20字健康饮食演讲稿,20字健康饮食演讲稿三年级

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于20字健康饮食演讲稿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍20字健康饮食演讲稿的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康饮食名言警句演讲稿？
2. 说话时间长怎么调整？
3. 怎么样克服开会时讲话紧张和脱稿时不知道说什么好的现象？

健康饮食名言警句演讲稿？

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

早上好!

今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

_月_日是“中国学生营养日”!***为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的_月_日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。

2养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此早餐要特别予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!

4、营养饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

说话时间长怎么调整？

你这句话有两层意思，第一层你说话太多，嗓子不舒服，问怎么缓解。第二层你得发言稿或者会议发言时间过长想要调整？

如果是第一层:你可以多喝一些白开水，少吃辛辣刺激性食物。可以口含一些金嗓子，胖大海等含片。

如果是第二层:你可以精简一下语言，做到言简意赅。删减一部分就好了。

怎么样克服开会时讲话紧张和脱稿时不知道说什么好的现象？

这个问题具有一定的普遍性，无论是刚刚参加工作的年轻人，还是有一定工作经验的职场老手，在没有经过锻炼的情况下，或多或少的都会有开会紧张，发言语无伦次的现象。到这种情况可以通过有意识的锻炼来改变自己，弥补自己的不足和弱点。

第一、发言中偶尔口误是正常现象，不要对自己要求过高。我们在看新闻的时候，会看到新闻播音员有时也会发生口误的现象，但是他们都很淡定，基本上不受影响，继续念稿子。如果听众不仔细听，有时候还发现不了我们刚才出现了口误。由于那些专业[_a***_]过的播音员也会发生一些小失误，而我们在一些日常的会议中，出现一些口误，是完全可以忽略的。首先要降低对自己的要求这样有利于放松，放松的状态下才能够正常发挥。

第二、逻辑清晰，条理分明。我们在平时与人交谈的过程中，要养成一个比较好的习惯。这样语言的连贯性，思维的连续性都衔接得比较顺畅。说起来也顺口，别人听起来也容易理解。比如，我们在路上遇到一位朋友，我们开口就说，今天天气好冷，然后接着一句：你的衣服好漂亮。想前后两句没有什么关联，听起来有些突兀。反过来如果我们说今天天气好冷，你要注意穿厚一点，别冻着。这样说起来前后思维的逻辑关系比较清晰，说的顺畅，听着也顺耳。这些习惯要在平时跟人交谈的过程中养成，到了开会发言的时候，或者重要场合需要讲话的时候，会自然而然的把这些习惯带出来。

第三、有意识的加强练习。说话的习惯也是锻炼出来的，如果认为自己这方面能力偏弱，可以有意识的加强练习。比如平时在看新闻的时候，可以向着自己是在开会时发言，自己拿着新闻稿朗读新闻。通过朗读，可以养成良好的语言习惯，可以驱除发言时的恐惧心理。

总之，说话是一种习惯，一个人独处的时候对自己说话不会紧张，面对自己的好朋友，说话的时候也不会紧张，当你慢慢的把这种习惯带入到面对两个人，三个人甚至更多的人，也就是一个会议的场所了。

当克服了心理的紧张情绪之后，讲话的内容就是平时所积累的。想到什么说什么就可以，需要注意的就是逻辑和条理。

球场职场场场精彩，球员职员左右逢源。

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到此，以上就是小编对于20字健康饮食演讲稿的问题就介绍到这了，希望介绍关于20字健康饮食演讲稿的3点解答对大家有用。