孕期调节心理的书,孕妇心理调节的书

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期调节心理的书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕期调节心理的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些备孕、怀孕的育儿书籍适合孕妈妈、新手妈妈入手？
2. 心里波动太大了，有什么书可以教人修身养性，遇事波澜不惊的？
3. 能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？
4. 成为家长前，有哪类好的育儿书籍推荐看？

有哪些备孕、怀孕的育儿书籍适合孕妈妈、新手妈妈入手？

我怀孕的时候买了崔玉涛的书，一整套的那种，生了孩子，其实我根本没有翻过。因为我发现书上的内容，其实在崔玉涛的微博都有写，而且还有互动问答。现在这几本书我都打算卖掉。

我建议不要买书，养育孩子关注崔玉涛的微博就好了，不懂得问题可以在他的微博内搜索，基本上从孩子出生到6岁前，孩子的各种生理问题都有写。

怀孕的时候可以看看宝宝树，是一个应用，上面有很多宝妈分享的怀孕经历，宝宝树也会提醒什么时候去产检以及孕期注意事项。

1. 怀孕圣经

这本书读起来比较简单，书中有很多图片和表格，但有插画配上图解文字，看起来毫不费力。怀孕的每个阶段有的症状都一一列明。孕期到了哪个阶段，直接在书上找就行，简便又直接！每个妈妈都需要这样一本。

2. 西尔斯亲密育儿百科

育儿的书真的有很多很多，只有在看这本书的时候不感到费力和枯燥。刚买回来的时候，看到比砖头还厚的这本书，心里有些发怵，想可能这本书可能要放着长灰尘了。看了一些以后，发现虽然国外的育儿理念可能不被国内的很多专家接受，但不可否认里面有些新颖的内容还是有可参考性。

举个例子：宝宝从出生开始就不愿意睡婴儿床，只要一放在婴儿床上就大哭。这本书从各方面分析了让宝宝为何不肯安睡的原因，生理的，心理的，也详细的讲解了可行性办法，我更是从这里知道了肠绞痛这个名词，了解到这也可能是影响宝宝睡眠的原因之一，按照书上的方法，宝宝后面也慢慢的可以越睡越久甚至睡整觉了，我很欣慰！

书里面也有很多让爸爸参与育儿的建议，把这些内容给老公看，让他了解爸爸在育儿过程中的重要性，他也很乐意帮忙。老公看着宝宝在他的护理下慢慢长大，也很有成就感！

　　1.怀孕

　　马克·伍兹：男性第一本怀孕书

　　这本书可以给你的丈夫学习和指导你。这本书驳斥了许多禁忌，强调父亲在养育子女中的作用，很容易理解，甚至对如何怀孕有一个解释。建议在怀孕期间按时间顺序阅读。

　　西尔斯怀孕百科全书也不错，更详细

　　2.一个月内

　　坐月子和新生儿保健300道题，非常详细。你可以结合以下西尔斯的书，看看如何恢复和产后做什么。

　　3.儿童保育

　　西尔斯(儿科医生)：西尔斯亲密育儿百科全书

　　这本书驳斥了20世纪80年代许多流行的育儿观，其价值和育儿方法也逐渐得到认可。崔玉涛、张思来等国内知名儿科医生从他们身上学到了很多。

　　郑玉桥的育儿百科全书和张士来的育儿笔记：如果你有钱，你可以再买这两本书。内容非常接近中国的育儿方法。这些问题是根据孩子的年龄来回答的。它们很容易理解。

心里波动太大了，有什么书可以教人修身养性，遇事波澜不惊的？

一个人心里波动大了，可以多看一些修身养性方面的书，如老子的《道德经》和王阳明的《传习录》。

老子在物质生活方面强调"知足"与"寡欲"，憎恶工艺技巧，并归结到"绝圣弃智"，"无为而治"。对待任何问题都能从正反两方面去认识和分析，一切事物都存在着矛盾的的对立双方，并在一定条件下可以相互转化，"祸兮福所倚，福兮祸所伏"。

王阳明的心学思想旨在呼唤人的本体意识，着重强调个体本身的价值和自我人性的修养。大致可分为：心即是理的人生论、知行合一的认识论、致良知的修养学说。王阳明认为人心是根本的问题，是产生善与恶的源头，任何外在的行动、事物都是受思想支配的，一切统一于心；知行合一学说，知和行是不可能相分离的，知是行的主意，行是知的功夫，知是行之始，行是知之成；致良知，是王阳明"从百死千难中得来"。良知***都有，致良知就是让心回到"无善无恶"明洁的本真状态，是通过主体的意识达到自我道德的修养，规范自我的行为。

另外，《论语》与《南华经》亦是提高修养、通达明理的很好读书范本。

读《庄子》，有句话:“得意读儒，失意读道，佛是杂货店。”《道德经》是体，《庄子》是用。《黄帝內经》里说：大医医世，中医医国，小医医人。《庄子》可以医世、医国，医人。

能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？

关于心理学方面的书籍，我推荐看弗洛伊德的写的，他是精神分析学派的创始人，著有《梦的解析》，《精神分析》，《日常生活中的心理病理学》，《论无意识》等，要看的话看那个《弗洛伊德文集》。 还有美国 理查德.格里格 菲利普.津巴多的《 心理学与生活》。

心理学解决不了心理问题，

精神学治不好精神性疾病；

预测学能测，改不了命运，

道法自然修身养性胜医生。

<span>知识就是力量，

性格决定命运；

修练长生不老，

都是自欺欺人。

不以《易》当经典，世上还哪有经典。

应时之书，读有何益！

01《心灵的七种兵器》

豆瓣评分：8.5（1808人评价）

世界图书出版公司

三句话感受这本书

1.把路断掉，会更有生机！

2.任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。

3.一切问题源自我们拒绝接受真相，自卑不是你的敌人，愤怒不是你的敌人，焦虑不是你的敌人……它们其实都是你心灵成长的“兵器”，它们之所以会成为敌人，只是因为你把它们当成了敌人。

02《你的误区》

韦恩·W·戴尔

豆瓣评分：8.0（1308人评价）

我写很多焦虑抑郁等心理的文章 可以看看，让你看到不一样心灵世界。

先给你发一章:　　双向[_a***_]简单说，是人的心灵与大脑的纠结，就像你走在电梯与楼梯的交叉路口，你想走楼梯锻炼身体，可是你的心灵不喜欢这样做，要做电梯，心与想左右纠结，纠结时间长，让人烦脑，难以下决定，仿佛失去决定权，不知选哪种行为好。这时候我们要随识不随智，因为你的心不愿意随大脑去做事，不像你曾经，大脑想到什么，自己的心也随之愿意，可是现在不同曾经，毕竟看到的现实是真的。

　　当看清眼前颜色时想会停下来。纠结时看看物体的颜色，让想停下来，打断心理想法，转移注意力，记住转移注意力时，不要受自己的想去做事，比如脑海里一边想着一边打字。

　　还有一种人那就是有情怨人，本性善良，做事不坏，可是在现实中让很多小坏人欺负、戏耍怒吼、***，百般欺负都像一匹温顺的马儿，骑在自己身上都不说话反抗，随着时间的蔓延自己达到承受的极限，控制不住的暴怒失控，只要以后受欺负***怨气就会瞬间弥漫整个空间，弥漫的气息像火焰一般的燃烧着，久久不能熄灭，怨气一阵一阵地在内心酝酿爆发，哪怕晚上睡着觉，也会被体能的怨气爆发瞬间呐喊而醒，因为再也控制不住自己的怨气，本能的就去释放，有的甚至没有感觉，有的半知半觉，有的有知觉也难以控制，因为体能的怨气像火山喷发一样，这种感受真的很煎熬。面对这种情况心理上你要分清，什么是做恶，什么是制恶，什么是保卫，什么是正义？人性很多根据看到的情况走正确的路。懂的释放什么，控制更坏的结果产生。

　　身体上:定住肚脐不动，腹部拉直，慢慢调息，看清眼前颜色，让想停下来。学会转移注意力

我最近一直看的书：不是新书，但都通俗易懂，比较经典，读起来也比较有意思，不需要必须的专业知识，仅供参考：

1.《自控力》斯坦福大学最受欢迎心理学课程。

2.《心理学与生活》当代心理学的声音和面孔。这本是大学心理学专业必修课。

3.《乌合之众》帮你探索大众心理学的“秘密花园”。

4.《津巴多普通心理学（机工全彩版）》这是一本比小说还好读的心理学读物。

5.《怪诞心理学》搞怪、经典的心理学读本。

6.《少有人走的路》它告诉我们怎样找到真正的自我。被誉为普通人最能理解的人生指南。

7.《非暴力沟通》解决冲突的最佳实操指南。

8.《同理心》帮助我们更好的与他人沟通。

成为家长前，有哪类好的育儿书籍推荐看？

您好，感谢您的提问，很高兴为您解答！

在推荐书籍之前，我想说这一直是我内心特别期待想要回答的问题。有这样的超前意识，实际上是超级值得的事情。

曾经有人问孩子的成长，到底有没有起跑线之说，我的答案是有！

而我认为这个起跑线就在男性或者女性选择结婚伴侣的时候就开始。

1.选择一个有健康的聪明的遗传基因，没有遗传病的伴侣是特别重要的一件事情，而事实上这个因素并没有作为主要的参考因素。

2.在要孩子之前，就应该好好调理自己的身体，饮食健康，作息规律，心情愉悦，保持一定的运动频率。

在这之后再考虑要小孩，在这样的基础之下孩子的健康的概率会大大提升。

3.到这一步之后才开始给你推荐，合适的育儿书籍。

近年来育儿特别热，各种书籍满天飞。这跟现在的城市化进程的发展有关。我记得我小的时候如果谁家有个小朋友，那邻居都会给他一起建议，小朋友应该要怎么去喂养他？遇到具体问题信息会比较流通。

而现在的城市家庭邻里之间的沟通比较少。网络信息又非常发达。这种时候很多人会选择去买一些育儿书籍或者课程来进行学习。

马上迎来家庭新成员，这是一件非常幸福快乐的事情。很多新手妈妈因为第一次当妈妈，没有很丰富的育儿经验。所以我们需要借助一些书籍来帮助我们更好地去养育孩子。那么下面我就根据我的一些经验和读过的书，给妈妈介绍一下我认为比较好的育儿书籍。

首先，我把书籍分成了两类，其中第一类是以故事为主的，作者根据自己亲身经历的一些故事总结出来的育儿经验写在书里面，这样的书籍读起来比较生动有趣，学习起来也比较简单，很容易掌握其中的一些方法。

比如尹建莉老师的《好妈妈胜过好老师》这本书我就很喜欢，在书中他讲到了和孩子发生的一些故事，以及他的一些处理方法，其中的一些方法，我在现实生活中也用了一些，觉得效果还是不错的，所以在这里给大家推荐一下。

那么另外一本也是以故事性为主的，书名叫做《别以为你懂孩子的心》。虽然我们每一位家长都有过童年，但是现在的我们又有谁能够真正完全懂孩子的心，能够完全明白孩子的语言和行为的真正含义，我们往往表面上看到的自己认为的孩子的意思，并不是他本身的意愿，所以我们往往会误解孩子的本意，因此造成错误的养育方式，这样可能就会对孩子产生一些负面的影响。所以我向大家推荐下面这本书，希望我们都能够在大多数的情况下，能够正确理解孩子的本意，并给出正确的教育方法。

最后我推荐的这本书是《正面管教》，它是偏于知识性的图书。这是一套的图书，它有一些相关的课题分类，比如在学校里面的真正面管教，0到3岁的正面管教等等。而且会针对孩子的一些行为或者发生的一些状况，给出一些明确的指导方案，所以这也是我认为比较好的一套图书了。

以上推荐的这三本书，希望能够帮到大家更好的养育我们的宝贝。

到此，以上就是小编对于孕期调节心理的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期调节心理的书的4点解答对大家有用。