心理创作调节能力,心理创作调节能力怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理创作调节能力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理创作调节能力的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里很乱，创作文章没有灵感怎么办？如何静下来？

心里很乱，创作文章没有灵感怎么办？如何静下来？

【人鱼薇沫】

陷入卡文是常态，哪个月不要爆发一到两次？陷入焦虑中也是再正常不过了，想要吃这碗饭，首先要了解灵感和天赋到底起了什么作用。

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保持一个安静、安逸的心理状态是激发灵感的最好温床，但是职业写作人不是靠灵感来写作的，所以保持不浮躁是很重要的心态，无灵感时应该利用技法写作。

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1.灵感与心灵的沟通

<span style="font-weight: bold;">01.我记得季羡林曾说过：”争分夺秒，念念不忘。灵感这东西不能说没有，但是，它不是从天上掉下来的，而是勤奋出灵感。“

如果你是在写文章的话，我给你二个建议：

一、文章是写出来的，不是想出来的。

二、写作的灵感和思路来自于你的专注。

当你没灵感的时候，你要动笔，当你脑子一片空白的时候，你还是要动笔，因为只有你动笔了，才会有下文，你一直在想，不动笔，完全写不出来的。

02.如果你想静下来，很简单就可以做到的

因为你的心是乱的，所以你无法静下来，那为什么你的心是乱的呢？因为你没有把写作当成是一种爱好，可能你期待写作可以给你带来收入或者成就感吧！你必须换个心态去看待写作这个事情，不要计较得失，就当作你是在坚持一件事情，坚持锻炼自己的意志力。

03.认识自己，了解自己

从心理学的角度来说，你要了解你内心深处的需求，知道自己真正需要的是什么，这样你才能走好下一步。我有时候也会很烦躁，心也很乱，但是我每次都会告诉自己，耐心，耐心，再耐心点，然后所有的事情我都可以处理好，包括自己的心情。

有一种写作，叫心流写作。就是任我们思想流淌，想到哪就写到哪，随心所欲，现在你脑中冒出的什么就写什么。

开头比较难，当你写下去的时候，可能一发就不可收拾了。

我尝试过心流写作，开始随着思绪任意写，写了五分钟，回头看看竟然不相信是自己写的。

写作是为了什么，不就是表达自己的情感吗？当你心里很乱的时候，乱也是有思绪呀，把这种乱写出来，还可能从乱中理出头绪呢。

平常我们总是觉得自己还没有想好，不去写。什么叫好呢，好有标准吗，做起来就好啦。

希望能对你有所帮助。

谢邀。一、能写文章至少要做到以下"五有":有功底、有生活、有目标、有观点、有方法;功底，是文化基础，就像匠人，石匠有石匠的一套、木匠有木匠的一套、铁匠有铁匠的一套，如果这些匠人们没有各自的一套，怎么去组合、拆解、创新各种器物，想成为写匠自然也得有一套;生活，是认知的万泉之源，没有生活就等于没写作上的一切;目标，是价值坐标、是处世态度、是灵魂;观点，是多维角度的选择、是较为合适的站位，尽量避免"盲人摸象";方法，是解决写什么、怎么写的问题，文章的内容、形式五花八门，比如叙述式、议论式等等，不同的文章有不同的写作要求和形式要求，想成为写匠，一般只能在一个领域中有所建树，想面面俱到，也就是"杂货铺"了，所谓术有专攻。二、"心里很乱"、"没有灵感"这只是表象，"静不下来"才是实质。人活在世界上要面对很多问题，比如生产、生活、工作、学习、家庭、社会、人际关系、困难疾病、是非曲直、目标、任务等等，心里不乱的人事实上很少。人们说生活像一团麻，都有解不开的小疙瘩。其实也有解不开的大疙瘩。如果身边的这些大小疙瘩解不开，不乱何来？灵感何来？三、学会面对"疙瘩"。处理疙瘩的方法有三种:一是解开，二是"剁"开，三是理解。这三种方法都叫解题;每解开一个疙瘩心里就会静一静;解开一个小疙瘩是一篇小文章;解一个大疙瘩是一篇大文章;什么都解不开，什么文章都没有。可以不试，也可以试试。

到此，以上就是小编对于心理创作调节能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理创作调节能力的1点解答对大家有用。