不吃药能调节心理,不吃药能调节心理问题吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃药能调节心理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍不吃药能调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑症不吃药能治疗好吗？
2. 焦虑症不吃药能治疗好吗？
3. 抑郁症，焦虑症不吃药能好吗？
4. 不靠药物治疗，可以治好抑郁症吗？
5. 每天没有精神，不想出门，还吃抑郁药该怎么办才好啊，心里很纠结？

焦虑症不吃药能治疗好吗？

焦虑症不吃药是可以好的，但还需要自身调节，具体的调节方法如下：1.要保持乐观：当缺乏信心时，可以想像过去的辉煌，这有助于化解焦虑并恢复自信。2.要学会放松：每天工作前暂时放松数秒，它可充当镇定剂，帮助控制焦虑，周末时做一些有益身心的活动，抛开烦恼。3.要转移注意力：焦虑时暂时转移注意力，把视线转向窗外，放松身心，缓解焦虑。

焦虑症不吃药能治疗好吗？

焦虑症不吃药是可以好的，但还需要自身调节，具体的调节方法如下：1.要保持乐观：当缺乏信心时，可以想像过去的辉煌，这有助于化解焦虑并恢复自信。2.要学会放松：每天工作前暂时放松数秒，它可充当镇定剂，帮助控制焦虑，周末时做一些有益身心的活动，抛开烦恼。3.要转移注意力：焦虑时暂时转移注意力，把视线转向窗外，放松身心，缓解焦虑。

抑郁症，焦虑症不吃药能好吗？

你好，很高兴回答你的问题，抑郁症和焦虑症如果单靠药物缓解，是治标不治本，此类患者最好的一剂良药就是自己的家人，多开导，多理解和包容他，打开患者的心结，让他的生活充实起来，这才是治病的根本。许多患者都是因为得不到亲人和朋友的理解，一味钻牛角尖，使自己的性格逐渐变得孤僻，长久以来，导致情况越来越严重，多给患者于自信，给他安排些简单的工作，多表扬他，对他的工作给予肯定，慢慢他就会从自己封闭的内心世界里走出来，这比任何药物都好用。

这要看 目前的状况和程度 如果不影响正常行为生活 可以试试运动 和阅读和好友家人沟通 如果已经影响日常正常的生活了建议去正规大医院 进行专业检查 我的账号里有一些小方法 您也可以参考来看看。希望可以帮到您 望快乐健康！

能好。我就是抑郁症，重度的，十几年了，不但抑郁，而且狂躁。这种病心理因素是关键。想开是第一位的，不然吃药没有意义。我一天药也没吃过，失眠严重就吃安眠药。第二就是要融入社会，出去玩，千万不要一个人独处，每天时间安排的满满的，没有时间去瞎想。我就是去年预感到自己再也撑不下去了，把心一横，跑到市体育馆加入了一个羽毛球群，然后天天去打球，出汗，说话，大笑，一个月过去就差不多好了一小半。凡事多往好的方面想，找个精神寄托，经常聚餐，运动，唱歌，效果是非常好的！看我头条的名字，要自我催眠，生活很美好，呵呵

得了焦虑症很痛苦，前年我突然之间感觉心慌头晕，晚上也睡不好，有时候还手颤，把我吓坏了，赶紧到医院去查，最初头晕怀疑是颈椎有问题了，查了一下不严重，吃了点治颈椎的药不管用，到单位上班说不定怎么回事就有上来了，很耽误工作，又到医院去查，上半身以上都查了还是没有检查出来，最后医生说是不是有点焦虑，开了点药吃了还是不管用，又跑到河北省二院，人家说排除一下心脏病吧，做了一个心脏造影没有事，[_a***_]是焦虑，可能最近是工作上太忙了，咱的责任心又强造成的，最后开了一点进口的药，吃了两个礼拜就好了，到现在偶尔也有感觉，不过自己调整一下心态就过来了。

所以焦虑症这个如果很严重必须的吃药干预，心态很重要，放开心态，天塌了有大个顶着呢，随便吧，烂命一条。只有接受这个疾病才能好转，如果整天想着我是不是得了什么病，百度上不断的查，那样会越来越严重。

我焦虑惊恐发作，10年了，当初发作的时候按照心脏病治疗的，各种检查都做了，没发现什么问题，最后去看的心理医生，诊断焦虑惊恐发作！从此，我就知道这个病，知道死不了，发作时候就不管它，让自己忙起来！忘掉这种感觉！我没吃药，吃过一段时间中药！后来就不吃了，至今维持的还好😊！焦友们加油😊一定会好的！

不靠药物治疗，可以治好抑郁症吗？

不靠药物治疗，可以治好抑郁症吗？

抑郁症是个性敏感多疑没有安全感，容易焦虑紧张的人，在经历失败挫折困难之后，不能理性的分析失败的原因，寻找解决问题的方法，而是盲目自责，觉得自己一无是处，觉得自己的将来一片黑暗，觉得自己根本没有能力摆脱眼前的困境，没有能力解决可能出现的问题，越想越焦虑，长期的高焦虑形成抑郁。

抑郁症的核心是自我评价太低，认为自己不可能改变现状，解决遇到的问题，战胜困难，这些都是人的思维问题，自我设限，解决这样的问题只有通过改变认知评价，客观地分析问题的难度，让患者本人明白，自己有能力解决这些问题。

而吃药只是从抑制情绪的角度，让人平静一会，而不会改变人的认知思维。

心理疾病康复的关键，就是改变认知思维，提升自信，让内心变得强大起来。

因人而异，有的需要，有的不需要，抑郁症，大部分与情绪有关，性格内向的人易得这个病，由于工作压力大，家庭不和，子女不听话，这些都是人们无法回避的问题，必须要正确看待，正确客观的去处理问题，避免钻牛角尖:，用平和的心态来看待一切，就象佛教说的真正放下，一切随缘，问题就不难解决了。

学会悦乐，根据性格喜欢的内容选两样打发时间，省得纠心事老上心头，比如找个人少的公园角落唱歌，从网上买个蓝牙话筒，打开全民k歌，想怎么唱怎么唱，想唱哪首唱哪首，唱几首歌，能吸进去很多的氧气在肺部，身体会渐渐强壮的，也可以跳广场舞，人多场合大，既听了好听音乐，还锻炼身体，还可以登山，跑步，打球，找几个朋友聊天。每年约几个朋友去旅游一次。另外学习书法，画画，也是很好的，年纪大点可以学国画的写意画，喜欢画什么，打开今日头条，很多著名画家有直播，看了基本就能画，只是要多炼习，这样你就能静下心来炼习，那些烦心事也就沒时间想了，通过一段时间炼习，就能画出些作品，到时候就有成就感，心情自然舒畅，身心就健康了。

这是在卖广告吧？

抑郁症，搜狐老总张朝阳先生曾经得过抑郁症，他特意停职前往美国寻找最有名的心理专家治病。可是，去了两年都没治好。结果，头灰灰地跑回来了。去了佛门参佛。没多久就病好了。

这些主要是个人情绪问题。关键是自己不懂得面对自己的人生，情感，前途或事业等，加上没有一颗坦然的心，自然把三千烦恼丝都纠结在一起，引申出各种情绪混乱的问题。

其实，看开点，别太在意，也敢于面对结果，什么病都没有。

多了解一下无畏精神，心放开了，什么情绪问题都会没有！更不可能得病！还吃什么药？！

<span>可以，但几率不大，而且还必须是病情较轻的患者！

药物治疗是抑郁症治疗的组成部分之一，光吃药不一定能治好抑郁症，但不吃药也不是绝对无法治好抑郁症，二者均不是绝对的，我不知道为什么有人这么排斥药物，对于抑郁症患者来说，治病才是关键，药物只是达成这个目的的手段，只要可以将抑郁治好，吃药又有什么关系？

很多人都觉得自己有抑郁症，但绝大多数自称抑郁症的人都只是***的，抑郁症并不是简单的不开心和内向，不要随便将自己认为正确的概念，套在其他人身上。

抑郁症患者虽然也可能有临床症状，但其病因不在身体上，而是自身心理、社会环境等因素共同作用所致，比如无***常处理社会关系、脾气古怪易怒、想法过于消极、对外界没有兴趣、出现病理性症状等。

“心病还须心药医”，对于抑郁症患者的治疗需要综合进行，药物只能说是一部分，更多的在于性格的塑造、情绪的舒缓、认知的改变。

但我并不是完全否决药物，我们所做的一切都是为了治病，那么作为最直接快速的治疗手段，我们没有理由放弃，病情较轻的抑郁症患者还可能通过交流进行恢复，但如果是病情较重的抑郁症患者，如果不***取药物治疗，可能连心理治疗的机会都没有对于此类患者的治疗，首先需要药物将病情控制，乃至缓解，然后才需要进行心理治疗。

药物治疗和心理治疗都很重要，对于绝大多数患者来说，药物治疗是敲门砖，心理治疗是康复手段。

每天没有精神，不想出门，还吃抑郁药该怎么办才好啊，心里很纠结？

罹患心理疾病，陷入精神牢笼的人挺多的。

刚上百度查了一下，据世界卫生组织估计，我国有心理问题的人数在2-3亿。

所以，你的确很难，很痛苦，但你并不孤独，还有很多人，在不同的角落，和你一起，默默无闻地和大黑狗做着顽强地博斗。

没有精神、不想出门，这是病的表现，就和体温高、血压高、骨折受伤，一样的，就是生病了，表现出来的症状。

就好好休养吧，摁下人生的暂停键，不愿出门就宅在家，饿了就吃，困了就眠，伤心了就哭一哭。遵从内心的指引，好好爱自己。

正如那冬去春来，终有一日，你的生命能量和内驱力会得以唤醒，然后重新整装出发！

人生很长，不必慌张。

到此，以上就是小编对于不吃药能调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于不吃药能调节心理的5点解答对大家有用。