最健康的女生饮食表图,最健康的女生饮食表图片

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1. 女人的饭量到底有多大？有多小？
2. 为什么西方油画里的女人都画的非常丰腴健硕？
3. 哺乳期的女人吃什么食物最有营养？

女人的饭量到底有多大？有多小？

不管饭量大或小，只要健康就好：比如说我家吧：我和儿媳都挺能吃的，尤其儿媳特别能吃肉，但不胖，165cm个头才48公斤，我儿和老公就吃的很少，尤其儿子高高帅帅哒，吃饭特别少，可以说还没儿媳吃的一半的量，我特喜欢儿媳吃饭的样子，觉得可爱，因为能吃不胖是件幸福之事，嘿嘿

我喜欢饭量大的女孩，觉得很可爱。

以前遇到过一个女孩，看着很瘦，有一次一起出去吃饭，我们都点了一份。

没想到吃完后她又点了一份，对我说，“这个分量我得两份才吃得饱。”

反正我觉得很可爱。

我也认识一些饭量小的，小到每次一起出去吃，点的东西我得承包。

这个还真不好说，可笑女人们没事聊天，交流减肥体会，有的说一天只吃两顿，有的说每顿吃的如何如何少。可是出去旅游，因为是旅行团提供的，早餐自助餐，几乎吃遍有特色的东西，荤素没有忌口。午餐晚餐如果是团餐，也是八菜一汤一扫而光，至少是所剩无几。肚子像个口袋一样。所以你问女人的饭量有多大或者多小，我的回答是没有准头。

女生的饭量取决于和谁一起吃。和自己闺蜜一起吃的时候可以胡吃海喝，饭量非常大。但是当和异性，尤其是自己喜欢的异性面前，无论是害羞还是为了显示自己饭量小，都会尽可能得少吃，即便依然很饿，给人感觉就是饭量特别小。所以女生饭量大小大多数取决于和谁一起吃。

说个真实的的吧，以前高中我们体育队的两个女生，下午训练完吃晚饭，学校蒸的大馒头，每人能吃六个，六个！六个！我一个男生最多只能吃四个！而且白色的搪瓷缸子还要喝两缸子粥！不吹不雷！真实情况，主要是以前生活水平太差！营养不够，只能多吃馒头补充！

为什么西方油画里的女人都画的非常丰腴健硕？

<span style="color: #3E3E3E; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">谢尔盖·马什尼科夫（Sergey Marshennikov）超写实油画作品

这原因是多方面的，中西绘画里都有描绘过丰腴健硕女人形象，这与时代背景和审美取向有直接关系。还有其它因素，比如受地理环境、饮食习惯、风俗习惯、文化导向等等所影响。了解西方美术史的人知道自原始美术起，对于追求力量，健康，繁衍就没有停止探索。威伦道夫的母神雕像通过对女性特征的着重描绘，以至于忽略了其他结构，仅仅保留了其女性特征，来突出表现人们在面对大自然，过着茹毛饮血的群居生活，对于繁衍和壮大群体的渴望，最终形成对生殖的崇拜，对生命的渴望。从而也影响了以后对女人的描绘和审美取向。

莫迪利亚尼《向左侧卧的女人体》

但是经过艺术语言的发展和演变，描绘女人形象已经不局限于此。而是更自由的追随内心情感表达。比如珂勒惠支、萨金特、席勒、德加、莫迪利亚尼、蒙克等等艺术家所描绘的女人形象，与丰腴健硕早已相去甚远。

图片源于网络，侵删

这个问题和各个国家民族的审美有关，西方国家的油画，画中的美女大多体态丰腴，其实，这种情况和我国唐朝流行风差不多，我国唐朝时的画中美女也是大多丰满，当时国力强盛，人民生活水平高，体态相对较胖，画师画的也就相对丰腴，比如杨贵妃，体态丰满，容颜貌美，成了众多美女的崇拜者，也就成了当时社会的潮流。

西方的油画里的确如此，但这些大多是中世纪及文艺复兴时期的画家们画的杰作，现代的画家，绝没有这种现象和趋势。团为人们的审美观是随着人们的生活水平和质量变化而变化的！

我们知道，过去的很长久的历史年代，人们的生活必须物资尤其是食物通常是较匮乏的。除少数统治阶层的上层人物能锦衣玉食外，绝大多数的平民百姓是很难丰衣足食的。因而普遍的营养不良，面黄饥瘦于是便成为社会下层贫民百姓的特征了。由于人们都向往能够吃饱穿暖，因此，体型丰腴是富贵的表征。人们的审美观念当然而然地倾向于追求丰美的体型了。(但这並不是能追求能得到的)正所谓人往高处走，水往低处流逐渐形成当时具有时代特征的审美观念。

过去有一本相士的教科书《玉匣记》里就对这方面有一定论述。凡面相丰腴，体型肥胖者即为富贵相；而面部露骨体型瘦者多贫穷相(这不是原话，大意而已)这些都在一定程度上说明了为什么旧时代的人们会以肥为美，而新时代却以瘦为美的根本原因所在。

西方油画中的女人，一般有两种，一种是美少女，一种是美妇人，少女丰满，妇人会更加丰腴，说实话，有的还很夸张，但很美，因为画家偏重她们母性的美感和特征。

估计咱们唐朝的美女还真没有这么丰盈。

仔细想来是不是和历史发展有关系呢？

原始社会，在那个食不果腹，难以生存的时代，判断一个女性地位的标准，只有强健，壮硕，能怀孕，会生育，才是最美最强的女人。

2008年德国出土的的“霍赫勒·菲尔斯的维纳斯”，这是个象牙雕塑，女性特征极为夸张，其他的一些特征比如头部、四肢反而缩小变得不那么重要。研究表明这个雕塑距今至少3.5万年，是目前人类对于女性形体研究的最早的根据。

经济繁荣时期，物欲高于精神需求，人们寻求视觉要去。在这种需求下，画家创作丰满的女性形象更能够增加这种视觉效果。

如今，西方很多油画家的审美依然不变，对于女性外形还是注重“丰满”，但更多的是在强调女性身体的自然和健康。很多画中的女子，丰满圆润，具有圣母的光环，充满人性的光辉。

这很好理解，因为就是这么长的。

说起油画，大家最为影响深刻的特点就是写实，而且西方很重视肖像画，肖像画自然就更要写实，大家也清楚，一般油画也都是需要***，所以最直接最主要的原因，就是西方的女性大多丰满强健，本来就长这个样 。

也有人说主要是因为审美的原因，审美当然会有影响，但审美观的建立是与生活息息相关的，而且也是逐步建立的，不可能先有了审美再长成那样。

其实这并不奇怪，就是中国画开始也是比较注重写实的，也会有专门的肖像画，所以中国古代画中的美女都是单眼皮，这与当时中国族群构成有关，自己曾有头条文章：中国古画里看历代美女长什么样？原来小姐姐网红脸是抄袭古代美人。讲的很详细。

另外肯定会与历史宗教信仰有关，西方油画是发源于古希腊、古罗马，神话传说中的爱神多为女性，女性自然而然地成为了重点歌颂的对象，而女性拥有丰乳肥臀，意味着是健康活力，那是当时的共识，所以雕塑形象中的，女神维纳斯，雅典娜等，都是丰乳肥臀。

发展到油画时期，顺理成章的，丰满的女人成为了画作的主题！

17世纪的欧洲，土地资本积累，人们认为丰满的女人象征着家庭幸福富裕，多肉多褶的身体隐喻着肥沃的土地，是财产积聚的象征！而且生育崇拜一直是人类不变的主题。

哺乳期的女人吃什么食物最有营养？

哺乳期的饮食直接关系到宝宝的营养摄取，妈妈吃什么宝宝就吃什么，所以宝妈要特别注意入口的东西除了营养，还要健康才能保障宝宝的身体健康发展；

逗妈两胎都是纯母乳喂养，二胎现在已经2周多了，还没有断奶；但是奶水一直都很足，平时在饮食方面，也没有吃什么特别的东西，就是正常的饮食，但是保证每餐都有一些营养汤类，花样换的也比较多；

哺乳期女人吃什么食物最有营养？

宝宝赖以生存的乳汁质量好与坏和妈妈的饮食是息息相关的，所以在哺乳期，妈妈们要注意自己的饮食习惯。逗妈觉得哺乳期没有最营养的食物，只要能促进奶水分泌[_a***_]的食物，都是最好的；

生活中有很多食物都可以促进奶水的分泌，如果宝妈奶水不足可以试试以下催乳食谱，不能轻言放弃母乳喂养的机会哦！

哺乳期妈妈催乳食谱

木瓜带鱼汤：鲜带鱼切断，木瓜一个。处理干净后，一起上锅加水煮汤，加盐调味即可。

花生猪蹄汤：猪蹄一只，花生100克，猪蹄入锅煮开，撇去浮沫，加葱段，姜片，料酒，中火煮2-3小时，直到汤汁变成乳白色，加盐，味精调味即可。

鲫鱼豆腐汤：鲫鱼一条，豆腐一块。锅内加油烧热，姜片爆香后放鱼煎至两面金黄，加水煮30分钟，加入豆腐，料酒，盐调味，再撒上葱花；

丝瓜核桃仁汤：丝瓜切片，核桃适量，一起上锅煮15-20分钟，加入红糖即可；

哺乳期妈妈饮食禁忌

宝妈哺乳期饮食要清淡，不吃有***性的食物，包含：辛辣调味料、酒、香烟、咖啡、茶、碳酸饮料油炸肥腻的食物。容易回奶的寒凉食物：马齿笕、黄瓜、韭菜、苦瓜、竹笋等。还有一些容易导致过敏的食物也要多注意，以免导致宝宝因为母乳产生***等过敏反应；

妈妈吃的这些不好的食物会经过消化进入乳汁中，虽然量是相当微小的，但是对于宝宝弱小的身体来说，已经足以对他们产生影响。

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到此，以上就是小编对于最健康的女生饮食表图的问题就介绍到这了，希望介绍关于最健康的女生饮食表图的3点解答对大家有用。