彼此产生不同程度的冲突，这几乎就是一种日常。

害怕，主要还是因为你比较在意你们的关系，害怕失去对方，或者说你害怕有人因此受到伤害。

不过，情况通常更乐观，尽管冲突的当下，彼此可能心里都不太舒服，但是通常人们都可以承受，而且，也不会因为这些冲突就彼此疏远，反而是在一次又一次的冲突中，更深入地认识了对方，并依此做出了一些必要的妥协，以便更好地适应对方，与对方融洽地相处，而越是亲密的人，越是如此。

为什么每次跟别人起冲突之后，心里总是很后悔很自责很愧疚？

为什么每次跟别人起冲突之后，都会后悔自责和愧疚？我想这和本身我们想与人为善的想法相矛盾后的一种感受！每次做什么事情的时候，我们都期望着和和美美的你好我好大家好的情况下来完成事情，但是往往会事与愿违，造成自己不想看到的结果，所以我们后悔、自责和愧疚！

遇到这种情况，不要一味的把责任往身上揽，也要分情况对待！

如果，你已经尽职尽责，满足对方的要求，充分考虑了对方的情况了，换位思考，站在他的角度上也没有理由和你起冲突了，现实依然起了冲突，那不是你的错，是别人的无理取闹，所以莫生气，不要拿别人的过错惩罚自己！

如果两人都有错的话，起冲突后也要懂得反思提升，是自己为人处世的方式不对，还是对方的错，现实一个巴掌拍不响，我们也要懂得改变！

如果起冲突是自己的问题，我们该做些改变了，后悔自责不会改变实质的问题，是我们要从根上发生改变，我们要学会忍耐，学会变通，学会与人为善又能同恶做斗争！这样即使特殊情况下我们与人起冲突，这也会改变我们的愧疚自责！

到此，以上就是小编对于与人冲突后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于与人冲突后心理调节的3点解答对大家有用。