高考时期的心理调节,高考期间心理调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考时期的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考时期的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 该如何给高三学生做心理疏导？
2. 作为一名高三学生，想要专心学习，怎样能克服七情六欲呢？

该如何给高三学生做心理疏导？

高考心理咨询：高三学生压抑心理

面对高考，重庆寸草心心理咨询中心咨询师强调学生常见的心理问题如下：

1、高三学生学业焦虑，主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三：

一是由于群体效应，将分数作为衡量自己能力的唯一指标；

二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值；

三是渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

2、高三学生压抑心理的表现

高三学生的压抑心理往往是学生面对高考这一重大挑战***取的一种防御型机制.在习惯上,他们认为面对高考,如果还整天嘻嘻哈哈,那是不合理和不负责任的.他们认为保持压抑的"高三现象"会使自己在面对高考时显得更有效一些,或者更合理一些.因而"压抑心理"便是高三学生最常见的一种心理状态.殊不知,过分地调动这一防御机制会产生诸多负面结果,主要有以下五个方面.：

1)忧郁:主要表现为失眠、神经衰弱、精神不能集中、性格孤僻、自我封闭、不合群,经常会感到前途不可捉摸,失去信心,感到外部压力太大,情绪低落、自惭形秽、手足无措等;

该如何给高三学生做心理疏导？

高三的学生，面临高考，压力是很大的，确实需要心理疏导。

压力的来源一般是自己的实力以及对自己的评价，考试的重要性，周围学生努力学习给自己的压力，疏导的重点是引导学生理性的评估自己的实际情况，客观的看待考试形势，在此基础上，改变学习状态，让自己自主高效的学习。

学习状态不好，考试形势再好，和自己关系也不大，而调整学习状态，就是调整情绪，把一个一学习就烦躁焦虑的消极情绪，通过干预调整，变为一学习就心情平静的积极情绪，通过调整一些不合理认知，在情绪平静的状态***验高效学习，学习的动力就会慢慢提升，状态好，成绩就会提升，自信心也会提升。

这时不但学习有动力，压力也会在一个合理的水平。

作为一名高三学生，想要专心学习，怎样能克服七情六欲呢？

谢谢邀请！作为一个普通人，有七情六欲那是很正常不过的事情了。但是人与动物的本质区别是我们人类可以控制自己的欲望或者找到合适的途径去转移我们得注意力。

作为一名高三党，现在在学习上肯定是存在一定的压力，然而你却找不到一种合适的途径去排解这种压力，所以才会东想西想。那么你现在必须要考虑一个问题，你所谓的陷入了七情六欲，其实是一种学习处于迷茫的状态，因为学习没有方向，所以容易被其他事情分散精力。又因为自己可能在学习上欠账过多，也不知道从什么地方下手去学习。<span>那么现在你要做的，是需要好好重新审视自己。自己究竟想要什么？要通过怎样的途径得到？得到它要付出哪些努力？什么时候开始行动？如果你想清楚了，一旦有目标，有方向，并且付诸于行动，当每天都有收获的时候，你就不会被七情六欲所困扰了！所以，加油吧，孩子！愿你早日脱离迷茫，找到自己坚持的方向！

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七情六欲是人之常情，所以克服不了。但是作为一名学生，你就要搞清楚，你是学生，你有什么目标？不可能是谈恋爱结婚吧？人只有认知清晰了，目标明确了，那么剩下的就是时间和努力付出了！

如果你是单方面陷入情欲，那么你可以锻炼身体，每天将旺盛的精力发挥到锻炼身体上，疲劳是最好的药！

希望你成为自信的人，成为自立的人！

最好的防守是进攻。

七情六欲是人的本性，高三的学生还处于青春期，对异性有好感是很正常的事情，这是人的本能，圣贤说过食色性也。

所以说不要想着如何克服，如何束缚自己，而是要疏通自己，让自己理性对待七情六欲，理性对待外界干扰，把该做的事情放到该做的时间和区域，不要让它扰乱自己的心性。

具体说来，高三如果对异性有了好感，两个人可以尝试一起考同样的大学，甚至同样的专业，这样就能手拉手一起进步。

当然了，发乎情止乎礼，对异性有感觉可以，但不要盲目的给自己找另一半，而是要从心里做好计划，这样才能对学习没有[_a***_]。

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到此，以上就是小编对于高考时期的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考时期的心理调节的2点解答对大家有用。