养生保健帖子,养生保健帖子怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健帖子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健帖子的解答，让我们一起看看吧。

1. 沈阳八旬老人15年编辑112本养生“百科书”，身体硬朗什么毛病都没有，你怎么看？
2. 学习章草应该注意什么？
3. 书法爱好者们，不断临帖临帖，是不是书法的终身事业？

沈阳八旬老人15年编辑112本养生“百科书”，身体硬朗什么毛病都没有，你怎么看？

在朋友圈里除了各种晒图和鸡汤文之外，养生帖子也是一个重要组成部分，也不知道啥时候开始养生这个词进入了我们每个人的生活……在沈阳有这样一对年过八旬的老夫妻身体硬朗啥病都没有，我作为一个年轻人都羡慕的不行。要问为啥人家老两口身体这么好？人家可是有自己的养生秘籍的哦！从2003年开始两位老人开始整理自己生活中用到的一些养生保健小秘诀，十五年来二老已经编辑了一百多本养生百科全书！并且免费提供给大家！给二老点个大大的赞！二老不仅生活规律让自己身体健康，还用写书这样的方式充实了自己的生活，这些生活当中亲测的养生秘籍可是实打实的有用！很多人退休之后都抱怨生活太闲了不知道干啥，我觉得退休之后应该是开始享受生活了，根据自己的兴趣爱好找点事儿干，在家写写书法去公园打打太极，带着老伴儿去看看外面的风景……其实有很多事可以做的呢～操劳了大半辈子是时候享受晚年生活了！

今年80岁的李愷老人与老伴儿，用了15年，编辑112本养生“百科书”，也就是说每年要编辑7本多。坚定的毅力，佩服！

奥斯特洛夫斯基说过，“人,最宝贵的是生命；它，给予我们只有一次。人的一生，应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻；这样在他临死的时候，他就能够说：我已经把我的整个生命和全部精力，都献给了这个世界上最壮丽的事业。”我们倒不是非要活得怎样的轰轰烈烈，但是至少要有情怀，有坚守。

我们应该如何建造精神家园，将自己的灵魂安放？李愷老人给了我们一个非常好的范本。值得反思。且不说，这112本养生“百科书”的内容价值，仅就李愷老人这一行动就值得我们敬重。用他的15年坚守，向我们展示了生命的光环。回望人生，有多少人将生命丢在的浑浑噩噩的***中、无所事事的闲扯中、蝇营狗苟的名利中。

记得有一位美国老太太，60多岁众多的琐事中解放出来，有了属于自己的时间。于是，她踏上了自己的梦想之旅——学习画画。20年过去，老人在美国搞了一个个人画展。所以，我们不要再抱怨，没时间、没机会，一切梦想都是从脚下开始的，无关年龄。

我们要在有限的生命中学会尊重，尊重生命，尊重生命的价值。

学习章草应该注意什么？

谢谢邀请！

对于“学习章草应该注意什么”这个问题，我的观点和经验是：<span style="font-weight: bold;">隶书的用笔，加上草书符号即可。当代章草大家李一就是这样写的。李一的章草作品题主可参考之，但不宜先学。

学习章草，亦应取法乎上。题主可临摹陆机的《平复帖》；索靖的《出师颂》和《月仪章》。另外，皇象的《急就章》题主也可参考学之。

（上图为索靖写的章草《出师颂》局部）

在学章草之前，建议题主先临摹汉碑。因为章草就是从汉隶演变和发展而来。由于汉碑风格各异，题主可挑选一帖临摹之，学上两三年汉碑后再学习章草，这样进入状态会快上许多。

（上图为陆机写的章草《平复帖》）

章草是字字独立的，写时虽比隶书快，但用的仍是隶书的笔法，即：逆入平出，简言之，就是入笔回锋。回锋，可入纸回锋，也可空中回锋。关于这一点，勿必请题主记牢。

我的观点：

一、首先明白章草是什么体，明白概念，不能不懂装懂，要弄明白

二、基本功要发精力练习，搞杂实

三、临贴一阵子，找到一些规律

四、结合自己的优势，独立练习

五、结合理论，创新写法，有自己的风格，想法，即可

六、不要追求名利，爱好养生

如何写好章草，首先了解章草的特征，章草也称“章程书”东汉流行的草书。字体保留隶书的波磔，字字不连接。

其一会写隶书者，入章草快，只要字符熟悉，隶书的波磔保留，很快入章草。

说说我的体验，刚开始学于右任的章草，很快入帖，以后读古人章草，知其章草样子好多，临帖选择与今草相近的，比较好入帖，当然章草特征还很多，最好初学阶段有了兴趣培养，涉猎其他种类的帖子。多读多看多揣摩。

这是浅显的认识个，也是一枚学生初学者，以上算是点滴认知。

谢谢

学习章草，要注意的事项有以下几点：

一、选一本好帖，我初学时选的是王世镗先生的《章草歌诀》，一来便于尽快掌握规律，二来这本帖子由于右任先生审定过，取法古朴；

二、章草区别于今草，属于比较个性的字体，字形很独特，历来的大家就那么几个，把存世的帖子都买全了也不难，多读帖，记住各种不同的写法很重要；

三、章草的用笔适用楷法或隶法，需笔笔送到，不可草率带过；

四、需要涉猎隶书字体，明白章草由隶书快写而来，即演变自隶书，否则不能明白自行的来源；

五、习章草的人少，可能找不到多少人交流，需要自己多多体悟；

六、章草学的人少，认识章草的人也少，写出来不容易被认可；

七、毛笔选择上，我的经验是圆润古雅的风格用羊毫，如索靖、皇象的急就章；劲利的如宋克、赵孟頫的千字文用长锋狼毫；

八、学习章草最好能兼习今草，这样可以扩大字体的领域，并且带章草味的今草更有趣味。

九、纸张选择加厚的手工毛边会使章草更加古雅可爱。

学习XX要注意什么？这种问题几乎是囊括了所有新手学习所能遇到的问题。

为什么？因为每一个人的个人情况不一样，需要注意的问题也会不一样。

比如甲练字时拿笔都拿不好，那他要注意的就是执笔姿势；乙练字时老是临不像，那就是模仿能力有问题，要注意的就是提高他的观察能力和控笔能力；丙平时写的还好，但一到人多的地方当中写就写不好，那就是心理问题，该注意的就是提高心理素质。

所以，你不要一开始就问“学习章草要注意什么”，而是先学起来，在学的过程中看自己有哪些问题，再来寻求具体问题的具体解决办法。

书法爱好者们，不断临帖临帖，是不是书法的终身事业？

临帖一辈子，写不出自己的风貌，也算是书奴一个。

而一辈子写字不注重临帖吸收并蓄技法，也算是法疏意宕而已。

过分荒率天真自由浪漫，也是属于半吊子。因为失却蕴美。缺失书之技术含量。只剩下自己的抒情版。

过之临摹，走不出帖子窠臼，依然是找不到书法艺术的表达胸臆之目的。算是在别人的书境中陶冶。借助人家的妙而自我酣然。

因而明白为啥临帖，老话常谈，临帖出帖，学书的终极目标，为自己丰腴笔墨而创出自己的线条笔画面貌。才应该是自己的成就获得感。

当然因人而异，玩玩而沾沾自喜，取其养性情，无所谓。故不可强人所难。古代就有一生临帖不辍，始终在欧阳询或是颜真卿的书脉中徘徊，也着实的充满获得感，为人所崇。

写字随遇而安，不苛求，顺其自然而为之，何乐不为？

因此成其为书奴，也有点过分了。

书法爱好者，临贴的问题，我认为要分为不同的阶段。是不是终生都要临贴？个人认为是需要的。

临贴的第一个阶段就是临摹，从字形笔画入手，可以叫做描红或者摹书。比如我小时候是把一个书法放在下面，上面用很薄的纸一笔一笔进行描写，也就是所谓的描红。到了有一定的底子就可以把碑文碑帖放在旁边进行临摹，逐一进行摹写。可以一个字练习无数遍，亦可以通篇摹写。那种方法适合自己就用那种方法。这个阶段就是把帖文内容尽可能的临摹的“像”。

由于古人书体各有千秋，楷书的大家就有许多，临摹楷书可能需要许多时光。再从楷书转向行书草书，过程就比较枯燥乏味，需要不少的恒心和毅力！

第二个阶段我觉得就没有那么乏味了，因为要临的是帖文的“意”，需要观察书法大家创造的意图和意境。譬如古人在每个不同阶段的书法都会不同，要把古人的笔意当成主要学习的重点，这个过程需要花费的不仅是时间和体力。更重要的是思考，使自己多去理解古人的笔法意境。从中融汇贯通，最终达到“形神结合”，使自己的书法有长足的进步！

第三个阶段则是糅合熔炼，从中找打属于自己的书体，也就是从古人的碑帖中走出来，创作出有自己独特风格的书法。这个阶段就是所谓的“不像”。因为每个人的喜好不同，所以自己的风格都各不相同。要想创作出属于自己的书体风格，还是需要根据自己的喜好来选择！像启功先生的书法自称一体，挥洒自如；杨再春老师书法中把魏碑的笔法经常用在自己的行草书法上面，使他的书法飘逸灵动，富有活力！

经过上面几个阶段说明临贴将伴随我们书法爱好者的大部分时光。即使有了自己风格的书法以后，还是要经常去读古人书帖，使自己进步。所以不管到了什么时候，书帖都会很直接有用的帮到书法爱好者。所以我认为临贴确实会伴随书法爱好者的终身！

这个问题是很多人心中的问题，只是一般人不敢问出来罢了。

因为问这样的问题，会被人老师训斥：不临帖难道你想自创书体吗？，再说，你要是问这样的问题，你的书法作品也会被人怀疑是野路子、江湖体，接下来说不定口水就可以淹死你。

我曾经写过一篇文章《怀素临帖了吗？》，专门质疑长期临帖，甚至终生临帖的学习价值，但不幸这样的文章看也没人看，阅读量少的很可怜。

古代的人学习书法真的都是必须经过长期临帖吗？别的人我不知道，反正怀素在芭蕉林里自己疯狂练习，二十岁即成名天下，李白都为他唱赞歌，可是没听说他临谁的帖。但今天的人把学习书法的途径已经限定在临帖这一条独木桥上了。有人甚至断言：一切不临帖的书法就是耍流氓！

我在西瓜视频上传的书法作品，经常有人看了以后语重心长教育我要多临帖，多临帖。

我就不明白了，你们临帖了吗？临帖多久？临出来什么名堂了吗？

我不是在否定临帖的重要性，而是觉得现在的书法学习，弥漫的一种死临帖，临死贴的坏风气，我觉得这是出力不讨好的最笨的学习书法的办法，没有之一。

我个人的观点是，临帖是必须的学习书法步骤之一，一旦掌握笔法，结体，即可进入创作练习，此时还要不要临帖，要！只不过不能死临帖了，而是改为读帖、观帖，明白古人的写法及其书法美妙之处即可，并把它运用于自己的创作中去。

到此，以上就是小编对于养生保健帖子的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健帖子的3点解答对大家有用。