养生肺部保健,养生肺部保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生肺部保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生肺部保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 青璟课堂第002期问答：秋深时节对肺的保健，和初秋有哪些不同？
2. 孤立性肺结节拍打方法是什么？

青璟课堂第002期问答：秋深时节对肺的保健，和初秋有哪些不同？

初秋时节，带着夏暑热气，但也是渐阴渐凉，秋凉燥气对肺的影响尚且在肺阳于外，此时以润化祛湿降燥为主，以当季食材清淡饮食，莴笋、莲藕、茄子，秋梨膏等，常饮老姜泡水，艾熏升阳。进入深秋，阴更盛，天气由寒至冷，秋燥更厉，应该要保障肺通气润化，，多吃萝卜、秋葵、莲藕等食材滋养肺阴，补益肺气。也要增加适当运动及气息训练，以充足元阳，调理补益肺气。

秋天，肺容易为秋燥所伤， 常搓大鱼际养肺，多吃生津润肺的食物，如木耳、芋头、百合、山药、萝卜等。坚持吐纳训练，增强肺功能。

平时我纪常艾灸去湿寒，做到饮食清淡，早晚熬粥。保证充足睡的眠。

深秋天气寒冷，重点币安祛寒湿，润燥。早晚喝姜汤水，坚持泡脚去除身体寒湿。坚持吃点黑芝麻加点盐， 再吃点坚果，多喝水。我是阳虚体质，不能过度运动，保持良好心态，养好身体，准备过冬！谢谢！

老师好！初秋天气还比较炎热，寒热湿燥交替，天气多变，夏天的时候寒在体内，阳气在外，初秋就要升阳排寒，可食辣发散，多吃葱，姜，蒜，将身体的寒气排出去。到了深秋，气温愈加寒冷，对肺的保健更加防燥防寒，同时要注重保暖，润肺，可多喝汤，多食银耳，芝麻，茯苓，同时积极锻炼身体，合理作息。

老师好：初秋是从夏季过来，因夏季热在体外，寒在体内，所以初秋要吃辣发散，将夏季堆积在身体里的寒气发散出去，多吃葱、姜、蒜，使肺气得到很好的宣发。而到了深秋，肺最喜润而恶燥，这个时节就要注重润肺，多喝汤汤水水，如银耳汤、南瓜汤等，因天气渐寒，尽量在室内活动，如要去室外活动，必须将自己裹严实，避免寒气侵入体内，这个时节还要将自己体内的寒气去除，***用刮痧和接摩的方法，尽量避免将身体的寒气带到冬天，使自己过个舒服的冬天。不管是初秋还是深秋，除了食材优补，适当的体育锻炼还是需要的，如散步或太极拳等。

初秋天气还比较炎热多雨，对肺的保健是清热除湿健脾，滋阴降燥。深秋秋燥更为严重，阴气日盛，对肺的保健是抗寒升阳，滋阴润燥。以达到阴阳平衡，经络通畅顺利进入冬季。为冬季的康养打下一个良好的基础。

孤立性肺结节拍打方法是什么？

孤立性肺结节拍打方法是什么？

目前没有明确证据证明拍打法可以治疗孤立性肺结节，自我拍打经络可有保健作用，但不能治疗本疾病。如需***用中医药治疗，请到正规中医院就诊。

孤立性肺结节不是一个具体的疾病名称，而是一大类疾病在影像学上的表现，常见于肺癌、肺结核、肺良性肿瘤等病，是胸部CT检查显示肺脏上出现的圆形或类圆形的不透明结节。孤立性肺结节的具体性质不同，治疗上有很大区别，发现孤立性肺结节后应尽快接受系统检查，明确结节的性质，恶性结节应积极接受手术等治疗，良性结节可在医生指导下定期观察或保守治疗。

孤立性肺结节大多已有系统的治疗方法，如想***用中医药治疗，也应到正规中医院就诊，请医生辨证论治，根据具体病情、病人情况、伴随症状等给与针对性的方药，而非求助偏方或不正规的医疗机构。目前没有明确证据证明拍打可以治疗孤立性肺结节，拍打法可以作为一种日常的养生保健方法，起到疏通经络的作用。

本内容由北京中医药大学东方医院 推拿科 副主任医师 国生审核

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到此，以上就是小编对于养生肺部保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生肺部保健的2点解答对大家有用。