养生保健阿胶,养生保健阿胶配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健阿胶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健阿胶的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何适量适当食用阿胶？
2. 阿胶有哪些禁忌？

如何适量适当食用阿胶？

阿胶如何适量地食用

其实阿胶每天的食用量是没有非常严格的界定，不过食用过多必然也是会起副作用的。所以人们主要是根据自己身体的实际情况来选择每天吃多少阿胶。

贫血比较严重的人们来每天食用阿胶总量也不能够超过30克，一天最多也只能服用三次。而对于想通过阿胶来养生保健的人们来说，每天食用的阿胶的总量最好不要超过10克，否则就容易超过身体的上限了。

阿胶的适当食用方法

1、牛奶冲服

将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软回味悠久。

2、膨化食用

　　用微波炉进行阿胶膨化试验，得到酥香可口的阿胶珠，直接口中含化，纯香持久，效果满意，方法如下：先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上约0.5厘米厚，然后将破碎成黄豆大小的阿胶丁相互间隔0.5厘米撒到蛤粉上面，按动微波启动键，设定火力10乘，定时3分钟即可。更多阿胶知识，敬请关注{食光记忆老薛家}，一个有学识的养生微信平台。同时也可百度搜索《时光记忆老薛》，记得随身携带本本，记好重点啊！

3、炖烊服用

　　具体可分为下面三个步骤进行。

阿胶有哪些禁忌？

阿胶性粘腻，脾胃虚弱、消化不良、慢性腹泻的患者不能服用，以免出现腹痛、腹泻等胃肠道反应。除此之外，体质湿寒、痰多不畅的患者也不能服用阿胶，以免加重病情。服用阿胶时要注意适量，以免服用过多出现不良反应。

你好，我来回答你的问题：

阿胶，又叫驴皮胶。

性平，味甘。归肺经，肝经，肾经。

它可以补血滋阴、润燥、止血。属补虚药下属分类的补血药。

临床应用：用量3～9克，烊化兑服。用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏。

使用禁忌：脾胃虚弱、消化不良者慎服。

脾胃虚弱的人也就是平时容易腹泻、腹胀，同时也伴有消化不良的情况。吃完饭之后腹胀加重，而且马上要上厕所，脸色有些萎黄，容易疲劳，手脚无力，同时身体容易消瘦，这都是脾胃虚弱的表现。

脾胃虚弱的人为什么要禁忌阿胶呢？

阿胶属于滋阴、润燥、补血一类的中药，或者说性质偏于阴柔一类的药物。

任何阴柔之类的药物进入胃部以后，它都可能会引起气血的运行，导致胃部蠕动缓慢，整个消化系统都会迟滞，更加不利于消化吸收，这也是脾胃虚弱的人为什么要禁忌阿胶。

阿胶在日常生活里是比较常见的药品保健品。

从功效上说阿胶主要是滋阴，养血，滋阴补虚，性质微微温，味甘，归经：肝肺肾。在《神农本草经》中被列为上品。无毒可以长期服用的药物才会被列为本经上品，本经传承几千年，我们现在对中药的理解学习还在沿用本经。这是经得住时间考验的一本中医经典书籍。

阿胶最善于止血，一切出血都可以配伍阿胶。并且善于养血，现代药理研究发现：阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收。基于上述功效，阿胶成为妇科要药。

现代药理研究阿胶还有益智健脑，提高免疫，抗癌，促进钙质吸收，美容养颜等等功效。

从个人临床经验看，在辩证合理的情况下，使用阿胶代替草药类补血药物的确在效果强更胜一筹。

阿胶的禁忌，脾胃虚弱便溏者慎重服用，这句话什么意思就是平时有胃病，消化不好，饮食胃口不佳的人属于脾胃虚弱，便溏是大便稀溏的意思，因为脾胃虚弱所以大便不实，一派脾阳虚弱之象，所以以上这些人群是慎用的，阿胶滞腻难吸收是副作用之一。糖尿病，高血压者也要慎用，据个人临床经验，一般皮肤有问题，过敏者也要详细辩证够再使用。

对于阿胶而言，如果不能很好的吸收，害处大于益处。所以使用胶类药物品质是很重要的一个环节，其他胶类如鹿角胶，龟板胶都有类似的要求。

至于养生保健，阿胶对于脾胃虚弱者并不适合，与现代某人群，不考虑运动增强代谢期望用药物补养身体的期望背道而驰。据个人有限了解，阿胶在上层经济结构的使用群体也很一般。主要是其副作用的限制比较大。

综上所述，阿胶是很好的上品中药，使用上有其局限性。需要充分辩证，毕竟是药物。

到此，以上就是小编对于养生保健阿胶的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健阿胶的2点解答对大家有用。