刘嘉玲养生保健,刘嘉玲养生保健***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刘嘉玲养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍刘嘉玲养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么关之琳比刘嘉玲这些同龄明星看起来显老？
2. 女人到50了还很胖需要减肥吗？

为什么关之琳比刘嘉玲这些同龄明星看起来显老？

这和每个人的生活方式心态都有关系，和每个人的基因也有关系。有很多明星都是健身养生，美容等。有的每天都进行健身锻炼再加上健康饮食所以比较年轻。有的明星只注重外表美容，身体并没有锻炼，只是伪装表皮所以还是显漏出来的岁月沧桑。

女人到50了还很胖需要减肥吗？

比较自律的我，如果到了50岁还很胖的话，我会就毫不犹豫地减肥！当然减肥之路是蛮长而痛苦的，需要有毅力。首先，我会到健身房买张卡，每天根据自己身材特点做有氧或无氧训练，其次，需要管住嘴，不吃零食、甜的、油炸食品；每天吃些脂肪含量较低的食物，将原来的每顿8、9分饱减至3、4分，只要这样持之以恒，人就会慢慢瘦下来。但绝不能操之过急瘦了太快，这样对身体不利，也容易反弹。少吃对减肥特别有效，过去，我们单位集体在晚饭时分教舞，由于来不及吃晚饭，只能少吃点点饥，二个月下来，同事都说我变瘦了！

首先需要看健康状况，如果是健康的，不必刻意减肥。

其次看胖的程度，如果是根据自己的身高来计算的而胖的话，可以考虑在能承受范围内，循序渐进、科学地进行。

最后看未来的健康风险程度，如果目前的体重会造成后期可能的健康风险的话，建议适当控制体重。

很胖的话，建议适当的减肥。肥胖可能影响身体健康，容易诱发高血压，高血脂等病，其次，太胖影响体态，50岁了也要美美哒！

减肥***取合理的方式。适当的锻炼可以减肥，每天早上起来散步，做做操。饮食方面也要多注意，吃饭不要吃得太饱，吃完饭不要马上躺着或者坐着，站一会，晚上早点吃饭，不要吃太多零食，坚持下去，就会瘦的！[加油][加油]

到此，以上就是小编对于刘嘉玲养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于刘嘉玲养生保健的2点解答对大家有用。