保健 养生 区别,保健养生区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健 养生 区别的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健 养生 区别的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生和保健一样吗？
2. 养生与保健的区别是什么？
3. 健康养生和健康养身的区别？
4. 既然保健品不能治病，从养生角度看，绿色食品与保健品（真货）相比，哪个更靠谱、更实际？

养生和保健一样吗？

不一样，但是有交集，一个共同目的都是为了身体健康，不过后者针对特定的人群。

顾名思义就是颐养生命。就是说，属于饮食起居、衣食住行的范畴，即人的行为健康、饮食健康、思想健康、心理健康，说简单点就是养护身心健康。

我个人体会，养生的范围很广，根据自己的体质去选择适合的食材，根据自己的喜好选择衣食住行，让自己生活得更舒适、心情更舒畅。

<span style="font-size: 20px;">食材选择养生：按自己的身体健康状况来养，不能跟风养生，别人吃什么不一定适合你。比如你是热性体质要选择滋阴的食材，你是寒性体质要选择温热性食材，中医讲究养生要对症，这样身体才会越养越好。

行为自律养生：按季节变化来养，生活要有规律，在饮食起居方面要注意哪些事项，比如避免寒凉、熬夜、运动过度等，注意生活方式和生活习惯等。

保健和养生不同，当身体缺乏了某些元素而出现了不适的时候则需要保健，因此保健品是“功能性食品”，是针对身体某种功能缺乏的元素和营养来补充的，不是***必需的，不然随便补充身体的良好状态就会失衡。因此保健品是针对特定人群的功能性食品，市场上的保健品不是营养品，而是特定人群的功能性食品。

不一样！但有共同点。

养生是保护和维护生命的，保健是保护健康的。养生不仅要躯体无疾而且要心里适应能力强即精神健康，还要有适应周围环境能力。所以，养生要有天人合一的思想境界，不仅仅是追求身体健康，而且也追求精神健康。养生的重点是以神领意，精神健康决定身体健康，即精神健康第一，精神好与坏直接影响着身体的疾病。

保健是保护健康以不生病或少生病为目的，即不得病或如若有病不再加重。也就是以预防为主，做到***预防病因预防、病期预防、病后恢复期预防。

所以，养生与保健不同。两者对身体都好，提倡养生，也支持保健，养生保健对人健康都好！

什么是养生，“养生之道，得养生焉”，原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。我在前一次的问答《有人说养生长寿，有人说运动长寿……》当中，已经详细阐明，有兴趣可以去看看。

什么是保健，从字面意思来看就是“保护健康”，指为保护和增进人体健康、防治疾病，人们所***取的综合性措施。

所以无论是“养生”，还是“保健”均是以促进个体健康为目的的物质与精神的养护活动，所以可以说只是说法不同，实质上是一致的。所以我们通常会把这两者统称为“养生保健”！

你们觉得我说的对吗？欢迎关注，并在评论区探讨。

养生和保健是两码事。

保健是保护健康，不去干与健康无益的事。

养生的麻烦就大了，生老病死归阎王爷管，是阎王爷的生意买卖，养生***去抢了阎王爷的生意。

结果呢，养生***一个个都让阎王爷给整治了。

养生和保健虽然有相似之处，但是并不完全一样。养生是指通过调整生活方式、饮食习惯等方面，以达到延年益寿、保持身心健康的目的。而保健则更加侧重于预防和治疗疾病，包括医学上的预防保健、康复保健等方面。虽然两者的目标都是为了促进身体健康，但是在具体实践中所***取的方法和策略可能会有所不同。因此，我们需要根据个人的实际情况，选择合适的方式来进行养生或保健，以保持身体的健康和活力。

养生与保健的区别是什么？

养生和保健的区别主要是方法不同，从字面上可以看出明显的区别。

养生主要是运用现代科学管理技术或者是经营的方法，同时还会利用中医体质养生理论对身体进行调整。保健主要是通过一些医疗保健或者是个人保护的方法，来达到增强自身免疫力的效果，也能够达到预防疾病的目的。这两种无论选择哪一种都是比较好的，都是对自身的健康有好处。

健康养生和健康养身的区别？

健康养生和健康养身都是关注身体健康的活动，但它们的区别如下：

定义不同：

养生是指通过一系列有益于身心健康的活动，如饮食调理、运动锻炼、精神[_a***_]等，来维护身体健康、预防疾病、延缓衰老的过程。它强调的是一种长期的、全面的健康维护。

养身则更注重对身体的具体养护和调理，包括营养物质的补充、身体机能的改善、身体疾病的预防和治疗等。它更多的是针对身体的某个方面或某种状况进行具体的养护和调理。

侧重点不同：

养生更注重整体的健康管理和预防保健，强调身心并重的健康观念，注重培养健康的生活习惯和行为方式，以及保持良好的心态和情绪。

养身则更注重身体的物质层面，包括身体的营养、能量、机能等，强调通过补充营养物质、调整身体机能等方式来改善身体的健康状况。

方法不同：

养生的方法包括饮食调理、运动锻炼、精神调节、中医养生等，强调综合运用多种方法来维护身体健康。

既然保健品不能治病，从养生角度看，绿色食品与保健品（真货）相比，哪个更靠谱、更实际？

但现实和事实又证明了98%的功能性疾病，用西药是无效的，是治不好的。

本人对付自身疾病的办法就是：即不用中药也不用西药，只用保健品(中医理论+保健品组合)。两三种保健品配在一起用，就如同一副中药，而且还没副作用，(因为每一款正规保健品的配方至少都是由四味药食同源的食药材组成，而且还是按照中药的”君、臣、佐、史“的原理配制)并且治的还不是一个病(是系统上的己病和未病)。

二十年来一直如此，效果惊人。

感谢头条朋友邀请答题。先明确一下，本次答题只谈有蓝帽的保健品。

健康的人体需要40多种营养素，蓝帽保健品相当大一部分是单一（或有限的两三种）的营养素，就是为了方便在身体缺什么营养就补什么营养，通过补充身体缺少的那部分营养容易逐渐康复。

绿色食品属于日常的食品，是常规进餐的食品。有些牌子的蓝帽保健品的材料来源就是绿色食品，所以就不存在究竟谁靠谱的问题。但是我们要明白一点，蓝帽保健品的成分是比较偏某一类物质，所以绿色食品可以保证人体需要的大框架，不足的某一种或某两三种成分可以由蓝帽保健品来补充。

最后说明一下，蓝帽保健品在极端情况下例如断粮的时候，可以临时用来填肚子，但是我不敢用药品来填肚子。

说保健品不能治病，其实是源于原卫生部制定的《保健食品管理办法》莫名其妙自相矛盾的条款。

如果说保健品不能治病，不能有疗效，那还弄这个保健品干嘛呢？还要承认什么保健品干嘛？那不是***行为吗？

保健食品管理办法

发布：1996-03-15实施：1996-06-01现行有效

第二章　保健食品的审批

第四条

保健食品必须符合下列要求： （一）经必要的动物和／或人群功能试验，证明其具有明确、稳定的保健作用； （二）各种原料及其产品必须符合食品卫生要求，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害； （三）配方的组成及用量必须具有科学依据，具有明确的功效成分。如在现有技术条件下不能明确功效成分，应确定与保健功能有关的主要原料名称； （四）标签、说明书及广告不得宣传疗效作用。

（一）（三）两个条款明确了保健品应该有保健作用，还有功效成分。（四）这个条款我读书少，理解不了。读书多的人好好理解理解吧，在不能讲疗效功效的前提之下，怎么经营这个保健品？

如果说保健品有一定的保健作用，也就是说有一定的疗效的前提之下保健品比那些绿色食品应该可以有更多的针对性。

我现在用的就是蓝帽功能性保健品，我的病必须吃一种西药副作用就是损伤肝太快，可是不吃西药就的死。最后用了保肝的保健品才抑制住肝功能转氨酶上升，现在吃西药肝功也正常了，我不知道它怎么保住肝脏的。

国家规定不容许保健食品宣传有治疗作用，而不是保健食品真的没有治疗疾病作用，拿什么来证明呢？

有一款中国的保健食品获得全球43项专利，其中美国的专利证书上明确表明：可以预防肠胃疾病，可以治疗肠胃疾病。而在中国的专利证书上表明：对疾病有***治疗作用。

实际上这款保健食品，是由多种营养物质组成，治疗肠胃疾病疗效好，无副作用。还能增加男人性功能，年龄大性能力减退的人，服用过后会产生年轻男人似的晨勃现象，深受中老年男人的欢迎。

现在国家对保健食品的不正确定位，会严重影响今后营养治疗的推行。现在美国等西方国家中的各大医院都有营养医生，营养医生同一般医生的区别是：在大学里学的专业不同，美国有营养医学专业，专门培养营养医生，而中国呢？现在是空白，医学院校至今未设营养医学专业。从事的工作不同，营养医生既会开药方，也会开营养处方，对于一些疾病会减少用药量，减少了药物的副作用，也减少了一部分并发症的发生，深受病人的欢迎。

绿色食品与保健食品谁更靠谱？

绿色食品是介于有机食品和无公害食品之间的一种食品。它的标准比有机食品松一点，但比无公害食品要严一些。绿色食品分A级绿色食品AA级绿色食品两大类。

绿色食品是遵循可持续发展原则，按照特定生产方式生产，经专门机构认定，许可使用绿色食品商标标志的无污染的安全、优质、营养类食品。由于与环境保护有关的事物，国际上通常冠之以“绿色”，为了更加突出这类食品出自良好生态环境，因此定名为绿色食品。

绿色食品与保健食品谁更靠谱？两者都是人生产和销售的，靠不靠谱不取决于绿色食品还是保健食品，还是取决于生产和销售者的职业道德和良心！

到此，以上就是小编对于保健 养生 区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健 养生 区别的4点解答对大家有用。