心理不成熟调节,心理不成熟怎么改变

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理不成熟调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理不成熟调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 发现自己心理特幼稚，一点也不成熟，多愁善感，不自信，导致自己特别不开心，想改变自己的性格，我该怎么办？
2. 心态很不稳定的人怎么改善？

发现自己心理特幼稚，一点也不成熟，多愁善感，不自信，导致自己特别不开心，想改变自己的性格，我该怎么办？

我和你是同类人，我也发现我很幼稚和你一样一样的，以前老想着改变，改变来改变去自己越来越不喜欢自己甚至讨厌自己，现在已经不想着改变了，忽然很多问题反而没有了。

其实心里幼稚的人多半没经历过什么大喜大悲，他们过着平淡无奇的生活，到最后会发现这种生活是很多人梦寐以求的日子。

请你珍惜现在的生活！

只要你想改变，你就可以改变的。但是，前提条件是，你从心里接受自己的改变，并且对自己不反感。否则，你会一直在厌弃自我的状态中度过，然后变得越来越不自信。

我曾经和你有过一样的情况，但是后面我想通了。无论是想要心理成熟，还是想要自信，都是需要以事实以阅历为基础的。

自信，是建立在你每次成功的事情之上的，这样的自信才是发自内心的自信，做任何事情都会有说不出来的踏实感。

而心理成熟更是需要一定阅历才能够有所提升。我想你会提出这个问题，相信年纪应该不是很大，最多20出头。所以，这时候你不要着急，你需要给自己一个成长期，你需要从心里接受自己现在的不完美，你才能真正从心里为之改变。

对于性格，没有什么性格是好的没有什么性格是不好的，你认为好的性格，可能你并没有看到全部。在不伤害其他人的前提下，做真实自己就好，没必要非要拧巴自己，把自己弄的不开心。

两个字《自私》，当然这种自私心态跟你从小教育和陪伴你成长的过程有直接关系，物以类聚，家人的宠爱，以自己为中心，所以慢慢就养成啦，一味索取，不知道去付出，也不知道去回报，总认为别人对你好是应该的，到了成年啦，都还不懂得，你敬我一尺，我还你一丈的道理，当有天别人不再围着你转啦，你就感觉特别孤独寂寞，甚至有点适应不了，不过你现在应该调整心态，慢慢学会去包容和付出，肯定会从你目前的状况中走出来

看了题主的状态，我认为是现阶段个人价值感比较低造成的。

我前几年做全职宝妈，也是这样的感觉，觉得自己除了带孩子，什么都不会，不自信，后来我做了一些调整，现在状态就好了。分享我用过的方法：

做一件事并且做好，可以帮我们找到价值感和成就感，被别人认可，于是更加自信和开心。

我当时学了画画，也学了写作，成为大号的签约作者，也帮助很多人开始爱上写作。这件事让我特别有成就感，也开始相信自己的价值。

运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌,人在运动状态下,交感神经兴奋，会更快乐一些。

名人传记中往往有很多人生智慧，当我们在人生低谷，情绪不好的时候，看传记，比看鸡汤有用多了。

《曾国藩传》《富兰克林自传》企业家自传，还有刘晓庆的《人生不怕从头再来》，董竹君的《我的一个世纪》都是不错的书。

性格体现的是一个人对现实的态度，简单点来说是认知，随着自己对外界的认识，性格随之会发生一些变化。性格中有一部分来自于人类的遗传因素，还有一部分来自于后天形成，所以说性格不会一成不变，其具有可塑性。

性格的体现来自于对自我的评价，大致有二种情形，第一，有充分自我认知的人，在自我评价时，标准是掌握在自己手里，以外界参考的比例较少。第二种，评价的标准基本以外界为参考，这二种评价标准都没有优劣之分，区别在于是否给自己带来不必要的困扰。

从题主本身的问题来看，放大了性格中一些外界所认为的不良面，没有认识到其具有积极的一面。幼稚不是我们获得更好成长的信号么？不成熟恰好也是善待社会的一种方式，至于多愁善感，这是情绪的面，不是更好的表明你是一个七情六欲健全的人类。

性格的各异，这是做为我们人类丰富的精神财富，也是组成这个社会必不可少的因素，如果都去追求性格中我们所认为好的那些表现，最终是否会导致人类如同机器一样，这个可不是人类发展所期待的。

认识到自己给予自己的评价正确与否，这才是改变的根本，你身上拥有的，就是独特的你。改变是源于自身的需求还是为了迎合，要有充分的认识，不然到头来削足适履，反而起到不良的后果。

心态很不稳定的人怎么改善？

虽然这是一个心理上的问题，但是要知道人的所有心理都有人的身体状况和环境来进行决策的。

心态不稳定，一方面是情绪容易波动，另一方面是自己的思想不够稳定，还有或者是心里有事儿解决不了释放不了。

第一，调整身体状况，跑跑步，锻炼一下身体，一个月左右的时间，自己的整个状态会有很好的好转，每天三公里吧，也不用特别远。

第二，把影响自己内心的事情拿出来，既然受到这些事情的影响，可能一时半会儿解决不了，解决不了，都是因为对事情还不够清晰掌握。那把这些事情全部都列在纸上，一个一个的看清楚，心里就不会那么不稳定了，用句北方人说的话，心里有谱了，什么都不怕。

第三，调整一下环境，换个心情。要学会释放自己，当把问题是放出去了当然自己心里就简单了。约几个朋友喝喝酒，唱唱歌，或者去高山和大海旁边看一看，调整一个环境，就会换一种心情。然后找到这样的感觉，以后无论发生任何事情，都让自己心态保持稳定，在这个状态上。

第四，人是需要一个导师的。在你身边找一找有没有这样可以领导你心理变化的导师？当你心态不稳定的时候，跟他去聊一聊，他会给你很好的办法，给你一身正能量，经过一段时间的调整，以后你自己的状态就会好很多。

总之，一切问题都来源于自己，都因为自己不够强大，还没有足够的自信。当你知道这一点的时候，多去培养自己的自信，很多问题都可以解决了。

到此，以上就是小编对于心理不成熟调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理不成熟调节的2点解答对大家有用。