养生保健梳头,养生保健梳头***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健梳头的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健梳头的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样使用梳子梳头更养生？
2. 头发干怎么梳头？
3. 干梳头能治好白头发吗？

怎样使用梳子梳头更养生？

梳子梳头是再也平常不过的一件事情了，包括梳子这样的生活用品，各式各样，但是，在平时的生活之中，使用数字梳头怎么样才是具有了养生之道的呢，很多人们不解，此时不要着急，还是和小编一起去看看梳子的养生之道吧。

<span style="font-weight: bold;">一“梳”发可提神

古代养生家主张“发宜多梳”，头部有百会、风池、哑门等几十个穴位，经常梳头可以畅通经气，有滋养头发、防止脱发的作用。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。最好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，梳十到百次，或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳一遍。

最好用桃木梳子梳头，先从前额发际梳于脑后发际，梳通督脉，再从两侧梳于后侧发际，梳通脑经，多梳几次头皮感到微热为适。使头皮血液循环通畅滋养头发，防止脱发，晨起梳头能醒脑提神，缓解睡眠不足引起的头昏脑胀，梳头后顿感神清气爽，思维敏捷。晚上睡觉前再梳梳头，可缓解脑疲劳，有助于睡眠。

老中医常说：“头梳千遍，病少一半。”

头部乃“诸阳之首”，人体 50 多个穴位都聚集于头部。说常梳头，可以祛风助阳，促进毛发生长。《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”

懂得爱惜身体的人，起床第一件事、睡前最后一件事，就是梳头按摩：

○ 慈禧太后起床第一件事就是梳头，60 岁仍然满头秀发。

○ 苏东坡每天 “梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。

○ 宋代最长寿的诗人陆游，爱好梳头，到了晚年白头竟长出黑发，直到86岁才仙逝。

每天起床后、睡觉前的一个小小的仪式，一梳不掉发，二梳夜夜好眠，三梳养足精气神。.

.为了养生，为了保健，为了预防疾病。用木梳子先从前额正中往后梳，梳到后脑勺发底，疏通督脉。再从发髻两边往后梳;再沿耳朵后面梳到耳垂发根。头部的各个穴位全部都能梳到。力度要适度，既不要用力过大，以勉伤皮肤;

每轮要梳三十六次、七十二次，感觉微微发热即可。

若是用梳子不方便，就用手指头梳，每天早晚各一次，只要长此以往的坚持下去，简单的动作重复做，重复的动作坚持做，不用担心头部会长肿瘤。

养生并没有人们想象的那么复杂和繁琐，也不是一味的吃中药或保健品。其实只需一把梳子就能***治疗多种疾病，帮助调理身体，改善体质，增强抵抗力和免疫力，达到延年益寿功效。

1、颈肩膀

对于长时间在电脑前工作或看电视的人来说，易出现肩膀和颈部僵硬感。此类人每天晚上睡觉前可以拿着一把梳子在肩膀和颈后部反复梳。先在颈后和肩膀处涂抹适量橄榄油，反复刮拭。特别是肌肉僵硬或疼痛的部位区，多刮几次且力度稍微大一点。

2、手部

时不时的用梳子梳一梳手，能让全身气血更加通畅，缓解女性痛经问题。具体的方法是用梳子背部垂直按揉食指关节边，梳到局部发热即可。然后再梳梳手心，从上往下，从左到右依次方向梳，能防止心脑血管疾病。

3、头部

经常梳梳头能让头部穴位得到良性***，达到提神醒脑功效，而且能提高记忆力，防止头发脱落，让人们耳聪目明。但要掌握正确的梳理方法，先从前额发际线往后梳，然后再沿着脑后发际线向前梳，最后再从耳朵两侧发根处反方向梳。

4、脖颈处

头发干怎么梳头？

　　一：洗完头后建议在半干的时候再梳。　　二：1、每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。　　2、空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴;两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。　　3、都市白领在工作1～2个小时之后，可通过梳头动作***穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。　　4、长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力，还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿，并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。

干梳头能治好白头发吗？

我43岁，我去年十一月份开始，就感觉两鬓，耳朵旁边，猛长白发 ，然后呢头顶，头发缝也一直白发长出来了，还使劲掉发，掉发厉害到何种地步呢，就是手梳梳头，就可以扯下来五六十根的，家里地上都是我的头发，可怕的，我为了改善白发和掉发，就去买黑芝麻，黑豆，黑米，山药，红枣片这些一起磨粉，每天早上冲一杯喝，然后另外还每天一个蒸鸡蛋加核桃沫，吃了三个月了，我感觉头发最大的变化是，居然不怎么掉发了，而且一直有细小短发冒出来，白发现在也还是在长的，但没有之前那么厉害了，我现在还是在坚持吃，同时梳头也是梳的，有时手指梳，有时木梳子梳，我想******，总是对头部有好处的，我现在能想到的就只有这些个办法了，我甚至还想去看中医，可能我的肝肾也是有问题的，不然不会还年轻，就使劲长白发，因为同事同龄，都没有一根白发的，我也不想染头发，就想让头发自然的能慢慢恢复黑色。

好多年前，有一认识的老爷子，七八十岁了 ， 手指干梳头，每天晨起三百下 ，晚上睡前两百下 ，或有时间就手指干梳头 ，他这样坚持了有四，五年之久 ，每天如一日，一直坚持没有间断过 ，他手指经常梳过的地方 ，起初是变成乌色，后面就是发根渐渐变黑 ，梳着漏下的地方或者没梳到的地方 ，头发还是白色的 。一路向北也好，一路向南也好 ，如果想要达到我们的头发变黑目的我们终归要持之以恒， 坚持下去，就是胜利!现在，就要坚持，每天多吃带黑色素食品也罢 ，还是敲击一些有助于健康经络也罢，还是每天要保持一个好的心情 ，让我们一起行动起来 ， 让我们的黑发慢一些变白，让我们的白发慢慢变黑 ，什么事都要经过不懈的努力，加油，让我们一起期待惊喜的出现 ！[赞][赞][赞][我想静静][我想静静][我想静静][比心][比心][比心][碰拳][碰拳][碰拳][奸笑][奸笑][奸笑]

我最近在尝试每天坚持用牛角梳梳头，来看看改善效果。

虽然才坚持13天，目前白发还没[_a***_]，但是之前枯燥的头发，变得很柔顺了，脱发也少了很多，睡眠质量也好。

我会坚持梳下去，希望改善白发症状。

我是六零后，梳头坚持两年了，必须梳头皮发热，在白发里面会激活发根，我头发变灰白了，我认识的人，梳头十年了，也是六零后，头发黑，发量也多，我就是和他学习的，大家都坚持就有效果。

我今年五十岁了，白头发倒是没有，就是头发很少头皮都能看到，还带自然卷又细，特别不好打理。前年我妈瘫痪在床上，就一直我照顾着，天天熬夜头发掉的更厉害了，头上冒油还厉害，去年六月份开始热的时候，我想反正也不出门吧，就自己剃了个光头，然后用碘伏涂头皮上，一小时后洗干净再涂上芦荟胶头发长到一寸左右就开始每天早晚用木梳梳，现在快一年了，发量比以前多很多。现在每天都坚持早晚梳头，希望过两个月能扎起来[微笑][微笑][微笑]

到此，以上就是小编对于养生保健梳头的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健梳头的3点解答对大家有用。